Koktel od vitamina

poruka: 3
|
čitano: 1.033
|
moderatori: DrNasty, pirat, XXX-Man, vincimus
1
+/- sve poruke
ravni prikaz
starije poruke gore
16 godina
neaktivan
offline
Koktel od vitamina

Što mislite, koje je vitamine potrebno piti svaki dan ?

 

C, D, Magnezij, Željezo, ... ?

Drago G. moj omiljeni člankopisac !
17 godina
neaktivan
offline
Re: Koktel od vitamina

Uravnotežena prehrana s dosta voća i povrća - dodatni vitamini su, u većini slučajeva, bacanje novaca, a pretjerana upotreba može biti opasna po zdravlje. Opravdanja za uzimanje ima samo ako nije dostupna hrana s dovoljnom količinom vitamina/minerala, te ih je potrebno uzeti iz drugih izvora.

The laws of nature are constructed in such a way as to make the universe as interesting as possible. - Freeman Dyson, Imagined Worlds
17 godina
offline
Koktel od vitamina

Najbolje kupiti sokovnik i svako jutro raditi sok od voća/povrća. Ja si ne radim svaki dan(ovisno kako vremena imam) ali nastojim barem 3-4 puta tjedno minimalno. Utrpaš što god nađeš kući: jabuke, kruške, jagode, naranče, mrkve, izmiksaš da dođe jedno pola litre ful gustog soka. Roknem to na eks(ovisno o voću nije uvijek baš super okus, ali potrpim) i eto ti koktela i pol od vitamina{#}

 

A tablete i slično izbjegavaj što je više moguće...

Stoja
1
Nova poruka
E-mail:
Lozinka:
 
vrh stranice