Evo napokon došlo dobro vrijeme, baš sam se sa treninga vratio, predobro bilo :D
Meh, koje 'dobro vrijeme' :-D U Oslu se treniralo i kad je bilo metar snijega :-D :-D :-D I to vani na otvorenom...
Malo bockam.
Elem, s iskrenim odusevljenjem oglasavam da je Montreal THE GRAD za Parkour. Isao sam na solo trening (trcanje/exploration/parkour) u srijedu, i doslovce sam se odusevio sto prakticno na svakom kutu ima nesto za raditi... parkour bas postaje _parkour_ ne trening, jer se itekako moze ustedjeti vrijeme ako se covjek krece dijagonalno, a ne slijedi blokove.
Da ni ne spominjem ako treba protrcati kroz grupu ljudi :-D
Pazite šta radite 
Ja sam snimo, a frend je skakao, njub je mislio da će moć, a lijepo sam mu rekao....
Pazite šta radite Ja sam snimo, a frend je skakao, njub je mislio da će moć, a lijepo sam mu rekao....
treba narast prvo....
Ovako vidim da se muvate tim krugovima jel znate kako da ublažim pad sa velike visine (kada naprimjer preskaćem 2 metarsku ogradu i onda onaj kolut ma znate) 
Roll. Slično kao kolut naprijed gimnastički, samo što ideš dijagonalno po leđima, a ne ravno po kralježnici. Imaš na youtube-u dosta korisnih tutova, samo upiši roll parkour tutorail.
Inače, ako si početnik ne bih ti savjetovao da skačeš s dva metra, ali ako već skaceš, prvo dobro nauči roll. Nauči ga tako dobro da ga možeš napraviti na betonu da te ništa ne boli.
Roll. Slično kao kolut naprijed gimnastički, samo što ideš dijagonalno po leđima, a ne ravno po kralježnici. Imaš na youtube-u dosta korisnih tutova, samo upiši roll parkour tutorail.
Inače, ako si početnik ne bih ti savjetovao da skačeš s dva metra, ali ako već skaceš, prvo dobro nauči roll. Nauči ga tako dobro da ga možeš napraviti na betonu da te ništa ne boli.
Ja baš mislio na travi neboli damn cjjeli se polupo čoeče.Ma ima neka ograda 2 metra čoeče visoka a ja nizak i onda se svaki puta polomim budem još malo vježbao kako ste vi naučili sa čime ste počeli
Evo ja sam po ovome učio, sad ga znam radit na parketu doma da me ništa ne boli, na betonu nisam još pokušavo
Dobar roll ne boli nigdje, i mala ispravka, nije dijagonalno po ledjima nego od vrha ramena do dna drugog ramena - prakticno rollas preko lopatica.
Sto se tice dva metra - zaboravi na te visine prvih 2-3 godine ako zelis sacuvati gleznjeve, koljena i kukove za neku buducnost. Ako si ozbiljno zainteresiran za PK i mislis da ti solim pamet, provjeri na internetu koliki broj ljudi je morao odustati od parkoura, a neki i od sporta kompletno, jer su se unistili sa velikim visinama prerano.
Ici prema gore je isto tako zabavno kao ici prema dolje - odnosno, radije se PENJI, nego da SKACES. Pored toga sto ce ti prilagoditi misice i s vremenom kosti, lose penjanje nije ni blizu opasno kao los doskok.
Nije kasno, parkourom se ni ne treba ozbiljnije baviti prije puberteta. Odi na parkour.hr, registriraj se na forum, i sigurno ćeš nać ekipu za trening
... parkourom se ni ne treba ozbiljnije baviti prije puberteta....
Zelis reci, prije _kraja_ puberteta?
Ovisi kako definiraš ozbiljno, al mislim da netko otprilike sa 14 godina možeš počet bez problema
Ovisi kako definiraš ozbiljno, al mislim da netko otprilike sa 14 godina možeš počet bez problema
Ma ni u ludilu.
Pored toga sto se misici, kosti i pogotovu zglobovi jos uvijek razvijaju i rastu i mogu se dozivotno ostetiti, mozak je krcat testosterona, zeljan dokazivanja i to moze zavrsiti iskljucivo pogubno.
To nije crno bijelo - ako je netko odgovoran i razumije da su preskakanje zida i penjanje dobar workout, onda sve pet.
