Za mene 6 je premalo ali nekad prođe, 7 je optimum, 8 je idealka ali vrloo rijetko, više od 8 jedino kad sam bolestan. Sad moguće je da to sve uvjetovano mojim bioritmom šišmiša, jer idiot prije ponoći nema šanse da odem spavat zahvaljujući svoj modernoj tehnologiji ali jbg.... zato kad odem na godišnji ne želim ni pomirisat bilo kakav ekran osim navigacije u autu.
Podaci Apple Watcha otkrili: Ljudi ne spavaju dovo
- poruka: 13
- |
- čitano: 7.951
- |
- moderatori:
vincimus
- +/- sve poruke
- ravni prikaz
- starije poruke gore
LOL, kad ulovim 6h sam sretan (svakih nekoliko dana)!
Inače 4,5-5,5 sati dnevno, 8 samo vikendom ako baš nemam što za radit, pa natučem u pet-šest navrata.
Redovito prvo buđenje nakon 4,5 sati sna, pa onda po sat, sat i pol. Koliko je ukupno ovisi o tome koliko brzo zaspim natrag.
Ne spavaju jer rade da bi kupili svakakva Apple sranja.
Nedavno je cijenjeni forumaš Ajar napisao dobar savije za zdravlje:"...biti budan deset sati dnevno...". Vrhunski!😃
Nedavno je cijenjeni forumaš Ajar napisao dobar savije za zdravlje:"...biti budan deset sati dnevno...". Vrhunski!😃
Ima i još jedan u tom rangu kvalitete: "nemoj niti sekunde biti žedan".
Ne odspavam 8h samo kad se slucajno probudim i ostanem budan prerano (rijetko kad) ili kad buretina dere, pa imam osjecaj da ce odletit kuca. Ali moram rec da Flare cepici za usi cuda rade, pa se cak i tad naspavam (nazalost, ta serija koju imam se vise ne proizvodi, al ni ostali im nisu losi).
Iskreno, zao mi je svih koji ne odspavaju dovoljno, ja ne vidim kako bih mogao funkcionirati ako ne odspavam manje od 7:30h. Sloboda je neprocjenjiva, nema tog posla zbog kog bih se dignuo uz alarm.
Svaki dan buđenje u 6:00, spavanje u 22:30 (i vikendom). S bioritmom se ne treba zajebavati jer će te kad tad doći na naplatu.
Nedavno je cijenjeni forumaš Ajar napisao dobar savije za zdravlje:"...biti budan deset sati dnevno...". Vrhunski!😃
Ima i još jedan u tom rangu kvalitete: "nemoj niti sekunde biti žedan".
Nedavno je cijenjeni forumaš Ajar napisao dobar savije za zdravlje:"...biti budan deset sati dnevno...". Vrhunski!😃
Ima i još jedan u tom rangu kvalitete: "nemoj niti sekunde biti žedan".
Zato ja spavam na poslu. Zakaj bi trosil svoje vrijeme na to ?
Zato ja spavam na poslu. Zakaj bi trosil svoje vrijeme na to ?
Nekako uvijek nadoknadim tokom danas da bude i više od sedam sati. Ali, istini za volju, stvar je u svakodnevnom ritmu, gdje trebamo biti podmazani da bismo kao strojčeki radili na poslu. Ovo istraživanje bi trebalo biti usmjereno protiv prepopterećenosti radom, prebaciti odgovornost na kapitalizam, a ne na ljude koji žele vrijeme iskoristiti za nešto drugo, a ne samo za rintanje...