Ovisnost o cigaretama PROBLEM

  Ma o kakvim rutinama zaboga :-)?

Ja sam te zamolio da mi argumentiraš zašto su po tebi ovisnost i korištenje ista stvar?

Znači po tebi, ako ja već 20 godina koristim aktivno pastu za zube po 2-3 puta dnevno ovisnik sam? Kako? Da se tresem kada ne operem zube?

Kakve "apstinencije"? Ja sam ti samo napisao na kojem načinu radi ovisnost, a što je navika.

Eto tu si spomenuo apstinencijske krize specifične za" teže oblike ovisnosti" i izašao van konteksta čak i van svojih argumentiranja, ovo navodim čisto da ne kažeš i figurativno se pitaš gdje si to spomenuo.

Ja poznajem jako puno. Pretpostavka ti jednostavno ne stoji. Možda jednostavno poznaješ premalo ljudi, ili ne znaš dovoljno o njima.

Ja sam marihuanu prvi puta probao sa 15 godina. Ne samo da nisam postao ovisnik, već sam nedugo nakon toga jednostavno odustao od toga jer mi to nije predstavljalo gušt. Nećeš krenuti u teže droge zato što si pušio marihuanu, da je tako ja bih danas bio najteži narkoman koji možeš biti.

Imao sam prilike probati brojne droge, od lakih do teških - bile su ispred mene na stolu i društvo ih je koristilo - ali nisam. To je jednostavno mentalna stvar, želiš li nešto napraviti ili ne. Baš kao i većina (ne sve) ovisnosti, jednostavno možeš reći "neću više" i prestaneš, pod uvjetom da to stvarno želiš.

---

A da se osvrnem na autora teme. Prijatelju, da ti želiš prestati pušiti to ti ne bi bio problem. Problem leži u tome što to ne želiš dovoljno i što se ne trudiš dovoljno.

Samo jedna čvrsta odluka ti je dosta. A priče o postepenom smanjivanju zaboravi. Il pušiš, il ne pušiš.

Neznam dal ti se isplati, ali od moje mame frendica i njezin muž su išli na hipnozu za prestanak pušenja, platili nekih 10k kn za oboje. Ona je prestala pušit, jedina mana je šta nemože u prostoriji di su cigarete bit, jednostavno, njoj je to koda nama da osjetimo miris govna, ali 2 puta jače, a cigaretu da će u usta stavit nikako. Muž njezin je 2 mjeseca bez cigareta bio, i odjednom mu je to prošlo i nastavio pušit, postotak tih koji  hipnozom uspiju prestat pušit je manji od 50%, skupo je, ali ako uspije, to ti je zagarantiran i bezbolan prestanak pušenja.

Lakse je reći sam sebi : "neću pušiti" ,  a i jeftinije :) Sve je to u glavi...

Kada plate 5000 kn, dobar dio ljudi će izgurati barem neko vrijeme da si opravdaju to što ih je netko ogulio. Dio njih i prestane u tom periodu. Uglavnom, prilično je učinkovito, no ne zbog hipnoze :P.

Kad se stavi na papir ono što se potroši na cigarete:

Pretpostavka da je 1 kutija dnevno, to je 15-20 kn (okvirno), npr. 17 kn dnevno.

30 dana x 17 kn = oko 500 kn mjesečno.

12 mjeseci po 500 kn ispada oko 6000 kn godišnje.

U 7 godina (npr. neki kredit koji se toliko otplaćuje) čovjek popuši 42000 kn!

To je jedan pristojan polovni automobil.

Pa neka i to nekome bude motiv. Mojem ocu je to pomoglo (hebeš zdravlje, to košta :).

Evo vec dva dana sam bez cigarete, potaknut ovom temom i manjkom love.

U tome je i stvar, ja sam reko da svaki put kad oces kupit kutije tih 20 kn staviš sa strane, u neku kasicu prasicu:) i onda nakon godinu dana je otvoriš:) RADOSTI!!!

A da to je istina. Ali da netko izdrži godinu dana, pa sa tih 10 -20 k kn si kupi nešto bolje od cigareta, mislim da mu nikad na pamet nebi palo pušit:)

Ja kada sam pokusavao da prestanem sa pusenjem u ustima sam uvek imao cackalicu,zvaku,bombon ne znam zasto ali kada imam nesto ustima ne pusi mi se,sa evo ne pusim vec 4 meseca

Pa pusio sam oko 2 godine prvu godinu sam pusio sam vikendom kada izadjem ali se to posle prosirilo na ulicu i u skoli

Ja i sada imam jaku zelju da zapalim i to moze da traje dosta i do godinu dana..

Probaj zamjeniti cigarete nekim (jako) ljutim zvakama. Tako je moj poznanik koji je pusio 30 god, 2-3 kutije dnevno presao u jednom danu presao sa cigara na zvake. 

Ja sam prestao prije skoro 3 godine a pušio 10 godina skoro kutiju dnevno. Prije toga sam nekoliko puta pokušao prestati ali nije išlo ali sam se onda zainatio onako bezveze, dobio sam gripu i nisam od muke zapalio 6 dana, kad mi je bilo bolje hoću zapaliti, gledam u cigaretu i mislim si ajde da vidimo koliko ću izdržati... I prošlo tjedan, dva, mjesec dana i to su bili najgori trenuci, čak sam toliko daleko otišao da nisam ni kavu pio jer si ju nisam mogao zamisliti bez cigarete. Sve poslije je bilo lakše makar i godinu dana poslije prestanka sam dobijao strašnu želju, čak i na jednoj fešti popušio 3 komada a da nisam bio svjestan od pijanstva  I drugi dan kao da ništa nije bilo, želje nije bilo i znao sam da je to to, game over... I trenutno si ne mogu zamisliti da zapalim jer su mi užasno počele smrditi, kažu da bivšem pušaču više smrdi cigareta nego onom koji nikad nije pušio, ne vrijedi to za svakog ali za mene veliki DA.

Nakon svega samo mogu zaključiti kako pušenje nije toliko ovisnost koliko je navika koju svatko može izbaciti s puno, puno volje!