Bodybuilding - od početnika do naprednih

Hehe tako nekako.

Gain je povelik, pogotovo danas kad me zvala da se ispriča...ni ne zna da je već pala 

danas frendovi umirali 

Samo ako je bica dovoljno jaka, bez 40cm+ ništa.

magnum 44, bica 45 tako to ide :)

jadnici dosadni sa tim herbalifeom, i onda mi dođe neka maca na poslu kao čula je za to pokazuje slike...reko daj molim te

KIKI3ooo kaže...

Pogledajte ove beštije od čovika (malo primotajte)

Ali što ovi mišići dobro figuraju. Ja mislim da žene pali ovo samo tako.

Jeli ovaj naturalac?

nije

KIKI3ooo kaže...

Pogledajte ove beštije od čovika (malo primotajte)

Ali što ovi mišići dobro figuraju. Ja mislim da žene pali ovo samo tako.

Jeli ovaj naturalac?

Žene se, većina ne pali na mišiće jer i one ne izgledaju super bajno pa ni ne mogu tražiti super tijela.

Kakve sam ja parove vidio ljudi di je žena avion a lik prase i vole se...nije sve u mišiću.-

Da lijepo izgleda kad na kupanju se prošećeš, svaka će te pogledati, ali za nešto više treba spika i mozak, treba ženu znat nasmijat...pa i doma odnijet kad je pijana 

ugl. ne zamarajte se kako vas drugi vide negio kako vidite sebe, kad to skužite bit će vam puno lakše 

Pozdrav momci, imam 15 godina, visina 171 cm,tezina 51kg, poprilicno sam mrsav po cijelom tijelu to mi nije veliki problem ali su mi ruke slabe, ne mogu raditi sklekove nemam dovoljno snage, kako da nabijem ruke bez tegova posto ih ne posjedujem, Ali imam kucno vratilo..

hvala

narvano da vanjština igra veliku ulogu, ali sa dobrom spikom i parom, pređe se i preko mišića.

Najviše su inspirirane kad ih možeš bacati i dizati sa lakoćom, jer žene vole tu spiku da su one male i krhke a ti velik jak i snjima činiš kak te volja.

ali dosta o ženama...di su forme nitko više ništa ne stavlja ljetne forme kako izgledate? ja ću jedan dan kad me netko slikne, prilično sam zadovoljan kako je boja pojačala efekt

Ja mislim da ne uzima nis dok bulka jer je bulkao 2 godine i upper mu se cak smanjio,jedino je noge ful popravio,ali ono sta je dosao na nekih 5% BF  sa 22 godine,to nema sanse natty,iako to nije niti legit 5%,mozda je 7%,pogledaj od Nuneza Dexa scan,ima 6,20 % BF a dosta je izdefiniraniji nego tih Ogusovih 5%

Ima li tko preporuku za trening sa utezima... Misli san uzet ruska zvona ali su skupa pa san osta na 12 kg utega...

Dugo nista nisam pio,ni kreatin ni protein i evo sad naruciol..Za 400kn 500g kreatina i 2.5 kg proteina nije lose.

Treabam misljenje u vezi kikirikija,

naime mogu dobit jako jeftino ocisceni przeni i posoljeni kikiriki(u odnosu na onaj u ljusci) al nezz jel bi to bilo dobro jest (oko 30g na dan) dok sam low carb dijeti???

Em sto je gadan ko lopov, takoder je  lopov  , ali nevjerujem  da ce biti ista od toga i to je samo jedan primjer od koliko ? :D

pa ti bildaj...vidiš sad da to ne valja, samo jaja otpadnu kad treba trčati 

Bitno da ima 16 godina i da se hvali sa suplementima, a to što nezna što kupuje nema veze