Bodybuilding - od početnika do naprednih

 A zasto je bitno da protein sto krace dodje do misica? :o

junkieHD los potez... lakse je skinut mast, tj brze ces  je skinuti, nego sto si je nabacio, takodjer je i mnogo lakse, brze skinut mast nego gradit misice.. Gradjenje misica je dugotrajan procest, a masti se mozes rijesiti u par tjedana... Dakle, ne boj se.. to sto si se zamastio u ta 2,3 tj nije nista., zasto bi isao na defku 2.5 mj ranije?? ne shvacam.. Drugo je da si se cijele godine mastio, pa shvacam..ali zbog 3 tjedna ? pa to sve mozes skinut u 10 dana defke

Umjetna sladila su ok.. imaju svoju svrhu.. Ok, to ne znaci da ces piti 4 litre cole zero dnevno, voda treba biti prioritet,ali ne moze svatko biti 4 litre ciste vode dnevno,, pukao bi.. zar ne? zato i sluze cole zero i te stvari, da olaksaju sve to, a opet ne utjecu na tvoj fizicki izgled kao sokovi puni secera

Jopaslav ako jedes dovoljno, rasti ces...ali dovoljno, dakle u tvom slucaju ce to biti malo vise nego sto ti mislis

Boixus Nois PS nisu to gluposti, to su programi koji 100% daju rezultat, nisu bez razloga najpopularniji ;) .. al druga stvar je sto ti ne moras trenirati po takvim programima, ako znas sam sebi slozitri nesto smisleno, ali vecina ljudi ne zna, pa se vrte u krug

Boixus Nois PS nebitno sad dal je natural ili ne, covjek je mrtav....

DuMe los ti smisao za humor.. malo je glupo da se salis u ovoj situaciji.... btw nisam fan Grega, niti iskreno nisam ni znao tko je on.. cuo sam za njega, vidio ga. ali nisam pratio sta radi, niti znam ista o njemu. ali ono 

Greg Plitt mi je bio ljudina za razliku od Sergia Constancea,Bruyne,Ulisses i ostalih majmuna....

 ma ne, samo jede sterojide

Koliko je samo ljudi uspjelo ispuniti svoje ciljeve zahvaljujući Gregu. Imao je poseban dar govora kojim je natjerao sve koji ga slušaju i one željne promjene, da ostvare zadane ciljeve, smršave, izgrade mišiće... Poslušajte njegove motivacijske govore. Šteta što tako zaista dobri ljudi napuštaju ovaj svijet. Greg Plitt, počivao u miru Božjem.

Gledam ovog Nixu,koja je to debilna seljacina,svi su naspricani samo je on NEČURAL.

Isto je stavio link za one strongamne da su nakemijani,seljacina jedna sta ne uzme on kad je pametan pa bude bolji od njih...

Lik mi se gadi, kad sam ga počeo gledat tamo na ljeto 2013 bio mi je super baš, ali sve više i više pokazuje kakva je seljačina. Nema ni trunku poštovanja prema nikom, pa čak ni prema preminulima. Tipična sirovina, liječi svoje komplekse što ima lošu genetiku i što je mastan na drugima. Čim netko bolje izgleda od njega traži neke izlike, očajan je.

Ma frajer ima šou izjave. Kao za njega ne postoji estetski bodybulding to je za njega glupost i to je samo šminkeraj ovo ono. Poštujem ja šta je on napravio sa svojim tijelom, ali karakter nula. Očito i malo zna o steroidima, pa nije to samo ušpricaj 2-3 puta u glutes i postat ću Coleman. Ali neka ga, zarađuje pare na budalama koje ne znaju puno toga.

A nixa da, klasika svi su pogledali klip kad su počinjali, bilo ok, i kako idu dalje shvate da je tenkre lik.

KOja mu je fora s onom flekom na bicepsu?

I još uvijek su svi na sterkačima osim njega a? Nisam dugo gledao tog tulonju, jel šta napredovao i skinuo onu mast?

 zasto uopce i pratite tog jazavca nixu?

Jel ima netko ko bi htio naruciti s myproteina pa da podijelimo troskove dostave, ili da cak skupimo za besplatnu.

 Ja cu isto narucivati 2.5 kg pa sam se javio kolegi,mozemo nas trojica.

 Pošto je 2.5 kg na webu.

moze

E ljudi, pratio sam ovdje sta ste pisali o cijenama whey-a u raznim opcijama, ali svejedno bih da vas upitam sta mislite je li ovo prejeftino, tj.da nije prevara?

5KG WHey-a = 500kn

Ako već idete u teretanu s namjerom da budete zdravi, jaki, lijepi NE preporučam da idete logikom što jeftiniji protin to bolji..

Na proteinima se ne štedi jer se svakakva smeća pakiraju i prodaju..

Bavim se sportskom prehranom, neću reklamirat, al govorim iz iskustva.. Pamet u glavu