Kaj mislite jel ovo natty i ostvarivo?
Forum zasteko...
Ajd pošalješ ako nije problem, baš me zanima kako izgledaju ti programi, nisam nikad od nikog kupio te programe.
Posalo sam ti lin sa zip folderom,tu je sve sto sam imao,mislim da ima i drugih stvari ne samo jeff-ovo mlacenje prazne slame
Ajd pošalješ ako nije problem, baš me zanima kako izgledaju ti programi, nisam nikad od nikog kupio te programe.
Posalo sam ti lin sa zip folderom,tu je sve sto sam imao,mislim da ima i drugih stvari ne samo jeff-ovo mlacenje prazne slame
Tenks... Downloadao sam i onaj što je angelo poslao na prošloj stranici. Neću vjerojatno pratiti niti jedan od tih programa, ali zanimalo me kako to izgleda.
Kaj mislite jel ovo natty i ostvarivo?
Forum zasteko...
ostvarivo je, mada je tesko bilo sto sa 100% sigurnosti reci,
ima vrhunskih naturalaca za koje bi mnogi stavili ruku u vatru da kemijaju i na pitanju za 1.000.000eur "jel ovaj koristi steroide" odgovorili potvrdno i izgubili 1.000.000eur
a ima i oskudno nabildanih na trenbolonu, bas pricao nedavno u teretani sa jednim, pricao mi na cem je sve bio a gledam ga bracek radi mrtvo sa 110-120kg i jauce gledam ga wtf
btw dosta tih momaka po drustvenim mrezama na slikama izgledaju nabildano a uzivo mali kepec, ako se zeli izgledati 10bodyfat sa six packom nabildano na slikama+uzivo u majci potrebno je imati otprilike visina +10kg statse, dakle za 180cm 90kg treba
Kaj mislite jel ovo natty i ostvarivo?
Forum zasteko...
Nije natty, previse suh za toliku kolicinu misica, natty lik kad padne na 10% masti izgleda maleno a ovo je ispod 10% masti...
Kaj mislite jel ovo natty i ostvarivo?
Forum zasteko...
ostvarivo je, mada je tesko bilo sto sa 100% sigurnosti reci,
ima vrhunskih naturalaca za koje bi mnogi stavili ruku u vatru da kemijaju i na pitanju za 1.000.000eur "jel ovaj koristi steroide" odgovorili potvrdno i izgubili 1.000.000eur
a ima i oskudno nabildanih na trenbolonu, bas pricao nedavno u teretani sa jednim, pricao mi na cem je sve bio a gledam ga bracek radi mrtvo sa 110-120kg i jauce gledam ga wtf
btw dosta tih momaka po drustvenim mrezama na slikama izgledaju nabildano a uzivo mali kepec, ako se zeli izgledati 10bodyfat sa six packom nabildano na slikama+uzivo u majci potrebno je imati otprilike visina +10kg statse, dakle za 180cm 90kg treba
Ja nisam mogao vjerovati da ti vjeruješ da je mike o tren natty, https://www.instagram.com/mikeohearn/
dupli post...
btw dosta tih momaka po drustvenim mrezama na slikama izgledaju nabildano a uzivo mali kepec, ako se zeli izgledati 10bodyfat sa six packom nabildano na slikama+uzivo u majci potrebno je imati otprilike visina +10kg statse, dakle za 180cm 90kg treba
Kaliper
Kaj mislite jel ovo natty i ostvarivo?
Forum zasteko...
