Bodybuilding - od početnika do naprednih

btw zagrepcani drzim privatne treninge ili online mjesecno vodstvo plan prehrane trening pa tko hoce ^^

Evo i mene, žena slikala u nedjelju na bazenima, znači ovo sam ja kako izgledam 0 do 24, nema pumpe, osvjetljenja, filtera koje nikad ni ne koristim jer nemam društvene mreže pa mi ni netrebaju jedino sa vama ovdje podjelim fotku. 175cm 79kg, u 6 tjedana izgubio 7kg. Počeo trenirati u tridesetoj, na jesen punim 33 godine. Isto kao Petar u pubertetu i ranim dvadesetima alkohol,izlasci,cure,gaming... 

 Zašto? zašto bi na to gubio vrijeme? kurac me boli ko je nećural ko nije, poanta je bila da je tako blurana linija između nećural i enhanced, da svi misle da nećurali ne treniraju jer su mali i nebitni, i da su samo veliki i jaki ovi enhanceani koji su na gearu.

Briga me tko što uzima, gledam sebe i svoje zdravlje.

Čime se ti baviš u životu, jel živiš od trenerstkva i coachinga ili?

Iznadprosječno dobar naturalac, svaka čast. Kako si ti to uspio izgradit, a krenuo trenirat u 30.-oj, stvarno fenomen. Jel imaš neke usporedne slike prije i poslije cuta?

Btw ovo je slično kao i Fila dok je bio aktivniji. Za ove novije u temi, fila je tu aktivan 10+ godina, i malo skromno ne želi iskopati svoje stare slike, ali rekao bih tu negdje kao ti, vrhunska genetika i dobar trening = top rezultati. Pratim temu tamo negdje od 2012 pa znam, a i generalno ovako okej tip koji je uvijek dijelio dobre savjete i podržavao druge.

Baš poprilična razlika. Čini mi se da imaš sličnu građu tijela kao ja. Ovo natural si mogao mainteinat do kraja životai ne bi ti ništa falilo. 80kg lean na 178 je valjda natural plafon. Jel' ti doprinijela razlika u izgledu u trenerskom poslu? Tipa više klijenata, ljudi ozbiljnije shvaćaju savjete itd.? 

Mislim da bi to mogao biti ok argument za kemiju s obzirom da što bolje izgledaš obično ljude više zanima što imaš za reći i relevantniji su u fitness području. 

Ma ne, znam tko je ct, drkali smo na njega vikali derali se slušali njegove govore uz ronnie colemana i ekipu. Naletit će mi reels pa ću stavit.

 A dobro, filteri, pump, dobro svjetlo i po 30% nosi bolji izgled. Pa kako su se slikali za ono before after fotke, prvo ide after fotka, a onda ždereš smeće, napušeš se pa ide before slika, i to sve u jednom danu.

Što se tvog fizika tiče, ja bi, ako smijem sugerirati, pojačao prsa. Ona da se ''spoje'' bi ti dodala mesa puno na gornji dio i dobio bi puno impozantniji look. Kažem, ovo je zasad top, ali znaš da mi bilderi patimo od bigoreksije i uvijek mora ići bolje.

Sad na zimu, koncentiraj se na prsa, najviše bučice i pokušaj nabaciti malo mase na cice pa to sreži iduće ljeto pa pokaži ovu sliku i iduću pa ćemo vidjeti znatan progress.

 kad sam znao čuti,: velik je i zna pun kurac. To je to, ali realno tko nebi radije platio većem liku da ga napravi takvim bez obzira šta ovaj drugi ima certificirano znanje.

 Pa meni je dan danas čudnovato da je tako ''kasno'' krenuo i u dve god praktički popišao sve tu nas na forumu. I tad kad se povela rasprava sam claimao da je enhancean, i nikad za tavke stvari nebi ni davao ruku u vatru kao petar, no tko je jedan fila na forumu ili netko. Dečko ima složen raspored, jede, spava, sve posloženo i raste kao gljiva uz elitnu genetiku. Def. jedan od onih wtf likova za koje eto teško vjeruješ kako je u kratkom vremenu uspio se podići do te razine, i ne staje već gura dalje.

Ako ništa, treba poštovati količinu rada, truda i znoja prolivenog u te dve god koliko tvrdi da trenira.

Što se tiče djela di se referiraš na mene, hvala ti, lijepo je čuti neke lijepe riječi.

Meni se desilo ono što se desilo mnogima, a to je promjena prioriteta. Neću drobiti uvijek iste priče, ali mjenjaju se pravila igre i to prihvatiš da nisi više najbitniji i to je to. Više mi znači dva sata igrati se s malom, nego dizati utege.

Što se tiče cijele sheme sa đusom, nikad ne isključujem mogućnost, ali razmišljat ću o tome u 40tima.


evo jedan dobad video:

Radije bi poslušao keruma, macolu i takve što vode uspješne firme nego nekog tko mlati praznu slamu. 

Nemos to primjenit na BB. 

Bitno je biti velik, i to dobro prodati, sve ostalo je manje bitno. 

Veliki lik na steroidima ne podrazumjeva da zna što radi, koliko ima takvih likova a da imaju propuh između ušiju.

 tako je, uzmi i diđi, spavaj u međuvbremenu, nemoj bit gladan, a ako želiš bit velik jak kao petar đusni i opet si moćan.

ljudi se na napucaju jer rade slabo, u zoni komfora, ne idu do otkaza, nemaju muda probati i probiti granice, a ne jer nisu platili famozne trenere da ih napucaju i uzmu ih novce u procesu.

 Bio jucer na probnom treningu u cleverfitu, jako dobra teretana.