2 puta godisnje uzmem week off
zar nisam vidio cbuma cucanj i deadlift uredno radi?
ima svakakvih pristupa, mnogi redovito bp dl sq, pogle npr ovog brajkana cucanj 300kgx10 https://www.instagram.com/reel/CeS-zouIECW/ i to high bar sa pustanjem koljena naprijed, mrtvo 350 na repse
zatim onaj blessingawodibu cucanj 180kg 6x20 (šest serija po 20 ponavljanja sa 180kg!!)
Cbum je radio u počecima. Sad mu redovno pratim treninge nije takao šipku koliko ga pratim...