Bodybuilding - od početnika do naprednih

Dva su nedostatka:

1. Ako imas dovoljno testa u organizmu, sve vise od toga je previse (bubrezi, jetra)

2. Ako ga imas premalo - krenes i navuces se kao na drogu i uzimad sve vise zbog rezultata i osjecaja, a knda opet tocka br1

Premda mislim da velika vecina danasnjih muzjaka ima manjak i to rezultira slaboscu, mlitavoscu i nikakvom spolnom moci.

Ja sam bio tamo, isao na spermiograme, dobio dijagnozu. Otisao u gym na 5 godina, eto odmah dvoje djece, samopouzdanje, sve u zivotu krenulo nabolje. Bez dodatka testa, samo gym i hrana

A što ćemo sa nedostacima pušenja 40 cigara dnevno, ispijanja litru kave tokom dana, alkoholom, nekretanjem, ljudi danas ulaze u auto da naprave 50 metara do trgovine, zadnji put su prošetali kad su išli u školu, pretilosti, lošom ishranom? Što je gore ovo sve navedeno ili trenirat 2h dnevno jesti 90% zdravu ishranu i koristit 125mg testa na trtu ili blejat u prazno trovat se sa svime i svačime? 

Par komentara sa yta:

I'm 40, trt changed my life for the positive. I was physically depressed , not mentally. Doctors kept trying to put me on anti depression pills. Finally went to a good doctor who put me on trt. I started to be happier, cloudy mind went away, more motivated, lost a ton of weight, and blood pressure went down..

Just turned 40 and been on TRT for 3 years. Depression gone, better sleep, better energy....Ive slacked here and there on lifting and I'm trying to get back on a regular schedule. Sex drive is good as well. I'm on a lower dose as well... .5ml a week...

Osobno znam ljude koji su u 40tima u kurcu su žešćem i više im se ne može dići ni na najbolju pičku u gradu. Trt prepisan od doktora je skroz ok i smatram da je to super stvar za osobe koje su prešle 40 godina, testosteron prepisan iz ljekarne uz lječničku kontrolu TOP. Ne pričam o abjuzanju na svoju ruku i špricanje kad ti misliš da treba i koliko misliš da treba. 

Moja baka ima skoro 80 god ima krvnu sliku bolju nego neki 30godišnjaci roka 30 godina preko 10 vrsta jakih tableta imala je teške operacije kičme u 50tima itd. Popije 3 tablete za spavanje koje bi mene umrtvile da jednu popijem a kažu da su tablete za jetru gore od bilo čega. 

Evo moj neki primjer mene prije 3.5 godine, višak slobodnog vremena, jeo shit food, gejmao po 6 sati dnevno tjelesna aktivnost nula, išli radit dijete trebalo nam 4 mjeseca ne zvuči puno ali ono već smo se počeli brinuti, prošle godine ljeto 1 god staža u gymu, prehrana izvrsna, , jedan jedini put u plodnim danima nismo pripazili i žena ostane trudna. Koliko znači zdrav život u svemu pa i za kvalitetu spermija. 

 Ma jasno, pričamo za poznije godine 45+ recimo di vidiš da padaš, pa uz preporuke i krvnu sliku, probati malo ''popraviti se'' to je druga priča.

treća priča su klinci od 18 god šta mogu drkati 10x dnevno, ali oće još test, jer vide *umetni velikog lika* i oni žele biti takvi.

Druga stvar je belikus koji je odradio čuda u ovih godinu dana šta trenira jer je ubijao gym, i eto, opet će mu doć netko i pitat ga na kojem je đusu; hej pa i ovdje smo ga razapinjali da je na đusu; jer previše o tome zna, i prebrzo je dostigao natjecateljsku formu maltene.

svak radi šta misli da valja, ali pravdati si nešto jer i uspoređivati se s lošijima od sebe...al dobro svatko sam sebi postavlja standarde

 Naravno, no pomičemo mi tome da su za neke pozne godine već 30+? što je smiješno.

ma daj prodaje se i uvaljuje smeće, gledam reelse onih likova, na što izgledaju prepuni akni...jel to vrijedno, kupovaat smeće stavljat u sebe, uništit se da bi izgledao dobro? lol.

