O benefitima, kako izgledam, i energiji koju imam neću trošit riječi
Koliko godina si vegan?
Od kad mi je otac dobio terminalni rak žućnog kanala, niti mjesec dana
O benefitima, kako izgledam, i energiji koju imam neću trošit riječi
Koliko godina si vegan?
Od kad mi je otac dobio terminalni rak žućnog kanala, niti mjesec dana
https://www.bug.hr/medicina/prehrambeno-vremenski-prozor-u-zdravlje-5793
Meni je draže vježbati (aerobno i anaerobno) pa jesti normalno nego biti na dijeti. Inače jako dobro mi se pokazalo brzo hodanje i lagano trčkaranje pazeći na puls (60-70% od maksimalnog pulsa). Tako 3-4 puta tjedno 1-1,5h. Masti se tope ko lude.
Ante kaže...
Pa ako smrsavis 30-40 kg i dosegnes cilj pa drugi dan proslavis kiflama, pizzom, cokoladama, pa se pocastis sladoledom i nastavis po starome sljedecih nekoliko mjeseci normalno da se vratis na staro, nema veze s keto, ni s drugim dijetama.
Ovo za eskime je glupost i nije tocno, provedeno je testiranje jos 1928 i svi ljudi komotno mogu zivjeti na samom mesu, uz uvjet da je dovoljno masno...
Ne kažem da je to što pišeš je netočno ali dva tipa koja jedu meso godinu dana nisu istraživanje.
Niti ne pričamo o vraćanju kila nakon keto dijete prežderavanjem smeće hranom, nego samo normalnim otestankom keto dijete i vraćanjem na normalnu prehranu.
No da ne duljim, jer to uopće nisu neka moja istraživanja (osim količine pročitanog materijala za osobne potrebe), evo ti jedan malo konkretniji link od teksta o "dva tipa koja su godinu dana jela samo meso i nemaju nikakvih štetnih posljedica osim možda gadnih prdaca":
https://www.t-nation.com/lean-built-eating/news-the-facts-about-diet-ketosis-calories-carbs/amp/
Na kraju sa zaključkom se zapravo potpuno slažemo: pravilna uravnotežena prehrana i aktivan život zdravoj osobi garantiraju zdravlje i normalnu tjelesnu težinu.
Al jebeš ti to kad ne možeš spavati jer imaš posla u danu za 36 sati...
EDIT: Isuseimarijobožjabistrička, bugovci dajte ukinite ovaj debilni editor koji vam za vlastiti citirani tekst izbacuje grešku. Već stoput sam jednostavno ugasio komentar bez slanja jer moram drkat po glupostima zbog lošeg tehnološkog rješenja, ovo je već stvarno sramota.
Pretplatio se na 3 mjeseca pa da vidimo dal bude šta.
https://www.timesofisrael.com/for-2-million-years-humans-ate-meat-and-little-else-study/
Ovo je bitno:
Ukratko, ako zelite smrsaviti, 99% populacije:
1. Pij samo vodu (ne sokove, ne alkohol, itd.)
2. Jedi pravu hranu (ne cips, ne slatkise, ne kolace, ne pizze, ne peciva, ne kruh, ne makarone, ne kupovat i stavljat secer u hranu), izbjegavat zitarice i secer u sirokom krugu sirem od orbite Jupitera.
Koje je razlika izmedju vegetarijanca i nekog tko je "keto"? Keto jede uz povrce meso, a vegetarijanac voce. To je to i ne vidim s ketom problem jer osoba izbaci doslovce 3 stvari iz prehrane, psenicu, rizu i krumpir i odjednom si radi stetu. Ljudi vi ste ludi.
Neka mi netko od vas pokaze sto je lose u prehrani koja zapravo izgleda ovako: