Copyright 2003-2026 Bug & dizzy.hr30Thu, 30 Apr 2026 00:16:30 GMTpisma@bug.hrhrWed, 29 Apr 2026 11:38:21 GMTTema unutar podforuma Sporthttp://forum.bug.hr/forum/topic/sport/bodybuilding-pocetnika-do-naprednih/52249.aspxhttp://www.bug.hr/images/forum-rss.gif Ne bih znao, ja placam preko kreditne direktno. Jedino da pitas podrsku jer mozda ne podrzavaju revoluthttp://forum.bug.hr/forum/post/sport/bodybuilding-pocetnika-do-naprednih/6928538.aspxWed, 29 Apr 2026 11:38:21 GMTe6e5ca285438111dfa75fac91715df45Ne znam zasto mi prihvate skinu pare i odma vrate dobijem mail da je otkazano...placam preko revoluta na iherbu.Tamo sam prvo i pokusao. http://forum.bug.hr/forum/post/sport/bodybuilding-pocetnika-do-naprednih/6928528.aspxWed, 29 Apr 2026 10:54:00 GMTec4d057c4ccdeae308062b0f89313a8e Ja sam uzeo bisglycinate tablete (Now Foods) preko iHerba a malate u prahu preko HSN stranicehttp://forum.bug.hr/forum/post/sport/bodybuilding-pocetnika-do-naprednih/6928527.aspxWed, 29 Apr 2026 10:51:54 GMT74a93e81e42cb2614cacd876fee6f5faKad vec spominjete magnezij odakle ste narucivali? Moram nabavit,magnezij,cink i l-theanine,probao sam na iherb ali mi naplate pa otkazu narudzbu i pare vrate.http://forum.bug.hr/forum/post/sport/bodybuilding-pocetnika-do-naprednih/6928496.aspxWed, 29 Apr 2026 08:12:35 GMT7093fb11371a09706ba80e4072b85bb9 da, evo dosao je jos prije 30 godina, stvarno cesto izlaze nove verzije  u tim komercijalnim verzijama su obicno najjeftiniji oblici, pa zato ljudi za drugo ni ne znaju. uzimaj 40...http://forum.bug.hr/forum/post/sport/bodybuilding-pocetnika-do-naprednih/6928495.aspxWed, 29 Apr 2026 07:59:25 GMTb2e7cedea45524f490d3e92b9a8cc5ceEh saznah za taj novi magnezij , ne možeš popratiti kako izlaze. Sad sam proučio da je taj kelat odličan za opuštanje mišića i za lakši san navečer bolje uzimati. Pa sam još naletio na neki magnez...http://forum.bug.hr/forum/post/sport/bodybuilding-pocetnika-do-naprednih/6928400.aspxTue, 28 Apr 2026 18:53:52 GMTfad895679d7b3c97d6f3dff8f475f591To je barem jednostavno, isključivo bisglicinat.http://forum.bug.hr/forum/post/sport/bodybuilding-pocetnika-do-naprednih/6928283.aspxTue, 28 Apr 2026 10:17:23 GMT515b2d4da33adff5b0334e43638ec269Može mi netko odgovoriti koja vrsta magnezija je najbolja za one koji idu u teretanu i vježbaju mišiće. Više sam lud od tih svih vrsta! http://forum.bug.hr/forum/post/sport/bodybuilding-pocetnika-do-naprednih/6928264.aspxTue, 28 Apr 2026 09:14:37 GMT53c308fbc3cfeec885a6907f67f118a9da, taj matcha ima vise uh, ali mislim da je best buy jer je ipak izolat, samo vise uh dolazi zbog okusa. Jos uvijek jeftiniji od impact whey ali malo vise proteina. Mozda je zato kao poseban pro...http://forum.bug.hr/forum/post/sport/bodybuilding-pocetnika-do-naprednih/6927582.aspxFri, 24 Apr 2026 12:02:09 GMT1ec77f2982b26bc7b552a61bdf6a9884složio sam si neki plan na hevy app, i provjerio što kaže chatgpt, ima možda koja vježba viška, ali radim sa manji težinama i ne pretjerujem. subotom đir