prijava: |
registracija: |
aktivne teme: |
najčitanije: |
nove poruke: |
autori: |
pretraga

Nova poruka

Bodybuilding - od početnika do naprednih

poruka: 32.044: |
čitano: 8.279.748: |
moderatori: DrNasty, pirat, XXX-Man, vincimus

prethodna
1
2
3: ...
1067
1068
1069

+/- sve poruke
ravni prikaz
starije poruke gore

12 mjeseci

offline

čet 27.11.2025 21:27

Odgovori Citiraj

Re: Bodybuilding - od početnika do naprednih

Ok, hvala! Ali nađite jeftinije i bolje onda ali bez onih gluposti kod, prijavi se. Mislim pitao sam već i sve su bili obični whey te nigdje čiste cijene i čak i skuplji od ovih mojih.

poslano s mobilnog telefona

Budi promjena koju želiš vidjeti u svijetu ASICS

Moj PC

trajni link nadporuka

0 0

14 godina

offline

ned 30.11.2025 16:29

Odgovori Citiraj

Re: Bodybuilding - od početnika do naprednih

prosto, radis cijelo tijelo 3x tjedno

naravno manje volumena po treningu, tipa da tjedno bude oko 10-12 serija po misicnoj skupini, uglavnom do otkaza

Poruka je uređivana zadnji put ned 30.11.2025 16:29 (exer1234).

trajni link nadporuka

1 0

11 godina

offline

ned 30.11.2025 16:59

Odgovori Citiraj

Bodybuilding - od početnika do naprednih

Bro split je čudo. Puno volumena do otkaza jedna misicna partija tjedno. 95kg čistih mišića na 175cm visine u 34 godini života uz sve životne obaveze,ženu dvoje male djece. Može se

Poruka je uređivana zadnji put ned 30.11.2025 17:00 (BeLLicus).

Moj PC

trajni link

4 0

14 godina

offline

ned 30.11.2025 17:29

Odgovori Citiraj

Bodybuilding - od početnika do naprednih

svaki split radi ako treniras jako

razlika je samo u necemo sto je vise optimalno, uz manje ukupnog vremena provedenog u gymu. .ti moras ici bar 5x tjedno da bi uradio cijelo tijelo, hrpa junk volumena, jednom tjedno pogadjas misic

dok netko tko trenira 2-3x tjedno po skupini, moze u tih par serija dati sve od sebe, jer znamo da posliije par serija vise nemas snage kao na pocetku

plus naravno sinteza proteina koja traje do 2-3 dana

trajni link

2 0

prethodna
1
2
3: ...
1067
1068
1069

Nova poruka

20:25 Intel Club (opća tema o procesorima)
20:25 Vodič za izbor RAM memorije
20:24 Slaganje računala - odabir komponenti
20:19 Kutak za ljubitelje Formule 1
20:05 Klima uređaj - pitanje
19:50 Pitanje - povrat novca unutar 14 dana
19:48 Amsterdamski prepperi i plan za reboot civilizacij
19:42 Postaje li Hrvatska nezanimljiva stranim kupcima n
19:26 Kodi i tv box
19:19 Koji monitor kupiti
19:01 Kraj klasičnih kočnica? Mercedesov motor ima regen
18:46 Zrače li električni automobili? Evo što kaže studi
18:08 Prvi put slažem svoj PC, šta mislite o njemu?
18:08 Pomoć pri odabiru mobitela
17:50 Sklapanje PC konfiguracija - iznad 1300 EUR
17:16 Koji televizor kupiti - vodič za odabir
17:14 Battlefield 6
16:31 Vaš sljedeći laptop bit će skuplji: Dell i Lenovo
16:15 Netflix preuzima Warner Bros. i HBO za 82,7 milija
15:39 Što ne biste kupili?
14:44 Električni ili klasični auto - koji kupiti?
14:17 Ne bacajte stari mobitel, donosimo 5 genijalnih na
13:43 Novi MAXTV reciver
13:10 Vitamini i minerali za crijevnu floru: kako suplem
13:06 Pretplata na paket Microsoft 365 poskupljuje i za
12:52 Smiješne slike
12:38 Koju seriju trenutno pratite?
12:09 Nintendo wii pitanje
11:46 Trebam savjet - video nadzor kuće
11:40 Netflix dostupan i u Hrvatskoj
11:38 Memorijski satovi: kako (i zašto) neka sjećanja pr
10:48 Xiaomi 15 Ultra
10:47 Bonbon usluge
09:10 Instar informatika
08:41 HNK Hajduk Split
03:12 Kofein je lijek protiv ćelavosti – da ili ne?
03:04 Europska komisija popušta: priprema se revizija ur
01:21 Vaš Desk
00:40 Početkom iduće godine stiže Carmageddon: Rogue Shi
23:33 Vracanje moba na tvorničke postavke-problem
23:00 iPhone Air rekordno gubi vrijednost na rabljenom t
21:55 Kombinacija pojačala antene
21:20 Acquisitum Magnum - ADM
20:55 Policija objavila snimke prekršaja s dronova, naja
18:39 Printer - preporuke
16:43 Europska komisija kaznila X sa 120 milijuna eura n
16:39 Recenzije proizvoda
16:10 Valve proširuje svoju ponudu hardvera s tri nova u
15:10 Pozivnice za privatne torrent trackere
14:48 Popusti, akcije i dobre ponude[Hardver] - P&O
13:49 Tigrica - u paru ili ne ?
13:05 HP Z620 - razni problemi istoga uzroka?
12:44 Jolla phone u prednarudžbi za 99eura
12:37 EA Sports FC 26
12:22 Gaming Laptopi
11:00 Shema pcb-a grafičke kartice
10:00 Trese, lupa, udara: ovako se Honorovi uređaji test
09:44 Indija propisala instalaciju obavezne "sigurnosne"
08:21 Ovi su roboti možda umjetnost, ali malo su jezivi
07:58 Popusti, akcije i dobre ponude [Hardver]
06:15 Koji iptv izabrati?
06:10 Samsung Galaxy S25/S25+/S25 Ultra - [Rasprava]
01:21 Ford Bronco 2027. godine dolazi u Europu kao plug-
00:25 Sklapanje PC konfiguracija - od 1000 do 1300 EUR
00:03 World of Tanks
5.12. Periferija - ultimativna tema
5.12. Modernija i naprednija Kia Stonic s cijenama od 21
5.12. Nintendo Switch 2
5.12. Youtube premium
5.12. Stotine Porschea u Rusiji pretvoreno u 'cigle'
5.12. Preporuka slušalica
5.12. Koliko kablovi stvarno utječu na kvalitetu zvuka?
5.12. Cristiano Ronaldo uložio u Perplexity i dobio digi
5.12. Micron gasi Crucial kako bi se usredotočio na AI t
5.12. Lenovo izvijestio o rekordnim rezultatima u drugom
5.12. Blagdanski popusti i dobre ponude 2025.
5.12. BUG TV - Xmas specijal
5.12. Ai - Umjetna inteligencija za generiranje slika
5.12. Kako je Europa, na nagovor Amerike, izvela puč u N
5.12. Dock za laptop bez usb C
5.12. Auti - ultimativna tema
5.12. Netflix onemogućio bežični prijenos sadržaja s mob
5.12. Slike vašeg Hardvera
5.12. SpaceX predstavio detalje razvoja i napretka Stars
5.12. IP adresa

vrh stranice

Copyright © 2008 - 2025 Bug d.o.o. sva prava pridržana.