Nova poruka

Teretana

poruka: 173
|
čitano: 67.949
|
moderatori: DrNasty, pirat, Lazarus Long, XXX-Man, vincimus
prethodna
1
2
3
4
5
6
sljedeća
+/- sve poruke
ravni prikaz
starije poruke gore
Ova tema je sadržajno povezana sa sljedećim temama: Buildanje mišića
Captain Mitchel 
16 godina
neaktivan
offline
uto 11.3.2008 13:29
Odgovori Citiraj
Teretana

Doma imam orbitrek i onu spravu za trbušnjake pa na tom vježbam svaki dan 15- 30 minuta. Vikendom ili kada se uhvati vremena s ekipom igram nogomet il' košarku. Što se tiče teretane u njoj sam bio 2- 3 puta i tamo sam zapazio samo ljude koji su opsjednuti svoijm izgledom. Tu i tamo se nađe i pokoja iznimka kojoj je stalo do svoga zdravlja, a ne samo do izgleda. Jedina ugodna stvar u teretani je gledati savršeno isklesane ženske guze.Cool

 
trajni link
0 0
DrNasty 
16 godina
moderator
offline
uto 11.3.2008 13:37
Odgovori Citiraj
RE: Teretana
Captain Mitchel kaže...

Doma imam orbitrek i onu spravu za trbušnjake pa na tom vježbam svaki dan 15- 30 minuta.

 Zdravlje? Vjezbas li donji dio ledja uz te trbusnjake? Jer se ljudi iskrive ako napucaju trbusne a ledja ostanu nerazvijena (e to je ruzno i nezdravo). A zenske guze su vecinom na aerobicu tako da od cestih susreta nema nista Plač

C2Duo 6400@3 GHz , 4 GB Transcend Jetram 667 MHz@750 MHz, 4-4-4-12, Radeon X1950pro@615/700, Asus P5K-E/Wifi-ap
 
trajni link nadporuka
0 0
Virty 
16 godina
offline
uto 11.3.2008 13:39
Odgovori Citiraj
RE: Teretana
ambivalent kaže...
sub_zero kaže...
jer ako radiš svaki dan do iznemoglosti 100%češ ubrzo dobit velike mišeće

Zar mišićima ne treba barem 48h da se odmore, odnosno da se dogode promjene koje se trebaju dogoditi?
Negdje sam čitao da se vježbanjem svaki dan uzastopce više odmaže nego napreduje.

Istu grupu misica nije preporucljivo trenirati u tih 48h.
Dobro je napraviti pauzu za tu skupinu misica.

madafaka
Moj PC  
trajni link nadporuka
0 0
DrNasty 
16 godina
moderator
offline
uto 11.3.2008 15:42
Odgovori Citiraj
RE: Teretana
Istu grupu misica nije preporucljivo trenirati u tih 48h.
Dobro je napraviti pauzu za tu skupinu misica.

 To je tacno. Isto tako ljudi forsiraju trbusnjake svaki dan, bezveze. Nije teretana samo prsa i trbusnjaci.

C2Duo 6400@3 GHz , 4 GB Transcend Jetram 667 MHz@750 MHz, 4-4-4-12, Radeon X1950pro@615/700, Asus P5K-E/Wifi-ap
 
trajni link nadporuka
0 0
Virty 
16 godina
offline
uto 11.3.2008 15:56
Odgovori Citiraj
RE: Teretana
DrNasty kaže...
Istu grupu misica nije preporucljivo trenirati u tih 48h.
Dobro je napraviti pauzu za tu skupinu misica.

 To je tacno. Isto tako ljudi forsiraju trbusnjake svaki dan, bezveze. Nije teretana samo prsa i trbusnjaci.

 Naravno, treniram 4 puta tjedno te sam raspodijelio sve grupe misica.
 Nisam pristasa svakodnevnog treniranja a to prakticiraju i mnogi profesionalci... vazan je i odmor koji moze biti i aktivni odmor tipa kardio i sl.

madafaka
Moj PC  
trajni link nadporuka
0 0
DrNasty 
16 godina
moderator
offline
uto 11.3.2008 16:17
Odgovori Citiraj
Teretana

Da, slican program sam i ja imao dok sam trenirao, a i kad krenem opet necu mijenjati. Samo, gledacu da nabavi smit masinu za kucu da se ne natezem do teretane i nazad, gore mi je otic tamo nego trenirati.


