Copyright 2003-2026 Bug & dizzy.hr30Thu, 30 Apr 2026 18:10:37 GMTpisma@bug.hrhrSat, 09 Oct 2021 12:06:11 GMTTema unutar podforuma Komentari članaka s naših web stranicahttp://forum.bug.hr/forum/topic/komentari-clanaka-nasih-web-stranica/bodyfast-popularna-aplikacija-mrsavljenje-uz/284990.aspxhttp://www.bug.hr/images/forum-rss.gifVeliki Brat  https://www.timesofisrael.com/for-2-million-years-humans-ate-meat-and-little-else-study/ Ovo je bitno: Ukratko, ako zelite smrsaviti, 99% populacije:1. Pij samo vodu (...http://forum.bug.hr/forum/post/komentari-clanaka-nasih-web-stranica/bodyfast-popularna-aplikacija-mrsavljenje-uz/6423142.aspxSat, 09 Oct 2021 12:06:11 GMTb4aef3a9def1fab2596b9097d88d1d94Pretplatio se na 3 mjeseca pa da vidimo dal bude šta.http://forum.bug.hr/forum/post/komentari-clanaka-nasih-web-stranica/bodyfast-popularna-aplikacija-mrsavljenje-uz/6423100.aspxSat, 09 Oct 2021 11:04:57 GMTad887e2dcc728a1a45846e3146e68b74Takodjer slazem sehttp://forum.bug.hr/forum/post/komentari-clanaka-nasih-web-stranica/bodyfast-popularna-aplikacija-mrsavljenje-uz/6423006.aspxSat, 09 Oct 2021 07:48:07 GMT177ad289d2bac098ca1595e6b8b95624Ante kaže... Pa ako smrsavis 30-40 kg i dosegnes cilj pa drugi dan proslavis kiflama, pizzom, cokoladama, pa se pocastis sladoledom i nastavis po starome sljedecih nekoliko mjeseci normalno da se...http://forum.bug.hr/forum/post/komentari-clanaka-nasih-web-stranica/bodyfast-popularna-aplikacija-mrsavljenje-uz/6422972.aspxFri, 08 Oct 2021 22:47:13 GMT3a270a6f85bce1007446ee3f1ea43c3bMeni je draže vježbati (aerobno i anaerobno) pa jesti normalno nego biti na dijeti. Inače jako dobro mi se pokazalo brzo hodanje i lagano trčkaranje pazeći na puls (60-70% od maksimalnog pulsa). Tako ...http://forum.bug.hr/forum/post/komentari-clanaka-nasih-web-stranica/bodyfast-popularna-aplikacija-mrsavljenje-uz/6422872.aspxFri, 08 Oct 2021 17:14:45 GMT86a54d35fc043ba3edf875ac84c1c1fcZa mršavljenje čak i ne treba bogzna kakva vježba. Treba samo izbaciti rafinirane/prerađene šećere iz prehrane i prošetati par puta tjedno. I, naravno, biti umjeren s hranom. http://forum.bug.hr/forum/post/komentari-clanaka-nasih-web-stranica/bodyfast-popularna-aplikacija-mrsavljenje-uz/6422867.aspxFri, 08 Oct 2021 17:02:34 GMT0344f1b94ddb431985c66d755d6ffde9Fascinantno mi je kako ce ljudi uciniti sve da smrsave osim vjezbatihttp://forum.bug.hr/forum/post/komentari-clanaka-nasih-web-stranica/bodyfast-popularna-aplikacija-mrsavljenje-uz/6422864.aspxFri, 08 Oct 2021 16:58:30 GMT240a9b3c9e0881ffb540fb393a5e86dc https://www.bug.hr/medicina/prehrambeno-vremenski-prozor-u-zdravlje-5793http://forum.bug.hr/forum/post/komentari-clanaka-nasih-web-stranica/bodyfast-popularna-aplikacija-mrsavljenje-uz/6422802.aspxFri, 08 Oct 2021 13:44:31 GMT14f8a84b4bf893a27c77fc2ea29cfc52 Od kad mi je otac dobio terminalni rak žućnog kanala, niti mjesec danahttp://forum.bug.hr/forum/post/komentari-clanaka-nasih-web-stranica/bodyfast-popularna-aplikacija-mrsavljenje-uz/6422778.aspxFri, 08 Oct 2021 13:01:51 GMT269c11d0839ef8529f7ab127132c456aopasna dugoročna igra, opasna.....http://forum.bug.hr/forum/post/komentari-clanaka-nasih-web-stranica/bodyfast-popularna-aplikacija-mrsavljenje-uz/6422772.aspxFri, 08 Oct 2021 12:55:00 GMT1f6e98f5ba105eeac9300399aad563ecNadam se da nitko s problemom viška kilograma neće poslušati tvoj savjet.Pretili ljudi upravo to i rade, jedu koliko im drago. Bez ikakvog napora unesu dnevno i 10000 kalorija. Jedu kad god imaju