Prehrambeni aditivi koji skraćuju životni vijek

Rješenje za sve te prehrambene probleme je jednostavan: vratimo se jednostavnoj kuhinji! Nevjerojatno je koliko se ukusnih i zdravih jela može prirediti od izvornih namirnica, samo ljudi ili ne znanju ili neće ili ne žele naučiti kuhati. Evo nekih: pržena pšenica + jogurt pripremljen od svježeg mlijeka (kod kuće) = odličan doručak. Ili, umak od kvasca, cikla pečena u pećnici, pogača ispečena u pećnici. Poseban problem je što Amerikanci vole sve jesti slatko, no to je samo nezdrava navika.  

 čisto da znaš, jedenjem proizvoda od palminog ulja neposredno podržavaš istrebljivanje orangutana

Kad se govori o zdravoj prehrani, tjelovježbi, uopće zdravom življenju - nije ideja toga u dugovječnosti niti je želja za dugovječnošću odviše motivirajuća većini ljudi. Ideja je u tome da se čovjek trudi živit zdravije, kako bi se puno bolje osjeća, na baš svim razinama.

Itekako se osjeti razlika u osjećanju, u funkcioniranju; čovjek ima više energije, manje spava i bolje spava, bolje razmišlja i pamti, osjeća se lakše, poletnije, okretnije, čvršće, snažnije - kosti i zglobovi su izdržljiviji, a k tome podnose i manje tereta, bolje izgleda, smireniji je i zadovoljniji - motiviraniji za življenje i bilo kakav rad, rijeđe se razbolijeva - simptomi budu blaži, bolest traje kraće, razne tegobe se otklone ili se značajno umanje; alergije, glavobolje, reuma, upale i drugo. 

Kaže mudrost: da bi nešto dobio, moraš nešto i uložit. 

Bezveze svako malo ulijevate strah ljudima.

Moja sestra (godište dr. Bereckog) jede bijelo pecivo za doručak, bijeli kruh , tri puta tjedno mazne quatro sladoled od 300g (mislim da je ta količina), redovito si kupi šveps, ponekad Milku, a mesa jede malo, općenito jede malo (V170/T70kg).

Zdrava je kao top, nikada bolesna, krvna slika od pamtivjeka vrh, ne vježba niti se kad bavila sportom, , samo dosta hoda i radi po kući i oko kuće.

Ja sam kao nekada vrhunski sportaš uvijek pazio na ishranu, poslije aktivnog bavljenja sportom pazim na ishranu, no bezbroj bolesti mi se nakvačilo zadnjih pet godina.

Sva mi se ta ljigavljenja oko prehrane zato jako gade.

Više to neću čitati, ni komentirati.

Ne samo za dug život, nego i kvaliteta života. Trenutna. Kada se zdravo hraniš, onda si uravnotežen. Osjeća se čovjek drugačije sa povrćem,bijelim meso i ribom, nego sa mekić, čokoladom, sladoledom i gaziranim stvarima.

Zkj Japanci žive dulje od Balkanaca? Zkj se Japanc udeblja, kada ode u USA?

Nije u tome problem

Problem je u tome što nitko ne piše kako je, a to je, da možeš živjeti zdravo, baviti se sportom, jesti najpravilnije na svijetu a ako ti je takva genetika, (religijski bi rekli sudbina) , to je to.

Onda tu postoji i epigenetika, utjecaj stresa na DNK itd.

nije to samo; "E, takvi su ti geni", to je primitivno stajalište.

 sve ovisi o prioritetima, ja volim kuhat i volim dobro papat

uz hrpu stvari na koje trošim vrijeme tijekom dana, uopće mi nije problem odvojiti nešto vremena za kuhanje doma, pa povremeno i za tzv. slow food cooking gdje kuhanje traje satima, ofkors bez potrebe da sve te sate provodiš sagnut nad šporetom

da se skuhat doma i za pola sata ili sat, s tim da uz to kuhanje možeš raditi i nešto drugo

baciš hrpu povrća (luk, mrkva, celer, češnjak itd.) dinstat i tu ti treba malo vremena dok nasjeckaš i dok miješaš, poslije ubaciš malo mesa i dodatnog povrća (poriluk, kelj, mahune + krumpir itd.), sve skupa gotvo za sat vremena, od čega bar pola sata možeš provest drkenjajući po bug forumu i eto ti zdrav i jeftin ručak

isto tako možeš za pola sata ispeći vratinu na tavi, najprije zapržit, pa podlit vodom da omekša, narezat par paradajzića i opet imaš domaći ručak začas + prilog sataraš koji isto tako napraviš za pola sata dok se vratina peče

čušpajz lako skuhaš i navečer dok gledaš film, a podgriješ ga sutra za ručak bez problema, tako da i taj argument kako nisi doma u vrijeme ručka nije baš nešto ako sam odlučiš da ti je vlastita prehrana važnija od bar 10 drugih manje važnih stvari u životu

 Za 5 minuta možeš ubaciti gotov obrok u mikrovalnu. Od prave hrane, za 5 minuta stignem oljuštiti i iseckati glavicu luka. Taj luk će se zatim dinstati koliko i u vreme naših baba i ništa mu ne možeš (možeš ubaciti sodu bikarbonu, ali to ga baš uništi).

Moja supruga ako pojede nekakve sjemenke koje su pržene (Bog zna čime) dobije alergijsku reakciju - nateknu joj usne kao u Severine, tu reakciju zovemo Ševerina reakcija!
Sin naprimjer jede jagode normalno, ali ako slučajno konzumira bilo kakav proizvod "od jagoda" ili s aromom jagoda, dobije alergijsku reakciju tzv. "koprivnjača" - plikovi po tijelu koji se stvaraju i brzo nestaju.
Mislim, znam da su njih dvoje sj...ni, ali dokaz su da mi ustvari niti ne znamo kakav shit jedemo!
Fun fact - gledao nekidan u dokumentarcu: Aroma borovnice se pravi od vrste pljesni koja napada piljevinu!

 https://www.theguardian.com/environment/2021/jun/15/scientists-convert-used-plastic-bottles-into-vanilla-flavouring