C2Duo 6400@3 GHz , 4 GB Transcend Jetram 667 MHz@750 MHz, 4-4-4-12, Radeon X1950pro@615/700, Asus P5K-E/Wifi-ap
 
trajni link
0 0
sub_zero 
16 godina
neaktivan
offline
uto 11.3.2008 16:21
Odgovori Citiraj
RE: Teretana
pa mislim da vam te mašine nsu skupe jer ima mašina koja ima za sve čak i za prsne mišiće. cirka do 2000KN
ako ne tražite kvalitetu.
 
trajni link nadporuka
0 0
DrNasty 
16 godina
moderator
offline
uto 11.3.2008 16:55
Odgovori Citiraj
Teretana

Zamisli sebe na kineskoj spravi sa 100 kg iznad glave :))) Neka hvala, imao sam jednom kineski bicikl, JEDNOM :))) Ma salim se, ali mislim da je prava smit masina oko 5.000 KM (19.000 KN) i ne bi zalio te pare jer mi je kvalitet najbitniji. Mislim, krenes raditi kosi bench i onaj osigurac sto drzi klupu u nagibu popusti... Slupas se i ti i teret za tobom. Vidio sam sta bude kad ne osiguras sipku a skines teret s jedne strane (noobs :)) Kako su lijepo razbili ogledalo, sreca nikog bilo nije oko sipke...


C2Duo 6400@3 GHz , 4 GB Transcend Jetram 667 MHz@750 MHz, 4-4-4-12, Radeon X1950pro@615/700, Asus P5K-E/Wifi-ap
 
trajni link
0 0
DrNasty 
16 godina
moderator
offline
uto 11.3.2008 16:56
Odgovori Citiraj
Teretana

Ej sub_zero, ko je taj lik sto drzis kao avatar? Cim se taj puco? :)))


C2Duo 6400@3 GHz , 4 GB Transcend Jetram 667 MHz@750 MHz, 4-4-4-12, Radeon X1950pro@615/700, Asus P5K-E/Wifi-ap
 
trajni link
0 0
Captain Mitchel 
16 godina
neaktivan
offline
uto 11.3.2008 17:34
Odgovori Citiraj
RE: Teretana
DrNasty kaže...
Captain Mitchel kaže...

Doma imam orbitrek i onu spravu za trbušnjake pa na tom vježbam svaki dan 15- 30 minuta.

 Zdravlje? Vjezbas li donji dio ledja uz te trbusnjake? Jer se ljudi iskrive ako napucaju trbusne a ledja ostanu nerazvijena (e to je ruzno i nezdravo). A zenske guze su vecinom na aerobicu tako da od cestih susreta nema nista Plač

 Svaki dan kada se dignem napravim pedesetak sklekova, pa pokušavam sve jednako razviti. Zasada je sve dobro.
 
trajni link nadporuka
0 0
Dark Prince 
16 godina
neaktivan
offline
uto 11.3.2008 20:10
Odgovori Citiraj
RE: Teretana
sub_zero kaže...
imam 190cm 79kg
 I dizes 120 kg?!? Wtf? Nema sanse!
 
trajni link nadporuka
0 0
latissimus 
16 godina
neaktivan
offline
sri 12.3.2008 21:14
Odgovori Citiraj
Teretana

Ja idem u teretanu već dugo i sigurno ne može netko ko ima 190 i manje od 80 kg dizat više od 100 kg

 
trajni link
0 0
unknown 
16 godina
neaktivan
offline
sri 12.3.2008 21:39
Odgovori Citiraj
RE: Teretana
nemam pojma al je tip lud 100 je na steroidima
i nije mi idol :)
 
trajni link nadporuka
0 0
DrNasty 
16 godina
moderator
offline
sri 12.3.2008 22:45
Odgovori Citiraj
Teretana

Zavisi i koliko puta se dize kilaza. Neko digne jednom i kaze da je digo. Ja sam dizo 110 kg na ravnom benchu ali sam dizo 6 ponavljanja. Nikad nisam probavo koliko bi digo samo jednom jer nema svrhe.


