Kako prestati pušiti?

Imam 16 godina i aktivni sam pusac,na dan popusim kutiju kutiju i pol nekad i dvije na dan.U zadnjih par mjeseci sam skuzil da sam dosta oslabil,nemrem pretrcat hebenih 20m a da ne krepam od umora,osjetim da dosta manje zraka udahnem te mi se javlja neugodna bol u plucima a nekad i u srcu koja stvarno jako iritira a i boli.Probal sam svakakve nikotinske zvakace flastere ali nazalost nista.Kad idem u skolu novce kaj zaradim ostavim namjerno doma da ne potrosim na pljuge ali kad dojdem u skolu nekaj mi se preokrene u glavi i za 10-15 min nazicam 22kn za kutiju pljugi.Dosad sam svakaj probal al nikak da prestanem, bil sam i kod doktora na slikanju pluca al dok je videl sliku nije bas bil zadovoljan tj. ocital mi je bukvicu koju sam se pridrzaval kojih sat vremena od odlaska od njega i opet kupil i zadimil....tak da ak neko zna kak da prestanem nek rece svaki komentar je dobrodosao

to sam cul vec i probal nakon kojih godinu dana kak sam propusil,izdzal sam dva tjedna ali opet nist...a sad to vise ne pomaze...ipak hvala

Prestati pusiti je jako lako. Ja sam prestao vec 20 puta

Salu na stranu, jedini i najbolji nacin je jaka volja i nista vise. Znaci moras odluciti da ces prestati i imati dovoljno jaku volju da izdrzis.

Isto tako dobar motivator moze biti i strah nakon sto doktor kaze da neces jos dugo ako nastavis pusiti.

budes prestao kao i ja ,nakon 10 godina pusenja sam zavrsio na hitnoj jer mi je odjednom srce pocelo preskakat jedne veceri i na hitnoj su mi rekli da imam tlak 220/150 i da ak tak nastavim da cu zavrsit karijeru sa 30 godina!

stari moj zafitiljio sam cigarete i upaljac u tri PM i nikad vise nisam zapalio ni popio kavu!karakter ti treba jednostavno,bilo mi je 2 tjedna problem pa sam se navikao...isao sam i dalje van i pio,hodao po cugama i gledao kak drugi puse,ali sam ostao karakter!

pusim vec 4 godine... i racunal sam da asm hebacki puno para potrosil

Ako nećeš poslušat savjet doktora đabe ti tu ljudi pišu. To šta ti je doktor rekao shvati ozbiljno. Vidiš i sam da si otišao lagano u onu stvar (nemožeš potrčat a da te kašalj ne ubija).

Stvar je očito u volji. Susjed je 40 godina pušio i jedno jutro je (nakon što se skoro ugušio od kašlja aq i kaže da mu se smučilo kad je vidio šta je iskašljavao) sam sebi rekao ˝neću više˝ i eto prošlo je par godina kako ne puši. Kaže bilo je godinu dana krize i nervoze ali otišao je prošetat ili radit nešto u garaži da smetne to s uma.

Osim zdravstvenih poteškoća (nema jutarnjeg ubijanja od kašlja) kaže da se i financijski oporavio jer je pušio kutiju do dvije Marlboroa.

Ti si kao moja stara, ubija se ponekad od kašlja ali ako joj spomeneš cigare kao da joj se obratio državni neprijatelj no.1.

za nekog strastvenog pusaca poput mene to tesko da moze proc a onda dolazimo do sljedeceg problema a to je da cu morat obnovit zalihu i slistit eventualno jos jednu kutiju isti dan.

Nema toga sto nisam probao da prestanem, jednostavno los karakter a i masu stvari jednostavno nemogu radit bez cigarete. 

O parama da i ne govorim, poceo sam kad je marlboro doso nekih 5,50kn  i bio donekle kvalitetan.

Ma samo volja. :)

Evo ovako imam i ja isti problem,imam 16godina još malo 17,pušim od svoje 9te godine i zanima me kako da prestanem pušit? sve metode isprobao,cura nepuši,ali smo sklopili dogovor kad pušim maknem se od nje,a toga mi je više dosta samo neznam na koji naćin da se ostavim cigareta?

Najviše sam izdržao tj dana i nemogu više od toga.

Ja pusim oko 15 godina i mogu ti reci kakve ja posljedice imam danas kao 32-godisnjak!

-Ujutro imam osjecaj kao da mi se macka omacila u ustima(ali to vec i sam znas)

-Visok mi je tlak.

-Kondicija 0 bodova(ponekada mi je ljeno portcati likom u igrici,a kamoli osobno)

-Zgaravica ucestala.

-Ucestale upale grla.

...ima toga jos,ali recimo to su one naj nuspojave.

Da,elektricne cigare koliko vidim su dosta ucinkovite,jer je dosta mojih prijatelja tako prestalo.

Dvojica su isli u Istru na hipnozu kod jednoga,500 KN tada bilo i obojica ne puse.

Inace Volja je naravno najbitnija,no i ja je kao i ti nemam,tako da cu vjerovatno na hipnozu ili "struju"

ROFL, od drugog osnovne.

Ja znam da je moja generacija počela negdje sa prvi razredom ali srednje (14-15 godina).

Ja nisam nikad ni probao niti namjeravam, gadi mi se to.

Evo već sam gotovo dva tjedna na elektronskoj cigareti pa da javim dojmove. Prezadovoljan sam ovim modelom, dim(para) je gust aroma (može se birati) je dobra i što je najvažnije, nisam zapalio ni jednu cigaretu (pušio sam Walter Wolf 100s oko dvije kutije dnevno) niti mi fale. Znam da se ovaj model E cigarete (Riva T) nekome čini skup, ali mjesečno sam trošio i više na cigarete, tako da se odmah u prvom mjesecu isplati. Daljnji troškovi su samo kupovina aromatizirane nikotinske tekućine (30ml), za mjesec dana 120kn. Dakle ukupno gledajući jeftinije a zdravije, moja preporuka svima koji misle prestati pušiti ili barem smanjiti.

"Jednostavno" je. Volja i zelja moraju biti na mjestu. I moras biti jaki karakter.

Ja sve nabrojano definitivno nisam, nisam nikad ni pokusao prestat pusit. Ali meni neki nikotinski flasteri i zvakace zvuce samo kao "easy way out", dakle nemas ni prave volje, a bome ni karaktera.

Welcome to my world :)

Evo ja sam od danas na 'dijeti' šta se tiče cigara. Odlučio sam se malo udebljati pošto mi fali koja kilica a shvatio sam da je jedini način da to postignem,taj da prestanem pušiti. Inače pušim kutiju i pol na dan,i totalno nemam apetita,te se zato i nemogu udebljati a i genetski me malo hebe,jako se teško debljam. Danas sam popušio samo 3 cigare (Inače bi do sad ošla skoro cijela kutija),dakle jednu sam zapalio ujutro uz kavu,jednu nakon marende i sad još jednu nakon ručka,nije da su mi trebale,ali uz kavu,nakon jela i nakon sexa jednostavno mi je gušt zapalit.   Danas me nije prala neka kriza,poželio sam zapalit ali postavio sam si cilj i to me odvlači od cigarete. Kad malo bolje razmislim mojem tijelu uopće ne treba cigareta nego samo mojem mozgu,ako uspijem dokazati mozgu da mu ne treba onda sam na dobrom putu da odustanem od tog sranja.