pril...http://forum.bug.hr/forum/post/komentari-clanaka-nasih-web-stranica/bodyfast-popularna-aplikacija-mrsavljenje-uz/6422769.aspxFri, 08 Oct 2021 12:53:54 GMT6f1395dc065ad7a5939d3021437f9122@HCMAA pa ti ne samo da si u ketozi nego si i u velikom kalorijskom deficitu. Jesi dobro? Pojedi nešto.http://forum.bug.hr/forum/post/komentari-clanaka-nasih-web-stranica/bodyfast-popularna-aplikacija-mrsavljenje-uz/6422768.aspxFri, 08 Oct 2021 12:51:18 GMTb416c9748656282bcb9c646c2ad35b00 Ne kužim sad, prije si napisao da unosiš 500-1000kcal dnevno, a sad kažeš da si u deficitu 500kcal dnevno...Koje onda?  The Unforgiven kaže...HCMAA kaže...To da maslinovo ulje ne deblj...http://forum.bug.hr/forum/post/komentari-clanaka-nasih-web-stranica/bodyfast-popularna-aplikacija-mrsavljenje-uz/6422755.aspxFri, 08 Oct 2021 12:21:47 GMT6c9b4fec86b92a4585d0eef0fe051abf i s tzv bolničkom hranom odn dijetom ti se smanji apetit kao i sa svakim dužim smanjenjem unosa kalorija.. s tih 500 do 1000 kcal dnevno bi mršavio s bilo kakvom ishranom, ne treba biti ket...http://forum.bug.hr/forum/post/komentari-clanaka-nasih-web-stranica/bodyfast-popularna-aplikacija-mrsavljenje-uz/6422753.aspxFri, 08 Oct 2021 12:18:46 GMT8f2170b0c59019433f7aad9a8c6c6be4Ček, unašao si u sebe 1.5L ULJA mjesečno i čudio se što "deblja"? WTF   To me podsjeća na mog starog koji se čudio da kako ne mršavi, pa jede samo voće... A pojeo skoro kilu banana svak...http://forum.bug.hr/forum/post/komentari-clanaka-nasih-web-stranica/bodyfast-popularna-aplikacija-mrsavljenje-uz/6422745.aspxFri, 08 Oct 2021 12:06:28 GMT0faa2b8aad66f569e0c05ed4732aada9Brojim kalorije...u ponedjeljak sam počeo s biciklom...30km za 2 sata...nisam odavno pa pomalo bicikla dok ne dođem u formu onda se "ubijamo" biciklom Realno najgore je prošlo...apetit se smanjio.....http://forum.bug.hr/forum/post/komentari-clanaka-nasih-web-stranica/bodyfast-popularna-aplikacija-mrsavljenje-uz/6422741.aspxFri, 08 Oct 2021 12:00:31 GMT2e3ec0f1fed886851c8e82ff773a196dMolim??? Jedeš, recimo, samo porciju zobenih pahuljica dnevno? Još sam puno rekao. Jesi ti siguran u to? Ovakve striktne prehane nemaju ni bilderčići sad prije Olympije. Uz ovakav slab unos ...http://forum.bug.hr/forum/post/komentari-clanaka-nasih-web-stranica/bodyfast-popularna-aplikacija-mrsavljenje-uz/6422712.aspxFri, 08 Oct 2021 11:05:32 GMTdbcc00361f09b7af7514b4b2c95f5e39Ljudi slucajno poklope intermittent fasting sa cirkadijalnim ritmom pa hvale metodu. Kalorijski defecit + zdrava uravnotezena prehrana, to je sva mudrost.http://forum.bug.hr/forum/post/komentari-clanaka-nasih-web-stranica/bodyfast-popularna-aplikacija-mrsavljenje-uz/6422707.aspxFri, 08 Oct 2021 11:01:58 GMT33063c83493092801bed90db5841fcabSamo uzivajte,necu ja nista predlagat samo sam ga prijateljski upozorio.Ako njemu-tebi to pase,dugorocno odrzivo,pucas od snage super,meni je drago.Uzivaj!ja s nekim na forumu da se raspravljam di sva...http://forum.bug.hr/forum/post/komentari-clanaka-nasih-web-stranica/bodyfast-popularna-aplikacija-mrsavljenje-uz/6422695.aspxFri, 08 Oct 2021 10:48:02 GMTfafd23b66a702d79452721dc2ea1305c Najbolje da citav zivot vaze kaj jede ili da ima dijabetes i 150kg. Kad mu se metabolizam "navikne" imat ce normalnu tjelesnu tezinu i istu ce odrzavati, ali nece imati zalihe masti pa ce j...http://forum.bug.hr/forum/post/komentari-clanaka-nasih-web-stranica/bodyfast-popularna-aplikacija-mrsavljenje-uz/6422692.aspxFri, 08 Oct 2021 10:43:40 