ostvarivo je, mada je tesko bilo sto sa 100% sigurnosti reci,
ima vrhunskih naturalaca za koje bi mnogi stavili ruku u vatru da kemijaju i na pitanju za 1.000.000eur "jel ovaj koristi steroide" odgovorili potvrdno i izgubili 1.000.000eur
a ima i oskudno nabildanih na trenbolonu, bas pricao nedavno u teretani sa jednim, pricao mi na cem je sve bio a gledam ga bracek radi mrtvo sa 110-120kg i jauce gledam ga wtf
btw dosta tih momaka po drustvenim mrezama na slikama izgledaju nabildano a uzivo mali kepec, ako se zeli izgledati 10bodyfat sa six packom nabildano na slikama+uzivo u majci potrebno je imati otprilike visina +10kg statse, dakle za 180cm 90kg treba
Ja nisam mogao vjerovati da ti vjeruješ da je mike o tren natty, https://www.instagram.com/mikeohearn/
da je na trenbolonu najvj nebi bio ziv sa ovoliko godina niti plodan (napravio je dijete prije par god)
pisao sam vec, genetski izrod, rekao bih najvj broj1 naturalac na svijetu i povijesti covjecanstva, poceo trenirati sa 11 i prirodno jak, dubok behind the neck press 160kg na repse wtfff
i izgleda non stop isto, dok kod nagruvanih natjecatelja se bas vidi razlika u seasonu i off seasonu (pred natjecanje i kasnije)
ali ne vrijedi pisati jel, ti ces mene smatrati glupim i naivnim a ja tebe isto nesto nesimpaticno glede ovog natty ili ne pitanja, ali ono sto cemo napraviti je kad krepamo za 100god naci cemo se i otici kod boga pitati jel mike o hearn natural ili ne pa cemo znati pouzdano (dakle govorimo o aas iliti steroidima, za peptide je u vise navrata govorio da jeste uzimao nesto ali nije precizirao, ali od peptida nema neke hipertrofije vec su vise korisni za anti aging)
nepouzdani su kaliperi, upisi u google male bodyfat charts pa se pronađi, ono na prosloj stranici rekao bih 15ak bodyfat si, kordas je na 10ak - pupak plitak i donja leđa su mu cista
Jel mi može neko preporučit neku podesivu klupu za u sobu ju ubacit.
Imam ravnu olimpijsku i cca 100kg utega ali bez neke ok klupe ko da nemam ništa.
Apsolutno se ne kužim u bb opremu tak da nemam ideju niti koju klupu niti gdje gledat.
Hvala
Adama Traore, natty ili ne? Tip ne diže utege i pojede nas sve za doručak.
Po meni genetska anomalija od čovjeka.
kako koga i kako u čemu :)
ali da je moćan i jak to je
crnci su znatno bolji geneticari za izgradnju misicne mase jer u doba ropstva 18-19stoljece slabe jedinke (losi radnici) bijahu istrebljivani, ovo danas su sve potomci opstalih snaznijih
jel probao tko kamagru?
jel probao tko kamagru?
al se ne dize
sta
nažalost teretana me nije vidjela nekoliko godina, ali sada sam se nameračio na povratak.
Htio sam pitati za proteine, naime kad sam ja išao jedno od najosnovnijih pravila je bilo to da se odmah nakon treninga s utezima pije mjerica whey proteina pomiješano sa mjericom dekstroze. To je bilo jedna od rijetkih stvari oko koje se nitko nije sporio, više ljudi koje se s tim ozbiljnije bavilo mi je to reklo. Zanima me šta kažete vi na to, te sam htio pitati za preporuku proteina. Jel Myprotein ok ili da gledam nešto drugo?
nažalost teretana me nije vidjela nekoliko godina, ali sada sam se nameračio na povratak.
Htio sam pitati za proteine, naime kad sam ja išao jedno od najosnovnijih pravila je bilo to da se odmah nakon treninga s utezima pije mjerica whey proteina pomiješano sa mjericom dekstroze. To je bilo jedna od rijetkih stvari oko koje se nitko nije sporio, više ljudi koje se s tim ozbiljnije bavilo mi je to reklo. Zanima me šta kažete vi na to, te sam htio pitati za preporuku proteina. Jel Myprotein ok ili da gledam nešto drugo?
Ma mozes ti to pit ako ti tako pase,ali mislim da nama kao rekreativcima to ne igra ulogu hoces popiti odma ili za 2-3h,imas tu par poruka unazat izolat za dobru cijenu,nemas sta drugo gledat.
Ja uzimam ovaj i meni je ok.
nažalost teretana me nije vidjela nekoliko godina, ali sada sam se nameračio na povratak.
Htio sam pitati za proteine, naime kad sam ja išao jedno od najosnovnijih pravila je bilo to da se odmah nakon treninga s utezima pije mjerica whey proteina pomiješano sa mjericom dekstroze. To je bilo jedna od rijetkih stvari oko koje se nitko nije sporio, više ljudi koje se s tim ozbiljnije bavilo mi je to reklo. Zanima me šta kažete vi na to, te sam htio pitati za preporuku proteina. Jel Myprotein ok ili da gledam nešto drugo?
Realno, nema ti to neke veze, možeš ga popiti i do 6h nakon treninga i iskoristit ćeš sve koristi.