Ali znas li ti puno ljudi sa 14 godina koji nece pokusavat preskocit zgradu, bacat se sa >2 metra i slicno? Ja ne.
Evo ja sam po ovome učio, sad ga znam radit na parketu doma da me ništa ne boli, na betonu nisam još pokušavo
Taj tip je PRO...
Ovisi kako definiraš ozbiljno, al mislim da netko otprilike sa 14 godina možeš počet bez problema
Ma ni u ludilu.
Pored toga sto se misici, kosti i pogotovu zglobovi jos uvijek razvijaju i rastu i mogu se dozivotno ostetiti, mozak je krcat testosterona, zeljan dokazivanja i to moze zavrsiti iskljucivo pogubno.
To nije crno bijelo - ako je netko odgovoran i razumije da su preskakanje zida i penjanje dobar workout, onda sve pet.
Ali znas li ti puno ljudi sa 14 godina koji nece pokusavat preskocit zgradu, bacat se sa >2 metra i slicno? Ja ne.
Istina, većina parkour zna kao skakanje sa zgrada -.-' Naravno počinje se lagano vaultanje i snaga. Ovisi od pojedinca do pojedinca.
Ovo trebate pogledat kad krećete trenirat, a ne dropove i velike skokove ;)
Nakon što sam ugledao ovu temu odlučio sam nakon dugo vremena opet se početi baviti ovakvim aktivnostima.
Sad nisam u formi pa nema šanse da počnem skakati sa krovova 2 m i sl.
Malo za trening uzeo sam si ovako nešto(slika)
Krećem sa stepenica,uhvatim se za rukohvat,nogama pređem preko drvenog rukohvata,doskočim na pločice te napravim roll.
Hebga,nisam mogao ništa kreativnije naći kad sam zbog kiše zarobljen u kući.
Sutra počinjem sa razgibavanjem tada lagano na wall runing i unaprijeđivanjem rollinga.
Wish me unbroken bones!
Nakon što sam ugledao ovu temu odlučio sam nakon dugo vremena opet se početi baviti ovakvim aktivnostima.
Sad nisam u formi pa nema šanse da počnem skakati sa krovova 2 m i sl.
Malo za trening uzeo sam si ovako nešto(slika)
Krećem sa stepenica,uhvatim se za rukohvat,nogama pređem preko drvenog rukohvata,doskočim na pločice te napravim roll.
Hebga,nisam mogao ništa kreativnije naći kad sam zbog kiše zarobljen u kući.
Sutra počinjem sa razgibavanjem tada lagano na wall runing i unaprijeđivanjem rollinga.
Wish me unbroken bones!
neznam kak to mislis izvesti ali sretno..
EDIT: evo ga, vjerojatno si krivo povukao liniju na fotki
ja obozavam gledat parkour
steta sto nije u nas hrvata to popularno
jos bih se i bavio time ali me muci noga ima medicinskih problema sa njom tak da mi preostaje samo gledat profice ;)
Nakon što sam ugledao ovu temu odlučio sam nakon dugo vremena opet se početi baviti ovakvim aktivnostima.
Sad nisam u formi pa nema šanse da počnem skakati sa krovova 2 m i sl.
Malo za trening uzeo sam si ovako nešto(slika)
Krećem sa stepenica,uhvatim se za rukohvat,nogama pređem preko drvenog rukohvata,doskočim na pločice te napravim roll.
Hebga,nisam mogao ništa kreativnije naći kad sam zbog kiše zarobljen u kući.
Sutra počinjem sa razgibavanjem tada lagano na wall runing i unaprijeđivanjem rollinga.
Wish me unbroken bones!
neznam kak to mislis izvesti ali sretno..
EDIT: evo ga, vjerojatno si krivo povukao liniju na fotki
Kako to mislim izvesti?
To sam prije par godina svaki dan po par puta radio.
Loše sam objasnio?
-Znači,krečem od od hvatišta dužine označenog na slici,tada se držim za metalni rukohvat,zavrtim se oko vertikalne štange(pritom su mi noge u zraku)preko ovog drvenog rukohvata i tada roll.
Jesi sad shvatio?
Jesi uspio na kraju 
Nakon što sam ugledao ovu temu odlučio sam nakon dugo vremena opet se početi baviti ovakvim aktivnostima.
Sad nisam u formi pa nema šanse da počnem skakati sa krovova 2 m i sl.