GMT3203a72a2d926ff805ee3d7aae92fdc9Bravo majstore tako se to i radi.S ovim podebljanim si objasnio sve samo naziv "dijeta" bi izbacio. http://forum.bug.hr/forum/post/komentari-clanaka-nasih-web-stranica/bodyfast-popularna-aplikacija-mrsavljenje-uz/6422690.aspxFri, 08 Oct 2021 10:38:33 GMTab6626c682e5d8cc04d64d266267401eSta ces napravit kad ti se metabolizam spusti navikne na taj unos?Zivit ces od zraka?Prijatelju nije da serem nesto ali samo se educiraj malo ili raspitaj strucnijih osoba sta cinis svom organizmu na ...http://forum.bug.hr/forum/post/komentari-clanaka-nasih-web-stranica/bodyfast-popularna-aplikacija-mrsavljenje-uz/6422688.aspxFri, 08 Oct 2021 10:35:26 GMT2bf365fac4d7ab7fea8469869521d4afMoje osobno iskustvo. Koristim aplikaciju MyFitnessPal, vazem svaku hranu i onda vidim koliko odredjena gramaza odredjene hrane ima kalorija i unesem u diary unutar MyFitnessPal aplikacije. Na da...http://forum.bug.hr/forum/post/komentari-clanaka-nasih-web-stranica/bodyfast-popularna-aplikacija-mrsavljenje-uz/6422687.aspxFri, 08 Oct 2021 10:34:55 GMT6ab080b7dbb4fea4dd28902eb3b1ec5d Pa ako smrsavis 30-40 kg i dosegnes cilj pa drugi dan proslavis kiflama, pizzom, cokoladama, pa se pocastis sladoledom i nastavis po starome sljedecih nekoliko mjeseci normalno da se vratis na s...http://forum.bug.hr/forum/post/komentari-clanaka-nasih-web-stranica/bodyfast-popularna-aplikacija-mrsavljenje-uz/6422681.aspxFri, 08 Oct 2021 10:24:59 GMT88a1524765731498247f38bcc889dedds keto dijetom mi se smanjio apetit za prilično dosta...u mom slučaju keto stvarno djeluje... je ubitačna za volju...još naročito ako radiš posao koji uključuje kuhinju:)... ali sad nakon 70 dana dije...http://forum.bug.hr/forum/post/komentari-clanaka-nasih-web-stranica/bodyfast-popularna-aplikacija-mrsavljenje-uz/6422680.aspxFri, 08 Oct 2021 10:17:42 GMT33cfeaca9683a2ed87ae34e972c379b5Od kad sam postao vegan radujem se svakom obroku. Vrhunska spiza! Uopće nije skupo (u interspara mi se čini najpovoljnije a u bio bio ili milera samo tofu) ako si snalažljiv i ako znaš kužinavat, tipa...http://forum.bug.hr/forum/post/komentari-clanaka-nasih-web-stranica/bodyfast-popularna-aplikacija-mrsavljenje-uz/6422667.aspxFri, 08 Oct 2021 09:57:43 GMTc564719c0eee50fb0ec013ec9f2fba0f Naravno, ovo je bio samo odgovor na "ako pojedem 5000 kalorija u 8 sati, da li je to puno bolje nego da ih pojedem kroz 16 sati"http://forum.bug.hr/forum/post/komentari-clanaka-nasih-web-stranica/bodyfast-popularna-aplikacija-mrsavljenje-uz/6422640.aspxFri, 08 Oct 2021 09:01:30 GMTe313ed785dfe745c3b1e5f179ea2f09aNe znam čemu tolko mudrovanja oko shakeova, shake nije ništa drugo nego obrok...http://forum.bug.hr/forum/post/komentari-clanaka-nasih-web-stranica/bodyfast-popularna-aplikacija-mrsavljenje-uz/6422600.aspxFri, 08 Oct 2021 08:09:36 GMT573895a02a299e57c77fe27a98cf8635Should You Drink Protein Shakes During Intermittent Fasting? (simple.life) You can have protein shakes while you are on intermittent fasting, but if you drink one outside of your eating window, i...http://forum.bug.hr/forum/post/komentari-clanaka-nasih-web-stranica/bodyfast-popularna-aplikacija-mrsavljenje-uz/6422586.aspxFri, 08 Oct 2021 07:41:20 GMTe3783225d3583f00ffef15230c15bf82 ja sam također na tom fastingu ali samo zato jer mi je doručak kafa i cigarete zadnjih 20-ak godina... Nikad nisam volio jest ujutro ali zato navečer ehajjj. Sad sam se stavio pod kontrolu tako ...http://forum.bug.hr/forum/post/komentari-clanaka-nasih-web-stranica/bodyfast-popularna-aplikacija-mrsavljenje-uz/6422579.aspxFri, 08 Oct 2021 07:37:48 GMT3e41283963e1c4f4b424dbc20c996393 Samo da se ogradim, ja nisam strucan po ovom pitanju i samo govorim iz svog iskustva. Iskreno, keto, brojanje kalorija i bilo sto oko cega moram dodatno razmisljati i/ili raditi neka velika...http://forum.bug.hr/forum/post/komentari-clanaka-nasih-web-stranica/bodyfast-popularna-aplikacija-mrsavljenje-uz/6422574.aspxFri, 08 Oct 2021 07:29:25 GMT64d451da414ff0c5e3277ae8da237cae Naravno da ne možeš unijeti kalorija koliko želiš, još uvijek moraš biti u kalorijskom deficitu da bi gubio na masi. http://forum.bug.hr/forum/post/komentari-clanaka-nasih-web-stranica/bodyfast-popularna-aplikacija-mrsavljenje-uz/6422567.aspxFri, 08 Oct 2021 07:19:29 GMTf65102f865076d5813424d2e4a6f2fbcNe kontam bas najbolje to 8-16. Da li to znaci da u ovih 8 mozes jesti ne razmisljajuci o kalorijama, ili i dalje moras se ograniciti na neku kolicinu?Jer, cini mi se da bih u tih 8h mogao itekako ude...http://forum.bug.hr/forum/post/komentari-clanaka-nasih-web-stranica/bodyfast-popularna-aplikacija-mrsavljenje-uz/6422562.aspxFri, 08 Oct 2021 07:15:44 GMT09ed0810d6085e2ca31e67d5a04e85e5 Jesi.Izvan hranidbenog intervala možeš samo stvari s 0 kcal Proteini to definitivno nisu, jer se mogu pretvarati u glukozu i kao takvi biti izvor energije. Možeš vodu, čaj, kavu bez šećera, ali ...http://forum.bug.hr/forum/post/komentari-clanaka-nasih-web-stranica/bodyfast-popularna-aplikacija-mrsavljenje-uz/6422551.aspxFri, 08 Oct 2021 07:05:10 GMT533baf3ca33a6e4370fdb84716b75b99 Zanima me jedna stvar, evo npr. ako krenem s tim postom, recimo da jedem 2 obroka u tih 8 sati. Što ako van tog intervala npr. popijem proteine s vodom, dal sam narušio fasting ciklus?http://forum.bug.hr/forum/post/komentari-clanaka-nasih-web-stranica/bodyfast-popularna-aplikacija-mrsavljenje-uz/6422538.aspxFri, 08 Oct 2021 06:54:21 GMT757de6f0428f0433fc03c2cb900be52eKeto nikad nisam probao, navodno se kile lako vraćaju, ali koncept ne unošenja ugljikohidrata u tijelo koje za osnovu ima korištenje ugljikohidrata mi se čini promašen.Navodno su eskimi jedini koji (z...http://forum.bug.hr/forum/post/komentari-clanaka-nasih-web-stranica/bodyfast-popularna-aplikacija-mrsavljenje-uz/6422525.aspxFri, 08 Oct 2021 06:30:14 GMTa06743b4ed6967fb5b96f2c304dc1a02Ja obožavam doručak i svu hranu koja dolazi s njim, ali sam skužio da mi definitivno ne donosi nikakvu preveliku korist - jednako sam gladan oko 13, 14h bilo da sam jeo doručak ili ne, a unesem bezvez...http://forum.bug.hr/forum/post/komentari-clanaka-nasih-web-stranica/bodyfast-popularna-aplikacija-mrsavljenje-uz/6422512.aspxFri, 08 Oct 2021 05:49:53 GMTd14dbd41e45f30e1a7c0d569fb8318a7U kolovozu keto dijeta 10kg minus U rujnu sam usporio pa je minus samo 2kg Listopad pokušavam ponovno ući u keto stanje:) i to sve bez bilo kakvog hardware i appshttp://forum.bug.hr/forum/post/komentari-clanaka-nasih-web-stranica/bodyfast-popularna-aplikacija-mrsavljenje-uz/6422507.aspxFri, 08 Oct 2021 05:41:08 GMTa0dcc911af76aee1b0725e7ecb53ee79Ja sam prije par godina poceo s 8-16 fastingom i izgubio sam 10ak kg. Zanimljivo je da sam zapravo prvi put izgubio u velicini struka. Takodjer sam shvatio koliko mi zapravo dorucak nije niti mal...http://forum.bug.hr/forum/post/komentari-clanaka-nasih-web-stranica/bodyfast-popularna-aplikacija-mrsavljenje-uz/6422503.aspxFri, 08 Oct 2021 05:08:00 GMT8ce0db1bc865117cb029f01a4703ed0c