biciklom 40-50km, 2-2,5 sata.inače 44.god, 180...http://forum.bug.hr/forum/post/sport/bodybuilding-pocetnika-do-naprednih/6927579.aspxFri, 24 Apr 2026 11:38:34 GMT08d89dc05edf5a08a4e57578d99f4365složio sam si neki plan na hevy app, i provjerio što kaže chatgpt, ima možda koja vježba viška, ali radim sa manji težinama i ne pretjerujem. subotom đir biciklom 40-50km, 2-2,5 sata.inače 44.god, 180...http://forum.bug.hr/forum/post/sport/bodybuilding-pocetnika-do-naprednih/6927578.aspxFri, 24 Apr 2026 11:34:10 GMT59c9e7af32ebec817e21e7f083759226pogledaj na hsnstore.eu opet jeftinije nego myprotein.emo moj affiliate link, unaprijed zahvalan.HSNStore.eu whey, 2kg 37,32€ HSNStore.eu izolat, http://forum.bug.hr/forum/post/sport/bodybuilding-pocetnika-do-naprednih/6927576.aspxFri, 24 Apr 2026 11:23:27 GMTfb17698e3de97088fdae04c1751b91ab nije to redovna cijena, redovna je oko 180€, 110 je sa popustom. kupujem na myproteinu 15 godina, znam kako kodovi rade.. ti ili nesto krivo gledas ili ne znam sto..evo ti i screenshot...http://forum.bug.hr/forum/post/sport/bodybuilding-pocetnika-do-naprednih/6927569.aspxFri, 24 Apr 2026 10:43:56 GMT2036228601d2c6e5f7cb95a1664e8c14To je redovna cijena koja je vec na pola od ostalih izolata, upises kod DARIO30 ili neki drugi koji radi i dobijes jos dolje .Provjerio sam i sad je cijena 64.10€‎, jucer je bilo 55 i co...http://forum.bug.hr/forum/post/sport/bodybuilding-pocetnika-do-naprednih/6927561.aspxFri, 24 Apr 2026 09:51:41 GMT569defb4d347ef48e316b6191d956ede ne kuzim, meni pokazuje 110€http://forum.bug.hr/forum/post/sport/bodybuilding-pocetnika-do-naprednih/6927550.aspxFri, 24 Apr 2026 08:55:11 GMT373a538e70881102efb6b568f4c7ee0cMyp izolat 55eur po vreci 2.5kg, DARIO30 i jos 10eur iznad 120eur, cokoladice free Ne znam koaj je fora sa tom matchom, ako se ljudima gadi, ali cijena je predobra. Stiglo mi danas 5kg za 100eur,...http://forum.bug.hr/forum/post/sport/bodybuilding-pocetnika-do-naprednih/6927449.aspxThu, 23 Apr 2026 16:29:51 GMT43bd79286bd8235e0242eb156859dfacSvejedno ti je koja, bitno da ti pruža otpor. Dok god radiš redovito i do maksimalnih mogućnosti mišića, to je to.http://forum.bug.hr/forum/post/sport/bodybuilding-pocetnika-do-naprednih/6927302.aspxWed, 22 Apr 2026 16:16:13 GMT835b0bd76a8515d5645e52961c725b23Može molim te link od neke kvalitetne trake? Nisam to nikad kupovao, pa ne znam što valja, a što ne.  Misliš da se vrat može povećati ako redovito vježbam s tim? http://forum.bug.hr/forum/post/sport/bodybuilding-pocetnika-do-naprednih/6927286.aspxWed, 22 Apr 2026 14:21:43 GMT73eabe552e68a5663ac5d18dbabe20bbkaw_liga ja sam te probleme bezidejnosti riješio s aplikacijom https://musclebooster.welltech.com/ Ima lijepe opcije recimo narediš što želiš raditi (npr. prsa, triceps), koje sprave imaš i aplikaci...http://forum.bug.hr/forum/post/sport/bodybuilding-pocetnika-do-naprednih/6927168.aspxTue, 21 Apr 2026 21:10:22 GMTdbe0430bfa12465e80d4a76afcb2fe6cUzmi elastičnu/gumenu traku za dodatni otpor. Lagane težine za početak, s vratom se nije zafrkavati zbog kralježaka.http://forum.bug.hr/forum/post/sport/bodybuilding-pocetnika-do-naprednih/6927165.aspxTue, 21 Apr 2026 20:31:32 GMTb185213e1ac6d9976a1fd89e605f20d7Pozdrav,  Molio bih pomoć i savjet. Imam 30 godina, 186 cm, 80-81kg.. Visok, plav, zgodan, ma sve..  