C2Duo 6400@3 GHz , 4 GB Transcend Jetram 667 MHz@750 MHz, 4-4-4-12, Radeon X1950pro@615/700, Asus P5K-E/Wifi-ap
 
trajni link
0 0
Scuderia 
16 godina
neaktivan
offline
čet 13.3.2008 16:57
Odgovori Citiraj
RE: Teretana
Captain Mitchel kaže...
 Tu i tamo se nađe i pokoja iznimka kojoj je stalo do svoga zdravlja, a ne samo do izgleda. Jedina ugodna stvar u teretani je gledati savršeno isklesane ženske guze.Cool
 Pa sad.... Ja sam u teretanu isao prilicno dugo vremena, i moram ti reci da sam se nagledao jako malo "savrseno isklesanih guza" Smijeh U glavnom su to povece, celulitne guz...tine koje brzo nestanu jer za rezultat treba ipak naporno radit, biti uporan i imati disciplinu.

E8200, GA-P35-DS3, GF8800GT 512MB, PC2-8500 1066MHz
Moj PC  
trajni link nadporuka
0 0
unknown 
16 godina
neaktivan
offline
sub 15.3.2008 12:51
Odgovori Citiraj
RE: Teretana
Captain Mitchel kaže...

Doma imam orbitrek i onu spravu za trbušnjake pa na tom vježbam svaki dan 15- 30 minuta. Vikendom ili kada se uhvati vremena s ekipom igram nogomet il' košarku. Što se tiče teretane u njoj sam bio 2- 3 puta i tamo sam zapazio samo ljude koji su opsjednuti svoijm izgledom. Tu i tamo se nađe i pokoja iznimka kojoj je stalo do svoga zdravlja, a ne samo do izgleda. Jedina ugodna stvar u teretani je gledati savršeno isklesane ženske guze.Cool

 pa to je i jedan razlog zasto ja idem u teretanu. no nema ih puno jedna ima dobre balkone druga dobra svijetla.

Što kaže žena Bill Gatesu poslije prve bračne noći?
'Sad znam zašto ti se kompanija zove Microsoft.
 
trajni link nadporuka
0 0
Spector Integer 
16 godina
neaktivan
offline
sub 15.3.2008 21:36
Odgovori Citiraj
Teretana

e cure tema vam je zakon, bildanje, mišići i koliko ko diže, stvarno suuuuupperrr.


-dont you look at me!
 
trajni link
0 0
wedo 
16 godina
offline
ned 16.3.2008 12:04
Odgovori Citiraj
Teretana

Lame gay spika :D not thats anything wrong with being gay :D


-d[°˛˛°]b-
 
trajni link
0 0
unknown 
16 godina
neaktivan
offline
ned 16.3.2008 12:08
Odgovori Citiraj
RE: Teretana

jer vidite moj avatar a jer vidite moj biceps pa sad jer još mislite da smo gay

 
trajni link nadporuka
0 0
Spector Integer 
16 godina
neaktivan
offline
ned 16.3.2008 12:29
Odgovori Citiraj
RE: Teretana
unknown kaže...

jer vidite moj avatar a jer vidite moj biceps pa sad jer još mislite da smo gay

 Nemojmo previše off topicariti samo sam htio reči da ima puno foruma u HR, a pošto je ovo BUG-ov forum neka teme budu srodne časopisu.
 Ja ne želim nikog vrijeđati i ne zanima me tko šta radi i čime se bavi. Šta se tiče tvog avatara i ovoga šta si napiso to nebi htio komentirati jer si se sam posuo pepelom.

-dont you look at me!
 
trajni link nadporuka
0 0
wedo 
16 godina
offline
ned 16.3.2008 12:31
Odgovori Citiraj
Teretana

da je gay with mega ultron ispred ... but not thats anything wrong with being gay :D


-d[°˛˛°]b-
 
trajni link
0 0
the_tux 
16 godina
protjeran
offline
ned 16.3.2008 12:39
Odgovori Citiraj
RE: Teretana
DrNasty kaže...

