S.E.A.L. trening

1400 kilokalorija ili kalorija? Spalio tolko? LOL, 1600 kcal natrpam u sebe u jednoj turi u megiću (cca 10 min)...

Meh, to je malo bezveze, kilo je prefiks za 10³, a na takve stvari kao inzinjer moram obracati paznju, pa je onda to malo dvosmisleno ako kilokalorija i kalorija znace isto. :D

300-600 kazes? Hehe. Mah, nije uvijek to tak, ponekad se zaletim u megić (aka McDonalds) ako sam raspolozen :). Bas pred nekih dva tjedna sam bio fakat gladan, reko ajd, otici cu do meka (iako bas ne volim tamo jesti) i onda sam si zbrajal kcal koji pisu na pakiranjima. Jedan BigMac meni i dva cheeseburgera, bigmac ima cca 495 kcal ako se dobro sjecam, cheeseovi po 300 kcal, pomfri cca 475 kcal + 0.5 L kole. Reko ajd, bas da zbrojim i to je circa 1600 kcal. Bar na papiru. Ja vjerujem da ima i vise.

Ne brini, imam brz metabolizam, zacas to spalim :).

A propos bordanja, joj i tata bi sine... Valjda sam zadnji put bio pred 2-3 godine. Planiram ove godine nesto mozda skrpati :D

Ovo je nešto njljepše šta sam ikad vidio od parkura

Lik ima dinamit u nogama!!

Kaj god! nisam u branši,pa ono...

jedan video koji sam nasao na jutubu. covjek ima 60 godina

Da malo dignem temu... Kako poraditi na stabilnosti? Ono, kad te netko gurne, da ne letim odmah u stranu.

Jedan lik iz mog razreda ima jedno 20 kg manje od mene, ali je stabilan ko stijena, iako bih se usudio reći da je ''među slabijima'', tj. ne vježba ništa posebno..

I mene isto zanima,lol

Fenomenalno pitanje... i ujedno jako tesko za odgovoriti.

Stabilnost je uglavnom reakcija, i to brza. Kao i sve ostalo, stabilnost se vjezba. Centar ravnoteze je u pelvisu (malo ispod pupka), dakle to je dio koji treba odrzati stabilnim.

Ukratko, to znaci da treba zategnuti noge i kuk, ali olabaviti gornji dio tijela. No ovo nije jednostavno i trazi dobar trening... mi smo to na Kempu masivno vjezbali, bas ovako kako si opisao - jedan stoji unutar kruga u stavu, a ostali ga guraju sa svih strana.

Mosh pit, gospodo, mosh pit...

Znam da se vjerojatno zajebava*s, ali nema veze, izvolis.

Lednjaci i trbusnjaci nisu losi,za stabilnost,i obliques,potrazi na netu koji su,visjet ces xD

Ako udaras pravilno, da. Jacas misice ruku, trupa, dobivas na snazi, preciznosti...

EDIT: Za pocetak udaraj direktima, pravilno, rotacija trupa, nogu, sve to... - najbolje bi bilo kad bi ti netko to mogao pokazati i objasniti, onda nakon toga mozes i krose udarati, aperkat je malo teze na takvu vrecu, to mozes bez vrece, shadow. Kasnije mozes i nekakve poludirekte ubaciti i tako. Probaj neke kombinacije. Ako imas onu veliku vrecu (1.80 m ili tako nekakva visina), mozes i noge vjezbati, kruzni, regular, koljeno... Ali, pravilno, zato najbolje kad bi imao nekoga da ti pokaze.

Ma ista pasta ko Spartan Race/Spartan Beast/Death race... te 'opake' trke su vrlo popularne. No u srzi stvarnosti, sve to na videu izgleda OK, ali barem je spartan bio debilan do kraja. Protrcao sam kroz stazu bez vecih problema, ispreskakao par zidova, penjao se po nekoj spagi, preskakao kanal...

Ma bezvezno je, vjeruj mi. Uopce nije nesto kretenski opako kao sto bi covjek pomislio, ali s druge strane ja sam dovoljno istreniran pa...

Ta glupost sa "You signed death warrant" su tipicne reklame... to je ono sto me najvise nervira. Kao, moguce je da se izgubis, a svakih 5 metara pokazivac, svakih 500 metara kontrolor.

Ima jedna utrka koja je bas bolesna, to je ja mislim Death Race, traje oko tjedan dana. Tamo imas zadatke kao npr. napuniti vrecu s tocno 3kg pijeska da bi mogao proci kroz neka vrata - stvar je u tome da je vaga kod vratiju, a hrpa pijeska 2km unatrag. Pa moras trcati lijevo-desno i dodavati/prosipati pijesak dok ne pogodis broj.

Pa onda moras napraviti kucu od drveta sa svojim timom.

To mi zvuci zanimljivo ali opet je sve to previse nastimano... uostalom pogledaj cijenovnike, vidjet ces i sam koliko brdo love naplacuju da bi protrcao tim courseom.

Pa gle, nemoj sad tako :-D U svakom slucaju ce biti nesto novo i zanimljivo i zdravije od ovog tipkaranja po forumu :-D

Odi, nemas sto izgubiti... samo ti zelim reci da se ne nadas ubijanju dok padnes u nesvijest, niti nikakvom hard-core treningu za odabrane. Vidjet ces i sam da ces biti okruzen vise manje ili saljivdzijama ili totalnim gym-rats, ie. likovima sa sto kg misica previse za takvu vrst kretanja ;-)

Meni je samo retardirano placati za te trke... kad je u Montrealu bio polu-maraton, kad su izdali rutu na internetu, istrcao sam je dan prije utrke, popodne, kad su vec zakljucali ceste i sve. Lijepo sam si odradio 21km rutu, a nisam platio nista. Ime mi nije upisano na neku listu? Ma znas kako me briga za to :-D

Been there, done that :P

Dobro, ne hiljadu bala, al dosta njih svejedno. ;)

Da vidis dok sam se jemput povezel, a put sav sje*ban, skoro su s prikolice letele i bale i deda skup s njima :D