Squattam 3x 100kg, bench press mogu 85kg napravit, počeo sam nedavno i deadlift...http://forum.bug.hr/forum/post/sport/bodybuilding-pocetnika-do-naprednih/6927153.aspxTue, 21 Apr 2026 19:02:20 GMT5487e9f6c1bd194c315db7aff8d8e328Koja je dobra stranica ili aplikacija probao sam onu musclewiki sa neta da mi generira vježbe za po kuci.Imam jednu manju prostoriju gdje vježbam svaki drugi dan cca 1h ništa intenzivno. Nakupio sam u...http://forum.bug.hr/forum/post/sport/bodybuilding-pocetnika-do-naprednih/6926648.aspxSat, 18 Apr 2026 00:07:12 GMT047e1f4f4806caffdac78963e60e089228 godina, od čega 2 godine kompetitivno dizanje utega. fila2208 kaže...Slažem se, zašto ljudi rade na baušteli na način da se unište.Zašto se nogometaši raspadaju.Zašto ljudi koji rade u uredu p...http://forum.bug.hr/forum/post/sport/bodybuilding-pocetnika-do-naprednih/6921323.aspxTue, 17 Mar 2026 12:10:04 GMTab9ac320a5315116d84b36364b177e84 Slažem se, zašto ljudi rade na baušteli na način da se unište.Zašto se nogometaši raspadaju.Zašto ljudi koji rade u uredu propadaju, zašto ne sjede bolje, traže ergonomski bolja rješenja itd...&...http://forum.bug.hr/forum/post/sport/bodybuilding-pocetnika-do-naprednih/6921310.aspxTue, 17 Mar 2026 11:41:32 GMT206870c180ed2af9dfd194aaeb2dddbdkoliko godina treniras ? ja preko 20, od toga 6-7 pravi kompetitivni crossfit. svi koji treniraju kako treba imat ce problema sa zglobovima, tetivama, ligamentima itd. danas svi treniraju ko pick...http://forum.bug.hr/forum/post/sport/bodybuilding-pocetnika-do-naprednih/6921302.aspxTue, 17 Mar 2026 11:27:58 GMT6579058218220bd2d055380ddad967c1Pa zašto treniraš s utezima na način da te unište? Jedine ozljede i problemi koje sam imao od utega je kad sam baš pretjerao ili radio nepravilno (ili oboje).http://forum.bug.hr/forum/post/sport/bodybuilding-pocetnika-do-naprednih/6921285.aspxTue, 17 Mar 2026 10:37:17 GMT15bad98e1540541f2db86cb0ef8230b2 da jer u povijesti svi 120 godisnjaci su bili nabildani  ne zavaravajte se, misicna masa ne donosi duzi zivot, kao sto sam napisao, mozda ces lakse ici kroz zivot, ali zbog misica ne i...http://forum.bug.hr/forum/post/sport/bodybuilding-pocetnika-do-naprednih/6921248.aspxTue, 17 Mar 2026 08:47:37 GMTd8735661f89f06953406eeffdd5d75d4 zapravo misicna masa jednako duzi zivot..  