Ej sub_zero, ko je taj lik sto drzis kao avatar? Cim se taj puco? :)))


  Vjerovatno synthol freak.Smijeh

Developer,developers,developers...coming and coming and coming...
 
trajni link nadporuka
0 0
sub_zero 
16 godina
neaktivan
offline
ned 16.3.2008 12:45
Odgovori Citiraj
RE: Teretana
taj se već propucao mislim da je bio u vojsci pa je puknuo (psihički) i trenirao kao lud no ne bez pomoći dobrih starih steroida.
 
trajni link nadporuka
0 0
DrNasty 
16 godina
moderator
offline
ned 16.3.2008 12:57
Odgovori Citiraj
RE: Teretana
Spector Integer kaže...
 Nemojmo previše off topicariti samo sam htio reči da ima puno foruma u HR, a pošto je ovo BUG-ov forum neka teme budu srodne časopisu.
 Ja ne želim nikog vrijeđati i ne zanima me tko šta radi i čime se bavi. Šta se tiče tvog avatara i ovoga šta si napiso to nebi htio komentirati jer si se sam posuo pepelom.

 Jel ti majstore vidis u kojoj je rubrici ova tema? Jel vidis kako moderatori opisuju citavu rubriku? Onda pocnes tu pricati gluposti o offtopicu. Jedini koji je ovdje off si ti i takvi sto pricaju kao ti. Seksualna orjentacija ostalih me ne interesuje, samo me interesuje ova tema,a ti odi u ostale ''bugovske'' teme i prosipaj tamo pamet kad vec ovdje nemas nista pametno za reci. Ako moderatori dopustaju ovu temu onda ko si ti da zahtjevas suprotno? Dosli ste tu i napadate ljude kako su gay i sl. i to je po meni offtopic.

C2Duo 6400@3 GHz , 4 GB Transcend Jetram 667 MHz@750 MHz, 4-4-4-12, Radeon X1950pro@615/700, Asus P5K-E/Wifi-ap
 
trajni link nadporuka
0 0
unknown 
16 godina
neaktivan
offline
ned 16.3.2008 13:09
Odgovori Citiraj
RE: Te
Geralt kaže...
 kakva je ovo fegetska tema, daj coece, bilderi su totalno gej, mislim stvarno su po opredjeljenju gej al to još ne znaju. škemba je pravi muškarac, a ne taj bilderski gejnes, mišici vam rastu al se mozak smanji a i kita. geeeeeeeej
 
evo još jedno ahh! pa gle da ti imaš škembu i da dođe nekoj curi ona bi ti se smijala  a da samo pederi baš i ne bi rekao jer kad te biceps koji diže 50 KG odalami ima da letiš do kine brzinom svijetlosti.
Poruka je uređivana zadnji put ned 16.3.2008 13:16 (unknown).
 
trajni link
0 0
DrNasty 
16 godina
moderator
offline
ned 16.3.2008 13:17
Odgovori Citiraj
RE: Te
 
evo još jedno ahh! pa gle da ti imaš škembu i da dođe nekoj curi ona bi it se smijala  a da samo pederi baš i ne bi rekao jer kad te biceps koji diže 50 KG odalami ima da letiš do kine brzinom svijetlosti.
 Ma daj pusti smokljane. Naravno svi znaju da su veliki trbuh, mlitave ruke i pristavo lice karakteristike pravih macho muskaraca, pa se oni kao predstavnici istih dosli izjasniti.
To su ljudi koji u srednjoj skoli uzdisu za dobrim curama i osjecaju se pocasceni kad ih one zamole da im napisu zadacu. Naravno svi koji voze ferrari su gay, svi bilderi su gay, all the handsome men are gay... (kako to otpjeva Robbie Williams). Pokusavaju tipicnim stereotipima okrenuti na svoju stranu jer nista pametno nemaju za reci.

