Bodybuilding - od početnika do naprednih

Jel dovoljno da radim samo ovo?

Evo ovi decki vam se hvale po fejsu kao neki jaki tipovi vamo tamo .Inace visoki 160 cm i  po 50 kg maksimalno svaki . Šta vi mislite o tim ''bilderima ''??

Najgore od svega sto se curice loze na takve likove hahahaha . Umro sam od smijeha kad sam vidio . 

vise bi volio bit bacva sala nego ko oni

Pa to je okej, normalno je da se curice zanimaju za vršnjake.
Gaće isto okej, nazire se doduše da su naslijeđene od starijeg brata,
ali farba se nije isprala, pa drži vodu.

Nije toliko...kad sam ja bio klinac, moje vršnjakinje su hodale sa starijim likovima.

Cure prije sazrijevaju i traže starije iskusnije partnere, bar u većini slučajeva.

Ovo kako danas djeca izgledaju, taj justin bieber style to je jadno, barem meni.

Djeca nose neke super slim fit jeanse imaju 30kg...presmiješno.

Po Zagrebu prošao neki dan, sramota, neke vruče hlačice, one naočale sa velikim okvirima...i svaki treći je takav.

Pa koji qurac yebote, daj izgledajte ko muški bar se trudite a ne izgledat ko neki transvestiti.

ugl. world has gone to shitz.

Pozz, imam 14 godina i 42 kg, nerazvijen sam, ali pošto sada idem u malo jači nogometni klub, jaču ligu trebao bih malo ojačati mišiće, pa me zanima da li se mogu dosta "nabildati" za ova 3 mjeseca dok ne počne liga i kakav bi mi plan treniranja trebao biti? (nemam u blizini teretanu ni ništa)

Sve je to ok, bulkao sam prije i imao 100kg ali sam se osjećao i izgledao lošije no sad.

tako da treba naći neku sredinu, ja ti npr ne pazim na prehranu kao exer ili tako netko, već sam izbacio samo neke stvari, neke smanjio i to je to.

jači treninzi i ubijanje i sve dođe na svoje.

Rađe dirty bulk i čista ona masa nagruvana, nego yoloswag bieber style.

Za te likove sa fejsa :D

Da točno to.U tim trenirkama izgledaš kao da si se, da oprostiš, usrao...Ljudi svašta nose a izgledaju ko seljaci.

Imam jedno pitanje,koliko se uzimanjem wheya moze gr proteina apsorbovati u tijelu neko kaze 30gr neko kaze 50 neko kaze sve zavisi genetski? 

Evo jedna da noge na zaboravimo. U listove moram špricati synthola yebem ti genetiku, a kvadovi su takvi kakvi jesu.

forma je tu, eventualno radit na kondiciji, rezuckat, koju žilu još izvadit ali u globalu ovo je moje ljetno izdanje.

Kad se osunča, malo sredim torzo skratim dlake i to je to, ima da mace vrište.

Nemoj brijat po trbuhu i prsima , to tako pederski izgleda ! 

Nije, okani se te predrasude, mora da ona svi bb natjecatelji i estetici izgledaju pederski, osim toga kada već planira izgledati još srezaniji zašto ne.

myprotein, 2.5kg za 300kn, nema bolje.