http://forum.bug.hr/forum/post/sport/bodybuilding-pocetnika-do-naprednih/6921172.aspxMon, 16 Mar 2026 20:24:08 GMTeb0a4d8e54d28291447ac815b9526f1d u tvom slučaju više kardia, uteg ne, da se još više ne povrijediš :) http://forum.bug.hr/forum/post/sport/bodybuilding-pocetnika-do-naprednih/6921160.aspxMon, 16 Mar 2026 19:42:53 GMTfc43cba5ef1d24a466fb4061bc6d62ae"E da se tako pravi sirotanović žalio nebi na novčanici završio". On bi tražio veću lopatu - veći uteg 💪http://forum.bug.hr/forum/post/sport/bodybuilding-pocetnika-do-naprednih/6921120.aspxMon, 16 Mar 2026 16:41:43 GMT7de31615e34016e1a185af9fab5eda1eEkipa, ako netko naručuju preko gymbeama, imate moj popust kod DARIO5, aktivan je non stop. Hvala i pozzhttp://forum.bug.hr/forum/post/sport/bodybuilding-pocetnika-do-naprednih/6920985.aspxMon, 16 Mar 2026 06:36:28 GMT12c8e3fb64efcaf9a0f1b09f5f03fa3c http://forum.bug.hr/forum/post/sport/bodybuilding-pocetnika-do-naprednih/6920907.aspxSun, 15 Mar 2026 13:30:32 GMTa93e579d036f6af12a024e9543d461e7 E da se tako pravi sirotanović žalio nebi na novčanici završio http://forum.bug.hr/forum/post/sport/bodybuilding-pocetnika-do-naprednih/6920903.aspxSun, 15 Mar 2026 12:33:40 GMT545236011722adc4756b44771b6eed20Drži se Alija, svi smo uz tebe, možeš ti to!http://forum.bug.hr/forum/post/sport/bodybuilding-pocetnika-do-naprednih/6920839.aspxSun, 15 Mar 2026 05:15:04 GMT68635de12024e8d174fa0f3d466001b2PS ozlijedio sam podlakticu jučer , radio triceps prsa i ramena. Bez zagrijavanja razvlačenje bučicama ali mala težina , no sljedeća vježba lateralno podizanje osjetim siječe mišić podlaktice. Probam ...http://forum.bug.hr/forum/post/sport/bodybuilding-pocetnika-do-naprednih/6920811.aspxSat, 14 Mar 2026 21:22:52 GMT9028890ae755cc0a8c7468359ebf0079Santana: "Zapravo jedini pravi nacin za određivanje zona je mjerenje laktata u krvi, a to je više stvar sa labaratorij. Tak da se mi smrtnici snalazimo kak znamo hehe. Al definitvno 110 otkucaja z...http://forum.bug.hr/forum/post/sport/bodybuilding-pocetnika-do-naprednih/6920810.aspxSat, 14 Mar 2026 21:17:21 GMT7458b8463e8840dc2f686375e3adcf32 Otkucaji su skroz individualni. Cim si stariji to ti srce sporije kuca. Nekima ide preko 200, a nekima nejde preko 160. Bolje bi bilo pricat o postoku maksimalnog broja otkucaja. Koristi se...http://forum.bug.hr/forum/post/sport/bodybuilding-pocetnika-do-naprednih/6920703.aspxFri, 13 Mar 2026 22:03:44 GMT52606b6d57186fd9fe10c22c7278e94f SLobodan si staviti onda neke ponude i bolje sastave za te cijene. Kupujem po gold cijenama, tako da mi je uloženo dobiveno ok.http://forum.bug.hr/forum/post/sport/bodybuilding-pocetnika-do-naprednih/6920691.aspxFri, 13 Mar 2026 20:31:20 GMT2e7b8233af1bfc5f4e34919b7d60965c"Hodanje se pokazalo ucinkovitijim od trcanja na traci tako kazu studije jel nisam ja to izmislio, ne hodanje kao po jajima nego jogging, brzo hodanje od 6 do 6.5km po mogucnosti staviti i uspon je su...http://forum.bug.hr/forum/post/sport/bodybuilding-pocetnika-do-naprednih/6920310.aspxWed, 11 Mar 2026 18:49:59 GMTd87b1b38eac577ec8926774e7823878d Oki nisam detaljno istrazivao. Ali ne mozes dugo na 90 100% otkucaja biti to je prakticki sprint ili verglanje abnormalno. Tako da je pitanje koliki su intervali. Ali svakako kardianje je broj 1...http://forum.bug.hr/forum/post/sport/bodybuilding-pocetnika-do-naprednih/6920291.aspxWed, 11 Mar 