Prestanak pušenja.

Ovisi iskljucivo od osobe koja krece na taj put. Nema ogranicenja...

al nije pun mjesec bio pred neki dan.....

to e istina ali znam dosta starijih šta su malo po malo izbacivali i došli do 0 ili 1 kutija u 2 tjedna

Imam 16 god ponekad zapalim cigaru ali u poslednje vreme u izlasku kad zapalim sutradan me kasalj zeza ceo dan hteo bih da pitam sta mislite o tome da li da prestanem sa tim pusenjem ponekad.Mogu li ponekad u izlasku zapaliti i li ne bih trebao zbog tog kaslja 

Najpametnije bi ti bilo da prestaneš dok se još nisi navukao, jer od pušenja nemaš nikakve koristi, sam bacaš pare i uništavaš si zdravlje.

Pušiti je prestat vrlo jednostavno iz perspektive nepušača. Više nikad ne kupiš i ne zapališ cigaretu.

Iz perspektive pušača ne znam, no ja recimo imam stvarno jaku volju i nikad se nisam na ništa navukao da bi to morao raditi...

Prvenstveno je to stvar volje i želje za prestankom. Nakon toga je lakše...

Još jedna potvrda da ne treba nasjedati na hajke koje pokreću korumpirani političari i lažljivi mediji:

Zašto najpametniji ljudi na svijetu vole pušiti duhan

 I što sad? Tko zna koliko stotina milijuna ljudi puši i sada su svi oni potencijalni genijalci koji će na ne znam koji način doprinijeti napretku čovječanstva? Onda ti puši, ali i upotrijebi tu višu inteligenciju u odnosu na nepušače da učiniš nešto korisno za cjelokupno čovječanstvo. I požuri se jer tko zna koliko ti je ostalo vremena s obzirom na poznatu nuspojavu pušenja - preuranjenu smrt. Dakle, treba odvagnuti - viša inteligencija (i upitna iskoristivost toga) ili zdravlje i samim time kvalitetniji život.

Jedina genijalna ideja mene kao pušača (sad već bivšeg) je bila ta da prestanem pušit

Probao par puta i nisam uspio. Smanjivao cigarete - pa za par mjeseci opet bio na dvije kutije. Probao i flastere i žvake i nije uspijelo. Od prošle godine sam kombinirao elektronske i prave, onda sam si kupio malo kvalitetniju elektronsku cigaretu i od 1.1. ove godine nisam zapalio niti jednu klasičnu cigaretu. Za sad funkcionira.

Nadovezao bih se malo oko cijele priče i njenom povezanošću sa navedenom studijom WHO-a o utjecaju prerađenog sušenog mesa na izazivanje kancerogenih oboljenja. U općoj populaciji oko 5% ljudi će dobiti kancer debelog crijeva bez obzira na način ishrane. Oni koji često jedu sušeno meso i njegove prerađevine mogu očekivati da će im se povećati rizik za nekih 1%, tj. u populaciji će broj oboljelih sa 5% skočiti na 6%... za razliku od pušenja gdje će aktivni pušač povećati svoj rizik za 25 PUTA...

Dakle, nikako nije isto, pa čak ni slično... ovo govorim kao bivši pušač (19 godina) i korisnik elektronske cigarete zadnjih 4 i pol godine.

Meni je dobro da jos uvijek kontroliram kolko cu pusiti i to vec par godina. Prodje 2 tjedna da pusim svaki dan (cca. 10-ak cigareta), pa 2 tjedna da opce ne zapalim i tak se stalno vrtim u krug.

Kad je neko stresno razdoblje, ispiti, usmeni, iscekivanje rezultata cigareta je tu nezamijenjiva, u takvim situacijama mi je pomogla i zgustam se u njoj da je to strasno. Evo sad je proslo vec 5 dana nisam niti jednu.

 E, da sam barem i ja mogao slično. Pušio sam 30 godina i nikada nisam pokušao prestati. Zadnjih godina pušačkog staža najmanje 2 kutije dnevno, a nerijetko i više. I normalno da se to odrazilo na zdravlje (kašalj, teško disanje pogotovo ljeti kad je sparina itd.). Ali tako je sa svime kad se pretjera. Ništa što previše uzimamo nije zdravo. Nije narod bez veze smislio izreku da tko malo jede smije sve jesti. Dakle, nekoliko cigareta dnevno sigurno nebi naškodilo, dapače. Ali kako to postići to je pravo pitanje. Prije 7 godina sam prestao u potpunosti pušiti. Kažu ljudi da vremenom će dim cigarete smrditi. Kod mene nije tako i ljepšeg mirisa mi nema. Kava mi je obična splačina bez cigarete, da ne pričam o živcima, stresu, koncentraciji i sl. A da ponovno počnem samog me je sebe stid. I znam da ne bi izdržao s jednom kutijom nekoliko dana.

Dakle, ukoliko uživaš u cigareti samokontrola je najvažnija stvar.

Tko nije pusio ne zna koja je druga strana cigarete, da cigareta stvarno samo smrdi, truje i jede lovu nitko ne bi pusio, ali zato postoji druga strana koja djelomicno ponisti ove lose. Onaj tko se uspije kontrolirat (a nije jednostavno) cigareta je pravi gust.

Nije niti alkohol lijek pa se pije sve u 16, ionak cemo svi umrijet, a sad 5 god. +- svejedno.

Što se tiče prestanka pušenja tu moraš imati "svoje ja!". Znam jednog lika koji već 8 godina ne puši uopće,a kaže da nikakve

krize nije imao. Da stvar bude još bolja,kretao je se u krugovima pušača i nikad ga nije više hvatala želja da opet zapali. Vjerujem da tu veliku ulogu igra čovjekova psiha.

Ja sam pušač već više od dvije i pol godine (krajem veljače 2014. sam počeo). Prvu cigaretu sam zapalio negdje sredinom ljeta 2012.,no tad sam znao zapaliti možda 3-4 cigarete dnevno,čak i rijeđe da bih nakon pola godine potpuno prestao,ali godinu kasnije sam opet počeo (jebem ti pamet i dan kad sam ih opet u čvalje stavio!).Pokušao sam prestati barem jedno 5 puta. Nisam uspio jer

me uvijek hvatala neka nervoza i želja za cigaretom. Najviše što sam popušio u jednom danu je bilo dvije kutije,a najmanje 2 cigarete kad sam imao gripu.

Sad,oko toga izaziva li bolesti ili ne? Nemam pojma. Znam neke ljude koji nikad u životu nisu pušili pa su oboljevali (neki čak i od raka pluća),dok su neki pušači znali doživjeti i duboku starost.

Jebiga,kako mi bude suđeno tako ću krepat. Ne zamaram se puno oko tih stvari.

A što se tiče ostalih pušača savjetujem da razmisle. Nek barem pokušaju prestati ako misle da im cigarete štete,pa onda neka vide što će biti dalje. Znam da je to gadan trošak i da je moj stari koji puši već više od 25 godina mogao kupiti i novu kuću za sve te pare što je bacio na cigarete,al jebiga...