Pravi bugovac ne ide na dijete.. štoviše, dijete dolaze njemu.. nešto kao Chuck Norris u pravom živout.. hehe
Ozbiljno, dijete ostavite pičonama..
Pravi bugovac ne ide na dijete.. štoviše, dijete dolaze njemu.. nešto kao Chuck Norris u pravom živout.. hehe
Ozbiljno, dijete ostavite pičonama..
Cijeli BUG forum vrti se oko nadogradnje nečega, a vi bi sebe degradirali... ili kako već.. ccc
Ups, otkud ja na Gloria forumu !?
ae zanima me kako najlakse izgubiti par kila. Preporucite mi ali samo oni koji su to isprobali.,neku vrstu dijete. da je probam. u ovih tjedan dana. Inace skoro svaki dan trcim,dokle mogu.
ae samo nemojte pisat gluposti.,treba mi nesto sto ce djelovati=) samo pisite savjete i prijedloge
koliko imaš kila
ae zanima me kako najlakse izgubiti par kila. Preporucite mi ali samo oni koji su to isprobali.,neku vrstu dijete. da je probam. u ovih tjedan dana. Inace skoro svaki dan trcim,dokle mogu.
ae samo nemojte pisat gluposti.,treba mi nesto sto ce djelovati=) samo pisite savjete i prijedloge
koliko imaš kila
Vec je izgubio 20 kilograma...
Brokula dijeta - jednostavna i bezbolna
ja ti mogu preporučit trčanje i teretanu+otić par puta na aerobik. Treba bit redovan jer ako počneš i ubrzo prekineš neće ti se rezultirat nimalo. Samo upornost i istrajnost ;)
Najbolja i najdelotvornija ti je kupus dijeta,jedeš sve osim kupusa.
vec sam tjedan dana bez ugljikohidrata i nisam izgubila ni grama. Ne unosim vece kolicine hrane nego prije. Zapravo manje jedem ali nista se ne dogada... A ne mogu se natjerati na vjezbanje. Izgubljen sam slucaj :-(
vec sam tjedan dana bez ugljikohidrata i nisam izgubila ni grama. Ne unosim vece kolicine hrane nego prije. Zapravo manje jedem ali nista se ne dogada... A ne mogu se natjerati na vjezbanje. Izgubljen sam slucaj :-(
probaj ujutro voce. popodne piletina,puretina i slicno, navecer voce ali ne poslije 18h :) i puuuuuuno tekucine. tj vode
nemoj jest kruh, krumpir, rizu, tjesteninu, voce ujutro, po 2 kom, puno tekucine i razdijeli hranu na vise obroka u danu, 5-6, moja zena tak skinula 7 kg u mjesec dana...bez muke...znaci za rucak nema punjena paprika i pire sa malo kruha...neg samo cufta..i malo safta...i to je to...
vec sam tjedan dana bez ugljikohidrata i nisam izgubila ni grama. Ne unosim vece kolicine hrane nego prije. Zapravo manje jedem ali nista se ne dogada... A ne mogu se natjerati na vjezbanje. Izgubljen sam slucaj :-(
probaj ujutro voce. popodne piletina,puretina i slicno, navecer voce ali ne poslije 18h :) i puuuuuuno tekucine. tj vode
ako ce to radit tijelo ce izgubit snagu i misici ce otic prvi a tek onda salo. mislim pravilo ne jest poslije 18 je preglupo, treba jest navecer, i nesmije se kroz cijeli dan jest samo voce i nesto mesa za rucak, treba za dorucak pojest nesto dobro. isto tako treba jest puno malih obroka a ne 2 velika.
Teretana, krenes pomalo, bit će upala mišića ali trpiš bol .. I sam bi morao krenuti ali nikako mi se neda .. Nema jedenja čokolade, salame, hrenovki, kobasice itd .. Znači povrće, voće . Ako ne voliš povrće svježe možeš si pržit ali ne na ulju ni masti, znači samo na čistoj tavici ali tako se gubi hranjiva vrijednost i vitamini. Trči ujutro i navečer i kile spadaju . One preparate kojejakve nikako ne uzimati jer sje*u organizam .
Vježba , vježba i samo vježba!!!
