Bol u šaci - uzrok računalo ?

Tako da prestanes biti HON ovisnik i predes na LOL..

Ovo je naravno sala.Ali jednostavno neznam kak da ti to prestane osim da se pocnes necim bavit ako se vec ne bavis ili jedi voce.

Dali ti mozda ruka onak spustena prema dole ako ti je stolac ili naslonjac stolca nisi od stola pa da nemas mozda krvi u ruci?

Drugo neznam kaj da ti kazem osim toga jedino rijesenje da se obratis lijecniku,nis te ne kosta osim malo vremena al to valjda mozes odvojit od HONa i otic za svoje dobro doktoru.

Pozdrav i sretno.

@Toxic, preporucam ti powerball, neku laganiju verziju... Siguran sam da znas o cem je rijec pa ti necu previse pisat o njemu... Uglavnom jako je zabavan i super za opustanje zgloba, lakta i sake. Naravno, moze bit naporan i tezak ako ga jako "vrtis"... Sve ovisi o sili koju usmjeravas na njega, kako ti njemu otezavas, tako on tebi.

Imam i ja MX518, koji je ergonomski isti kao i G500 (G serija, osobito G500 je nastao na seriji MX500, MX510 i MX518),

a G500 je naspram M$ 6000 lopata.

Jedan je za rad, drugi za igre.

Ajde stavi ruke na koljena.

Ruka ti pada tako da ti palac popokazuje gotovo uspravno prema gore.

I baš tako ti taj M$ leži u ruci.

ja ti savjetujem da odeš u doktora pa nek ti on to pregleda

ako si slučajno slomio neku malu kost a nisi ni svjestan toga raditi bilo šta s rukom je opasno i štetno

a do cirkulacije nije,ruka te ne bi bolila nego je jednostavno bi se slabije mogao služiti s njom

znači,idi doktoru,ništa ne radi

čovjek može slomiti nešto bez da to i zna

fino ti kažem

ajde u doktora nek ti on pogleda

uzimanjem svakakvih sprava trošiš vrijeme,novac a možda i ugrožavaš zdraavlje ruke

ruku nije teško slomiti,posebno te male kosti

dovoljno je da se krivo oslloniš na ruku i krvc

ja sam padao 10000 puta,a jedan od lakših padovakoje sam imao i slomio sam ruku,mjesec i po mi je bila u gipsu

ne vjerujem da je to zbog toga

ruka smije biti u istom položaju koliko god hoće,bitno je da joj taj položaj ne smeta i da on radi nešto malo sa njom

ako jede,pije,radi bilo šta sa tom rukom to nije razlog

mišići se "ukoče" nakon negok vremena kad ništa ne rade

ali dovoljno je da radi bilo šta sa njom i to mu se neće dogoditi

nakon što sam izvadio ruku iz gipsa šaku nisam mogao stisnuti,gibljivost mi je bila nikakva

nakon nekoliko tjedana terapija gibljivost mi se 90 % vratila,također se i snaga polako vraća

ne vjerujem da je njemu slučaj do toga,ako lik radi bilo šta osim da igra kompjuter i leži to mu se ne bi smjelo dogoditi

Ako ti je mišićna struktura loša (čitaj: radiš samo za PC-em, nikad ne radiš fizikaliju,

cijepanje drva, pranje suđa, peglanje, čišćenje, montažu, popravak PC-a etc),

počni se baviti najstrijim muškim sportomda ojačaš mišiće/a...

I da, ne mislim na nogomet ni boks... Do it with your right hand! :D

LoL

Ta bol prouzrocena je dugotrajnim radom na racunalu. Mene je prvih mjeseci kad sam postao totalni ovisnik o racunalu i provodio 0-24h za kompom,strasno mucila ruka i to dlan...

...ali sada vise ne zadnjih godinu i pol...

...postao sam imun xD

Bol uzrokuje neprirodan polozaj ruke (dlan je savinut)

Rjesenja:

1. Nabavi ergonomski oblikovan mis.

ili

2. Svakodnevno vjezbaj ruku.

ili

3. Izdrzi jos neko vrijeme tu bol i postat ces imun   <--- PREPORUKA

ili

4. Prestani koristiti komp (NIKAKO!!!)

........

Na nekom forumu bi rekli iz sale: "To ti je zato sto previse drk*as" xD

Lepo ti kaze maniakali ja bih samo pridodao na njegov post.

To ne lici na sindrom karpalnog tunela,  to jeste karpalni sindrom ... vrlo ozbiljno obolenje, tacnije to je upala omotaca zivca koji se proteze kroz dlan (sredinom) . Od ovoga oboljevaju prvenstveno ljudi koji ponavljaju jedan te isti pokret sa tom rukom, pri tom drzeci je u neprirodan polozaj izazivajuci grc misica u saci. Od ovoga oboljevaju daktilografi ili ljudi koji tipkaju nepravilno ili tipkaju na losoj tipkovnici, muzicari...

Savjet:

1. Idi kod ortopeda i reci za svoj problem. Ovo se obicno da resiti nosenjem specijalnog pojasa za saku. Sve ovo naravno ako je na vrijeme otkriveno.

2. Idi kod ortopeda jer u protivnom bol ce se sve vise i vise pojacavati. Krajni rezultat je oduzetost dlana (usled bolova) i jedini spas je operacija dlana. Rutinska doduse, nista strasno ali zasto da se sece kadase moze rijesiti odmorom

3. Uzmi bolovanje, idi dalje od racunala a u meduvremenu nabavi ergonosmki mis i tipkovnicu i nauci se drzati ispravno ruke

Sretno

a šta sam ja cijelo vrijeme govorio ^^

Do misa i podloge je.Veci mis i dobra podloga

Ergonomski miš,dobra podloga + jastucic pod dlan

Mnogo je zdravije tako :D