Bodybuilding - od početnika do naprednih

Vidim 4 "ne slazem se"(tda), i ta 4 su isto valjda bolesnici ili imaju hrpu para. Gle posijetite svi stranicu alpha-protein.com . Ja od njih uzimam od pocetka i prezadovoljan. Dostava iz slovenije do hrvatske za pakete od 5-10kga je brutalnih 23kune. Dok je 5kga wheya 460kn, u hrvatskoj je 600na akciji. Pa vi sta se ne slazete vidite da li vam se i dalje isplati kupovati u hrvatskoj?! I da moguce placanje pouzecem i stvarno topla preporuka za decke. Meni su jednom shebali narudzbu i dali mi 15% popusta. 5kga myproteina 400kn. Ali nema veze samo vi kupujte u hrvatskoj -.-

Zdenac smiri se, nemaju svi mogućnosti kupovine izvana. Osobno mi nije frka pa nabavljam iz zegeja i po cijenama koje su ok.

Možeš mi baciti link pa da mogu pogledat te tvoje dečke, ali nemoj tako rageat i vrijeđat. Neka ekipa nema prilike i naručuje di stigne i ako je to njihov novac to je njihov problem.

Ugl. ajde linkaj te likove da vidimo i hvala ti za post.

Ej pa ja narucujem izvana bas zato sta gledam svaku kunu a ne obrnuto. I ok 5kga je 575 u hrvatskoj.

Edit: fila koji decki, o cemu ti pak govoris?

579 da oprosti. Kad nisu na akciji 644. Fitness.com.hr a di si ti vidio jeftinije? I kazem ok su ako imas para, ja nemam i meni nisu "ok".

Evo došao i do mene Myprotein, taman potrošim od Optimuma 5kg i pitam onog što radi šta je reć nema u nas Myprotein, kad kaže danas došli nije ih još raspakovao. 5kg - 160km.

Prošao sam i pored dvije goruće zgrade vlade do teretane al ništa to :D

ne znam, nikad nisam testirao max. nisam isao ispod 6x :D 

ali iznad 100 svakako.. iako mi tezine ne igraju nikavu ulogu, tj ne patim za tezinama,ali napredujem polako. 

Misli da nikad nije radio s težinom koju ne može dignuti ispod 6 puta vjerojatno. Slično kao i ja, radim 5x5 sa 75kg sada. Nisam nikada probao maximum nit me iskreno zanima

Što se benča tiče, 1 max 140kg

Radne serije su 100x12 ide, 110 ide nekih 7-8. 120 4x.

To sam jednom dignuo prije i više ne testam max lift, ne interesira me.

Dekstroza iz Dm-a i kreatin.

@zdenko, kad sam rekao linkaj te likove, tražio sam link na stranicu.Nisam tražio da njihove slike staviš....kakv lik, svaka yebena čast 

Btw. dobra je stranica i cijene su dobre, budem bookmarkao, hvala.

Ma pokušavam izbjegavati šećer budući da sam na cutu, ali ako nema drugog izbora ili cu se patit ili to, upravo sam probao sa malo kakaa i nije baš nešto jer se kakao jedva osjeti(al šta je je bolje je nego samo whey i voda)

 Nije (samo) stvar samo što kažete, nego kako kažete.
Ne valja vam komunikacija drugari. Ne nazivaš suučesnike u temi "idiotima, neznalicama, luđacima, budalama,
s kojima nešto nije i redu", nego samo izneseš svoj prijedlog i mišljenje, i da vidiš, odjednom neće biti TD-ova.
Naravno, ako daješ konstruktivan prijedlog. Ako vam ljudi tu idu na živce, maknete se od tih ljudi, tj. teme ili
ignorirate njihove postove. To isto pali. Što se narudžbi (my)proteina tiče, a oni koji su u većem gradu
mogu preko njuške preuzeti isti dan primopredajom i za 420 kn 5 kila, a i standardno i oni šalju na ostale lokacije.
Dakle, dali bih ja sad tebi trebao trubiti iste uvrede jer ima i tu jeftinije? 
Ne pada mi napamet, i hvala na linku. Nekad poželim nešto mimo standardne ponude (npr. micelarni kazein)
Pa je dobro imati u vidu alternativne dobavljače.

Da. Pozorno procitaj moje tekkstove i tajming kad sam poceo vrijedati. Ali pozorno.  A ove preko njuskala necu ni komentirat.

Prijatelju nauci se lijepo izrazavat I ljudi ce te postovat na forumu I lupit ti taj thumb up, ali cim ti pocnes vrijedat odma ocekuj vrijedanje makar si napisao dobru stvar.

Imam dosta litara sirutke s mlijekom, no čitao sam da je bolja s vodom(Proteine sirutke najbolje je uzimati sa vodom, jer ako se uzimaju s mlijekom, kazein iz mlijeka usporiti će apsorpciju proteina sirutke.)

Mogu li ja ikako to sigurno "isušiti" pa uzeti s vodom?

I koliko proteina treba unijeti u organizam ako imam 78kg(najnovije vaganje)?

Ja ga miksam s bananom i vrlo sam zadovoljan okusom.