5 grama kreatina

poruka: 6
|
čitano: 1.930
|
moderatori: DrNasty, pirat, Lazarus Long, XXX-Man, vincimus
1
+/- sve poruke
ravni prikaz
starije poruke gore
10 godina
protjeran
offline
5 grama kreatina

Ovako, prije par mjeseci sam kupio 300 grama kreatin monohidrat i to sam pio u razmacima znaci par tjedana pijem, par tjedana pauza i tako u krug

E sad, posto nisam popio tih 300 grama i to je stajalo do sad odlucio sam da isipam taj prah, da ga bacim i kad sam otvorio vidio sam da ima unutra jos skoro pola praha, procitam na pakiranju da tih 300 grama ima dovoljno za 60 obroka po 1 mjerica sto se dobije unutra, mjerica je ista ovakva http://prntscr.com/q6p5n4 i ja sam tako pio, svaki put jedna ravna mjerica sa vodom, ali sad sam isao vidjet koliko mi je jos ostalo kreatina tako da sam po jednu tu mjericu kako sam grabio i pio stavljao u drugu posudu i dosao sam do toga da imam za jos 50+ dana po 5 grama dnevno kako su oni napisali u uputama, mene sad zanima kako je to moguce? Ako tih 300 grama ima za 60 obroka, a ja sam ga koristio sigurno 30 dana i sad vidim da mi je ostalo za jos 50+ dana? Jel moguce da su oni krivo objasnili i da sam ja pio mozda 2.5 grama, a ne 5 tj da ta mjerica ravna nije 5 grama?
Na pakiranu pise jedno, a na internetu drugo, jer nemoguce je da mi je ostalo jos toliko puno ako sam stvarno pio po pet grama

 

Doziranje i namjenska uporaba: Pomiješajte 5,0 g (otprilike 2 žličice) praha s čašom vode ili drugog pića i uživajte prije ili za vrijeme sporta.

http://www.soundstream.com/
20 mjeseci
offline
Re: 5 grama kreatina
soundstream kaže...

Ovako, prije par mjeseci sam kupio 300 grama kreatin monohidrat i to sam pio u razmacima znaci par tjedana pijem, par tjedana pauza i tako u krug

E sad, posto nisam popio tih 300 grama i to je stajalo do sad odlucio sam da isipam taj prah, da ga bacim i kad sam otvorio vidio sam da ima unutra jos skoro pola praha, procitam na pakiranju da tih 300 grama ima dovoljno za 60 obroka po 1 mjerica sto se dobije unutra, mjerica je ista ovakva http://prntscr.com/q6p5n4 i ja sam tako pio, svaki put jedna ravna mjerica sa vodom, ali sad sam isao vidjet koliko mi je jos ostalo kreatina tako da sam po jednu tu mjericu kako sam grabio i pio stavljao u drugu posudu i dosao sam do toga da imam za jos 50+ dana po 5 grama dnevno kako su oni napisali u uputama, mene sad zanima kako je to moguce? Ako tih 300 grama ima za 60 obroka, a ja sam ga koristio sigurno 30 dana i sad vidim da mi je ostalo za jos 50+ dana? Jel moguce da su oni krivo objasnili i da sam ja pio mozda 2.5 grama, a ne 5 tj da ta mjerica ravna nije 5 grama?
Na pakiranu pise jedno, a na internetu drugo, jer nemoguce je da mi je ostalo jos toliko puno ako sam stvarno pio po pet grama

 

Doziranje i namjenska uporaba: Pomiješajte 5,0 g (otprilike 2 žličice) praha s čašom vode ili drugog pića i uživajte prije ili za vrijeme sporta.

 

6 godina
offline
Re: 5 grama kreatina
soundstream kaže...

Ovako, prije par mjeseci sam kupio 300 grama kreatin monohidrat i to sam pio u razmacima znaci par tjedana pijem, par tjedana pauza i tako u krug

E sad, posto nisam popio tih 300 grama i to je stajalo do sad odlucio sam da isipam taj prah, da ga bacim i kad sam otvorio vidio sam da ima unutra jos skoro pola praha, procitam na pakiranju da tih 300 grama ima dovoljno za 60 obroka po 1 mjerica sto se dobije unutra, mjerica je ista ovakva http://prntscr.com/q6p5n4i ja sam tako pio, svaki put jedna ravna mjerica sa vodom, ali sad sam isao vidjet koliko mi je jos ostalo kreatina tako da sam po jednu tu mjericu kako sam grabio i pio stavljao u drugu posudu i dosao sam do toga da imam za jos 50+ dana po 5 grama dnevno kako su oni napisali u uputama, mene sad zanima kako je to moguce? Ako tih 300 grama ima za 60 obroka, a ja sam ga koristio sigurno 30 dana i sad vidim da mi je ostalo za jos 50+ dana? Jel moguce da su oni krivo objasnili i da sam ja pio mozda 2.5 grama, a ne 5 tj da ta mjerica ravna nije 5 grama?
Na pakiranu pise jedno, a na internetu drugo, jer nemoguce je da mi je ostalo jos toliko puno ako sam stvarno pio po pet grama

 

Doziranje i namjenska uporaba: Pomiješajte 5,0 g (otprilike 2 žličice) praha s čašom vode ili drugog pića i uživajte prije ili za vrijeme sporta.

 Mislim da si si sam odgovorio. Uzmi tu mjericu i sipaj u onu od wheya 30 gramsku ako imaš pa pogledaj jel 5 ili 2.5g

12 godina
offline
Re: 5 grama kreatina

Na mjerici piše 5 ml, a ne 5 g, a s obzirom da to nije voda, to onda nije ni ista količina. Prema tablici koju sam našao na netu, ispada da je 5g ccs 7,5 ml (1,5 žličica). Moguće da ovisi i o proizvođaču (ako se koriste dodaci za rahljenje, okus i slično, moglo bi biti i 2 žličice 5g), pa ti je najbolje izmjeriti. Boljom kuhinjskom vagom možeš izmjeriti 50 grama dovoljno precizno, pa pobroji koliko ti žličica treba za 50 g i podijeli s 10 za dozu.

Privatne poruke su za privatne razgovore. Ne odgovaram na općenita pitanja vezana uz neku temu.
10 godina
protjeran
offline
5 grama kreatina

Ono na kraju je sa interneta gdje pise da se stave dve mjerice, a na pakiranju orginal pise jedna mjerica dnevno 5 grama i da ima dovoljno za 60 obroka

I ja sam trazio pa mi ispalo je da je isto 5ml i 5 grama https://www.convertunits.com/from/milliliters/to/grams

http://www.soundstream.com/
12 godina
offline
Re: 5 grama kreatina

Convert milliliter to gram [water]

Pa da mjeriš vodu, bilo bi tako.

Privatne poruke su za privatne razgovore. Ne odgovaram na općenita pitanja vezana uz neku temu.
1
Nova poruka
E-mail:
Lozinka:
 
vrh stranice