C2Duo 6400@3 GHz , 4 GB Transcend Jetram 667 MHz@750 MHz, 4-4-4-12, Radeon X1950pro@615/700, Asus P5K-E/Wifi-ap
 
trajni link nadporuka
0 0
Spector Integer 
16 godina
neaktivan
offline
ned 16.3.2008 13:29
Odgovori Citiraj
RE: Teretana
DrNasty kaže...
Spector Integer kaže...
 Nemojmo previše off topicariti samo sam htio reči da ima puno foruma u HR, a pošto je ovo BUG-ov forum neka teme budu srodne časopisu.
 Ja ne želim nikog vrijeđati i ne zanima me tko šta radi i čime se bavi. Šta se tiče tvog avatara i ovoga šta si napiso to nebi htio komentirati jer si se sam posuo pepelom.

 Jel ti majstore vidis u kojoj je rubrici ova tema? Jel vidis kako moderatori opisuju citavu rubriku? Onda pocnes tu pricati gluposti o offtopicu. Jedini koji je ovdje off si ti i takvi sto pricaju kao ti. Seksualna orjentacija ostalih me ne interesuje, samo me interesuje ova tema,a ti odi u ostale ''bugovske'' teme i prosipaj tamo pamet kad vec ovdje nemas nista pametno za reci. Ako moderatori dopustaju ovu temu onda ko si ti da zahtjevas suprotno? Dosli ste tu i napadate ljude kako su gay i sl. i to je po meni offtopic.

 hahahah znam ja šta tebe "interesuje", tebe "interesuje" da popiješ piče u the Blue Oyster baru. Javi ako si imao sreče!!!

-dont you look at me!
 
trajni link nadporuka
0 0
DrNasty 
16 godina
moderator
offline
ned 16.3.2008 13:53
Odgovori Citiraj
RE: Teretana
Spector Integer kaže...
 hahahah znam ja šta tebe "interesuje", tebe "interesuje" da popiješ piče u the Blue Oyster baru. Javi ako si imao sreče!!!

 Svoju inteligenciju dokazujes prvo s tim da ne razlikujes č od ć, onda s ovim komentarima za koje mislis da me vrijedjaju. Na ostale provokacije necu odgovarati jer je offtopic i ne zelim zuti karton.

C2Duo 6400@3 GHz , 4 GB Transcend Jetram 667 MHz@750 MHz, 4-4-4-12, Radeon X1950pro@615/700, Asus P5K-E/Wifi-ap
 
trajni link nadporuka
0 0
drago7 
16 godina
neaktivan
offline
ned 16.3.2008 13:56
Odgovori Citiraj
Teretana

Ja sam prvo išo u teretanu, jedno dvije godine, i onda sam si kupio utege, sprave i ležajke za vježbanje, pa sad sve radim doma. Ja ne preferiram veliku masu, već iskljućivo vježbam zbog dobre forme i dobrog izgleda tijela ( da se ne udebljam). Mislim da pretjerivanje sa masom kad tad dovede do zdravstenih problema, o uzimanju steroida i ostalih supstanci da i ne govorim. Ja preferiram umjerenu masu do 50Kg utega, nikad preko, ovisno koja vježba. Vježbam gotovo svaki dan osim nedjeljom.

 

 
trajni link
0 0
DrNasty 
16 godina
moderator
offline
ned 16.3.2008 13:59
Odgovori Citiraj
Teretana

Slazem se, to je i meni sad cilj, umjerena kilaza i vjezba zbog zdravlja (vise cu se bazirati na kretanje-trcanje i hodanje, a manje na masu). Samo da jos vremenski to organizujem i nabavim nekih spravica.


C2Duo 6400@3 GHz , 4 GB Transcend Jetram 667 MHz@750 MHz, 4-4-4-12, Radeon X1950pro@615/700, Asus P5K-E/Wifi-ap
 
trajni link
0 0
Ova tema je sadržajno povezana sa sljedećim temama: Buildanje mišića
prethodna
1
2
3
4
5
6
sljedeća
Nova poruka
Pronađi
Prijava korisnika
E-mail:
Lozinka:
 
Aktivne teme
vrh stranice
Copyright © 2008 - 2024 Bug d.o.o. sva prava pridržana.