MyProtein je OK, ali u posljednje vrijeme ih je (barem meni osobno) The Nutrition prestigao po omjeru uloženo/dobiveno.
nažalost teretana me nije vidjela nekoliko godina, ali sada sam se nameračio na povratak.
Htio sam pitati za proteine, naime kad sam ja išao jedno od najosnovnijih pravila je bilo to da se odmah nakon treninga s utezima pije mjerica whey proteina pomiješano sa mjericom dekstroze. To je bilo jedna od rijetkih stvari oko koje se nitko nije sporio, više ljudi koje se s tim ozbiljnije bavilo mi je to reklo. Zanima me šta kažete vi na to, te sam htio pitati za preporuku proteina. Jel Myprotein ok ili da gledam nešto drugo?
uf, ti si onda jos ostao u 2010tog godini :D moras se updejtat
niti su proteini bitni, niti dextroza, taj mit je odavno razbijen
proteini su naravno dobrodosli jer su jeftin (ne vise toliko kao prije) i brz unos proteina, ali nije obavezan
dextroza takodjer, nema potrebe
nažalost teretana me nije vidjela nekoliko godina, ali sada sam se nameračio na povratak.
Htio sam pitati za proteine, naime kad sam ja išao jedno od najosnovnijih pravila je bilo to da se odmah nakon treninga s utezima pije mjerica whey proteina pomiješano sa mjericom dekstroze. To je bilo jedna od rijetkih stvari oko koje se nitko nije sporio, više ljudi koje se s tim ozbiljnije bavilo mi je to reklo. Zanima me šta kažete vi na to, te sam htio pitati za preporuku proteina. Jel Myprotein ok ili da gledam nešto drugo?
uf, ti si onda jos ostao u 2010tog godini :D moras se updejtat
niti su proteini bitni, niti dextroza, taj mit je odavno razbijen
proteini su naravno dobrodosli jer su jeftin (ne vise toliko kao prije) i brz unos proteina, ali nije obavezan
dextroza takodjer, nema potrebe
Što ne mora biti određen unos vitamina g/kg kako bi pomogli ka vidljivom dizanju mišične mase?
lik s mobitela u prolazu pise stetne savjete, ponadao sam se da je otisao ali evo ga nazad
na whey je mislio
during workout shake 30g whey + 50g dextroza (ili neki drugi lako probavljiv ugljikohidrat) + prstohvat soli preporucujem svima, trening moze trajati 20-30% duze, par serija vise izdrzljivost. osjeti se najvise na bas teskim treninzima, noge ili leđa. probajte. svakih 3-4-5 serija popiti par gutljaja. i pumpovi su bolji.
kao sto biciklisti i razni maratonci cugaju svakakve ugljikohidratno natrijske kombinacije da lakse izdrze napor
lik s mobitela u prolazu pise stetne savjete, ponadao sam se da je otisao ali evo ga nazad
na whey je mislio
during workout shake 30g whey + 50g dextroza (ili neki drugi lako probavljiv ugljikohidrat) + prstohvat soli preporucujem svima, trening moze trajati 20-30% duze, par serija vise izdrzljivost. osjeti se najvise na bas teskim treninzima, noge ili leđa. probajte. svakih 3-4-5 serija popiti par gutljaja. i pumpovi su bolji.
kao sto biciklisti i razni maratonci cugaju svakakve ugljikohidratno natrijske kombinacije da lakse izdrze napor
whey sam i napisao, tako je
U svakom slučaju je dobar način za unijeti dovoljno proteina tokom dana. Teško da ću bez protein shakea unijeti 150-180 grama proteina u sebe dnevno
lik s mobitela u prolazu pise stetne savjete, ponadao sam se da je otisao ali evo ga nazad
na whey je mislio
during workout shake 30g whey + 50g dextroza (ili neki drugi lako probavljiv ugljikohidrat) + prstohvat soli preporucujem svima, trening moze trajati 20-30% duze, par serija vise izdrzljivost. osjeti se najvise na bas teskim treninzima, noge ili leđa. probajte. svakih 3-4-5 serija popiti par gutljaja. i pumpovi su bolji.
kao sto biciklisti i razni maratonci cugaju svakakve ugljikohidratno natrijske kombinacije da lakse izdrze napor
Prije treninga ili za vrijeme ima smisla, ali poslije ne, jer nemas koristi. Osim ako treniras 2x ili imas neke druge treninge koji su naporni, pa da vratis taj glikogen kojeg nisi potrosio