gledam umro neki bijesan lik sad, neki dan bilo, 35 god. nije se čak ni natjecao...lol, šta si ostavio izan sebe? ništa. ne žalim ga niti najmanje

 daj link na reddit da te upvotamo i popravimo karmu, i da imam sta za citat malo 

 bas me zanima kolko vremena ti seratori ulazu u trening da "znaju" kaj trosis

 pa moze, ima u apotekama

 Sta radis za arm day? Bas imas jbne gunse

Btw ako koga zanima, napokon probao Alpha-GPC. Razočaran sa ovim suplementom, kao i većinom ostalih, nisam osjetio skoro pa nikakav efekt. S obzirom da ga se spominje kao jedan od najbolji nootropica, a i iz nekog razloga je zabranjena prodaja u EU, očekivao sam da će biti potentniji suplement. Na kraju ili nikakav ili marginalan efekt, kao i sa većinom suplemenata. 

Kofein ostaje jedini nootropic koji kod mene pravi razliku. 

Povečava se srce kao mišić što dovodi do svojih problema, infarkt npr. kao posljedica.

 ne stradavaju bubrezi i jetra od previse vanjskog testosterona nego eventualno srce, zbog povecanja gustoce krvi i tlaka. od svih badibilderskih stvari stogod si radio od puno proteina steroida do raznih suplemenata najmanje se trebas brinuti za bubrege ili jetru

i trebamo rascistiti jer vjerujem mnogim citateljima nije jasno, testosteron mada steroid - ako vanjskim testosteronom u iznosu od 100-150mg (testosterone replacement THERAPY) tjedno zamijenis prirodnu proizvodnju - i dalje ce ti testosteron biti unutar referentne granice na krvnom nalazu - teoretski ne radis si nikakvu stetu za zdravlje.

kad ubrizgavas 200+mg (bodybuilderi idu 500, 1000, pa i vise tisuca miligrama) tada testosteron na nalazu prelazi referentnu i onda se moze reci da si "na steroidima" "na kuri" ili sto vec i tada nastupaju potencijalne nuspojave i opasnost

a obavezna nuspojava bio na testosterone replacement therapy dozi ili vecoj - gasenje vlastite proizvodnje testosterona (tijelo "osjeti" da imas dovoljno testosterona i gasi svoju proizvodnju i zato smanjenje testisa) a sa gasenjem vlastite proizvodnje testosterona gasi i spermatogenezu pa muskarac moze imati problema sa plodnoscu. 

postoje na prosloj stranici spomenuti lijekovi za plodnost ali unatoc njima mnogi bilderi se opet nađu u problemu

 sada vidis kako je kad te prozivaju za kemiju a ti nevin, sada zamisli kako je onima boljih od tebe kad ti mislis da su na trenbolonu a treniraju 10x duze cijeli zivot po spagi od 11te godine  

Koliko tanka prica, mogao si barem malo mašte dati u ovo. 

zadnjih 15 godina svi znaju takvog, uvijek je kafetin (mogli ste barem lekadol reci), fasada, kreč.....pa kad vec izmisljate dajte barem recite kreatin koji se zapravo nekad i koristi kao punilo.

da je itko povukao fasade u nos sigurno se ne bi vratio jer bi imao posla sa zaustavljanjem krvarenja.

Tko kaže da će mu se to dogoditi? Using i abusing nije isto. 

Mene baš zanima koliko steroidi skrate život (u kombinaciji sa healthy lifestyleom) u odnosu na recimo unhealthy lifestyle (cigarete, alkohol, loša prehrana, nekretanje - klasični lifestyle 80-ih i 90-ih većine ljudi).

Evo recimo baš me zanima koliko će dugo živjeti Jay Cutler koji mi izgleda prilično zdravo sada nakon godina abusanja steroida. Ili još bolji primjer Dorian Yates koji mislim da je unatoč steroidima u dvadesetima i tridesetima sada kao šezdesetogodišnjak zdraviji nego 99% ljudi u tim godinama. Da ne govorim o fizičkom izgledu. 

Naravno da su se obojica posvetili zdravijem načinu života nakon karijere, ali s obzirom koliko se demonizira te steroide čovjek bi rekao da nitko od njih 45. neće doživjeti.