2026 16:18:52 GMT8a69ec1c23a1a284add2a0fcf3c2f8c1 Eto bas jucer citao studiju da zone2 pada u vodu, znaci nista od tog hodanja.To je kao super baza ali za dugovjecnost nema nikve koristi (naravno bolje hodati nego sjediti doma na kaucu). A...http://forum.bug.hr/forum/post/sport/bodybuilding-pocetnika-do-naprednih/6920289.aspxWed, 11 Mar 2026 15:55:10 GMTc20b52478f19c7f07b2634f16a57e217 Hodanje se pokazalo ucinkovitijim od trcanja na traci tako kazu studije jel nisam ja to izmislio, ne hodanje kao po jajima nego jogging, brzo hodanje od 6 do 6.5km po mogucnosti staviti i uspon ...http://forum.bug.hr/forum/post/sport/bodybuilding-pocetnika-do-naprednih/6920288.aspxWed, 11 Mar 2026 15:47:06 GMT6e92eda0ff49afd327af7d22fdeaeb82Ako si natural i dizes tegove to je super za dugorocno zdravlje i sve, a kardio je jos bitniji, dizanjem tegova vjezbas misice a oni nisu neophodni za dug zivot, dok srce koje je vodeći uzrok smrti u ...http://forum.bug.hr/forum/post/sport/bodybuilding-pocetnika-do-naprednih/6920287.aspxWed, 11 Mar 2026 15:45:35 GMTee43de797aea64444ce4710e3e30e6a3wvo moj afiliate link, bio bi zahvalan. https://www.hsnstore.eu/hsnaffiliate/click/?linkid=cHJvZHVjdHx8SFNOUy1FVzJ8fE1GUkFOSUN8fGh0dHBzOi8vd3d3LmhzbnN0b3JlLmV1L2JyYW5kcy9zcG9ydC1zZXJpZXMvZXZvd2hl...http://forum.bug.hr/forum/post/sport/bodybuilding-pocetnika-do-naprednih/6920267.aspxWed, 11 Mar 2026 14:05:07 GMTba5af1a09fc6f3bef02c8f8b930220dbpa valjda za život  ne veli se badava misici za laksi zivot, kardio za duži. bodybuilderi imaju najkraci zivotni vijek, i to drasticno. da, tu je kemija..ali tu je i misicna masa sto je...http://forum.bug.hr/forum/post/sport/bodybuilding-pocetnika-do-naprednih/6920264.aspxWed, 11 Mar 2026 13:53:33 GMT0f98cae62a2cd69d5043fce9e45353c8 po cemu ? ako pogledas sastav i nisu bas nesto proteini, u svakom je nesto dodano sto nebi trebalo..npr.jeftin kolagen u amino wheyu..http://forum.bug.hr/forum/post/sport/bodybuilding-pocetnika-do-naprednih/6920259.aspxWed, 11 Mar 2026 13:43:00 GMT699379633de7e5edc643e148ae133604Na koji nacin najbitni? Za sto?http://forum.bug.hr/forum/post/sport/bodybuilding-pocetnika-do-naprednih/6920141.aspxWed, 11 Mar 2026 05:38:52 GMTf5ec3d656416c71e6fe109215e1e233a"Inače teško dobivam na masi tako da je kardio na minimumu". Nevezano za kolegu , ali jako velike životne greške zato što kardio je najbitniji za zdravlje od svih rekreacija.http://forum.bug.hr/forum/post/sport/bodybuilding-pocetnika-do-naprednih/6920139.aspxWed, 11 Mar 2026 05:22:50 GMTd151872707aed4839590480fecd56991THE nutrition, uloženo dobiveno daleko najbolje.Budu super cijene, popusti, pokloni.Imaju dobru lepezu raznih proizvoda. Baci oko.http://forum.bug.hr/forum/post/sport/bodybuilding-pocetnika-do-naprednih/6920098.aspxTue, 10 Mar 2026 19:09:31 GMTa4760789486020f91383622776cded5b https://www.hsnstore.eu/http://forum.bug.hr/forum/post/sport/bodybuilding-pocetnika-do-naprednih/6920063.aspxTue, 10 Mar 2026 14:45:18 GMT6f6abac524051ccbd28151e96f53bd44