Je li alergija na sunce mit... ili samo svrbež...

Doc, posljednji put kad sam izgorio po ramenima i vratu (na mjestu na kojem već imam pjege od starih pečenja) nakon što mi se ogulila koža - sve me povremeno svrbilo još do ***tri tjedna***. U nekim trenucima toliko jako da nisam mogao spavati. Je li ovo normalno?

Ja sam nekoliko godina izbjegavao sunce i pao mi je imunitet, dobio prve alergije. Imunoglobin 365, vitamin D3-16,5 strašno. Dobio alergijsku astmu, stalna šmrcanja, kihanja.

Sunce je najbolje za nakupljanje rezervi vitamina D3 . U zimskim periodima ste mirni. Hrana nije baš nekakav dobar izvor vitamina D3.

Ima u tim opeklinama i nešto dobro, sunce jača imunitet. 

Šalim se, 15 minuta na suncu ujutro do 10h ili poslijepodne od 17h je dovoljno za nakrcavanje zaliha vitamina D3.

Nikakav ražanj kože nije zdrav.

Ja sam jednom imao taj problem i pomogao mi je Synopen. Alergija je prošla kao prebrisana. Po onome što čitam, očito je bio neki blaži oblik.

meni pokojni nono ivik govria "sine ne moj kupovati hranu, to su sotonska posla" naucio me zivotnoj skoli kakvoj deset fakulteta ne bi, odmalena sam s njim brao trave i gljive

umro je u 97oj radno sposoban, nikad u zivotu nije popio tabletu niti vidio doktora, ljecio se travama

idite lipo u sumu, nadisite se slobodnih iona, hodajte bosi da vam slobodni elektroni zemlje isfiltriraju elektromagnetni smog iz tijela nakupljen wifi, mobitelima i sl. Energija drveca ce vam procistiti energetsko polje i auru, usput cete naci najkvalitetniju mogucu hranu

i ima da pucate od d vitamina

ma mozes kad oces na sunce ako dobro pripremis kozu, suncanjem treba poceti vec u travnju da koza do ljeta dovoljno otvrdne i nauci se snositi sa uv

Kreirao sam račun samo zbog ove teme, sporo ide taj račun, tema propala :(.

Veliki sam vjernik u tezu sto jedeš to jesi, danas je malo toga hrana, jedemo previse i preloše, slabo do nikako razumijemo djelovanje hrane ili pravilnu konzumaciju, ali eto unatoč sve se nekako kotrlja i nije da padamo mrtvi ko muhe pošpricane Raidom. Iako živimo i to ne osobito kratko, kvaliteta života mnogima i nije  nešto. Mladi ljudi se uspušu nakon deset čučnjeva, sklekove niti ne spominji, a korištenje stepenica je ravno noćnoj mori. Nije to samo ljenost i neaktivnost, tu je i manjak energije po mome osobnom sudu te posvemašnja nebriga i nerazumjevanje potreba vlastitog tijela.

U istu skupinu ja bi nagurao i sunce i preosjeljivost na isto, a evo i osobnog iskustva. Supruga mi je bijela kao sir (plava krv našalili bi se neki). Ona je onaj tip koji sjedi u debelom hladu po sunčanom vremenu i ako to sjedenje bude malo predugo izgori i dobi opekline od sunca sjedeći u debelom hladu. Daklem refleksije su bile dosta da na njenoj koži izazovu vrlo jake opekline u HLADU. 

Blesav kakav jesam ja se sa time nisam mirio jer mi je to nebulozno. Ako čovjek ne može podnest sunce teško je bolestan ili teško raštiman, počevši od te teze odmah sam našao krivca u prehrani dok je doktorica ustvridila upravo naslov teme ovog članka: "Alergija na sunce, najača zastita, kloni se sunca, kraj priče."

Moja gospođa je sa svježim voćem i povrćem bila na VI. Pola jabuke u 6 mjeseci bi bilo previše. Salate možda par listova svaki drugi tjedan, i to je to.

Teškom mukom preokretao sam tu vrlo lošu prehrambenu naviku. Krenu sam cijeđenim sokovima uz zadržavanje što veće količine vlakana, sporo prešanje raznog šarolikog voća.

Onda sam krenuo ubacivati i povrće skupa sa voćem. 

Miksao sam i prešao i cijedio sve sto mi je palo pod ruku, svježe, bez dodanog sećera, bez mlijeka, uz zadržavanje što vece količine vlakana.

konzumacija cijeđenog je išla, teško isprva, kasnije sve lakše

Odprilike 8 mjeseci sam cijedo svakavo voće i povrće na dnevnoj bazi i onda sam stao. Naime sva ta gungula sa cijeđenjem je vrlo naporna, a nije baš niti najkvaliteniji način konzumacije voća i povrća, no kao trik je jako dobro poslužilo. Nakon tih 8 mjeseci gospođi je počelo faliti voće i povrće. Od pola jabuke u 6 mjeseci došli smo do toga da svakodnevno nesto svježe pojede, uključujući i puno salata. Najbolji način konzumacije svježeg voća i povrća je onaj sa vlastitim zubima.

Rezultat, nakon tih prvih 8 mjeseci prvi sljedeci odlazak na more je rezultirao time da se gospodja mogla uredno roštiljati na podnevnom suncu sa običnom kremom za sunce, blago, crvenilo, vrlo blago koje se sljedeci dan pretvara u tamnjenjenje koze.  Razlika toliko velika da od Alergičarke imamo normalnu personu, samo zahvaljući ispravku vrlo loših prehrambenih navika.

Da li će nekom drugom pomoći ovo iskustvo, ne znam, no znam da me duša boli kada na moru vidim da ljudi jedu pizze, pohano, prženo, sladolede dok tijelo u ljetnom okruženju zahtjeva nešto sasvim drugačije. Smjernice koje čak i doma dobivamo nitko ne slijedi. Taj McDonalds je tak fini, a tek ćevapi sa ajevarom :-(.

Prokužiti što morate jesti, kako i koliko prije nego postane kasno da bi Vas tijelo dugo služilo je velika umjetnost. Nema svako iste potrebe, a kada postane kasno, onda kvalitetna ishrana baš i nije više Joker koji pomaže. Tak da, pamet u glavu, alergija je samo znak da ne održavate svoje tijelo, pa krenite ga održavati.