Malo za trening uzeo sam si ovako nešto(slika)
Krećem sa stepenica,uhvatim se za rukohvat,nogama pređem preko drvenog rukohvata,doskočim na pločice te napravim roll.
Hebga,nisam mogao ništa kreativnije naći kad sam zbog kiše zarobljen u kući.
Sutra počinjem sa razgibavanjem tada lagano na wall runing i unaprijeđivanjem rollinga.
Wish me unbroken bones!
neznam kak to mislis izvesti ali sretno..
EDIT: evo ga, vjerojatno si krivo povukao liniju na fotki
Kako to mislim izvesti?
To sam prije par godina svaki dan po par puta radio.
Loše sam objasnio?
-Znači,krečem od od hvatišta dužine označenog na slici,tada se držim za metalni rukohvat,zavrtim se oko vertikalne štange(pritom su mi noge u zraku)preko ovog drvenog rukohvata i tada roll.
Jesi sad shvatio?
ahaa.. po slici sam mislio da se rukom drzis za rukohvat prilikom skoka..
Jesi uspio na kraju
Pa već sam napisao,to sam radio prije po par puta dnevno,sada se ufuravam
ahaa.. po slici sam mislio da se rukom drzis za rukohvat prilikom skoka..
Ma ne,onda bi bilo prelagano,ovako mi je baš optimalno.
Bilo je i trenutaka kad su mi noge zapele za drveni rukohvat,pa bi se razbio.To su bila mirovanja od 2 tjedna pa sam se bojao dalje se upuštati u to hehehe
Nema parkoura bez ozljeda, na to jednostavno moras racunati.
Nemoguce je odraditi trening bez da ti koncentracija padne, a nekad nazalost padne u najgorim trenutcima.
Moje 'ozbiljne' ozljede se svode na popucale ligamente gdje se kljucna kost spaja s ramenom (skliz na catpassu), polu-iscaseni lakat (skliz na lazy vaultu), i veliki oziljak na nozi koji je krvario dobra tri dana (skliz na tic-tacu).
Krvavi dlanovi, krvava zapesca, popucali nokti, milijun masnica, natukle kosti....
Sve je to nesto s cime se mora racunati.
Ali eto, 5 godina je iza mene i dalje treniram, i dalje sam oprezan i ne radim gluposti. U principu je najgora stvar kod ozljeda sto moras stati s treningom.
@lucky,
svaka ti cast na kreativnosti :-) Ako je kisa samo kisica, preporucam ti da se toplo odjenes i odes trcati, trcanje je fenomenalna stvar kad imas dovoljno kondicije da mozes miksati s parkourom.
@top forumas
hrvatska zajednica je zapravo poprilicno aktivna. Znam sa sigurnoscu da svaki veci grad ima poprilicno dobar community (vise od 15 ljudi koji se time bave), i koliko se ja sjecam Osjecani, Zagrebcani i Splicani su definitivno najbolji traceri u Hr. Sto se tice Istre, u Puli nas je bilo par, ali postojala je i odvojena skupina mladjih deckiju koji su takodjer odlicni, ima traceura u Rovinju, u Medulinu, nekolicina u Porecu... dakle, itekako ima ljudi.
Samo, bas steta za tvoje koljeno :-(
Ima li koga iz Zg a da bi mi bio voljan pokazati osnove parkoura?
Kako sam vec spomenuo, idi na http://www.parkour.hr i probaj kontaktirati Zagrebcane - Druida, Odisiusa (ili Ploda, tko zna koji mu je nick sada), Astartu, Pyra, Sevena, Hojsa... oni treniraju skoro cijelo desetljece vec...
Kako sam vec spomenuo, idi na http://www.parkour.hr i probaj kontaktirati Zagrebcane - Druida, Odisiusa (ili Ploda, tko zna koji mu je nick sada), Astartu, Pyra, Sevena, Hojsa... oni treniraju skoro cijelo desetljece vec...
Vec sam se ja probao tamo dogovoriti s nekim da mi pokaze osnove, ali su mi rekli da pricekam kad bude sljedeci trening te da na njega dodem... Ali vec ga nema skoro mjesec dana... :S A nis budem jos cekao onda
Jel itko tu zna backflip i jel moze napisat koji savjet za njega, ja bi ga htio naucit i mislim da bi mogao ali mi je najveca prepreka strah
