Traka za trčanje preporuka

Jesi gledao na Polleo Sport i Blue Gym? Ne kužim se u trake, pa ti ne mogu pomoći, ali oni ih imaju dosta i možeš im se javiti sa svojim zahtjevima.

Morat ću te razočarati, ove koje se prodaju po trgovinama "za po doma" su smeće koje će ti sjebati koljena. Slabe su, malene, bučne, nema elastićnosti u njima... 

Možda ovako nešto vidi: https://www.technogym.com/en-INT/product/technogym-run_DGK0.html

Ovdje imaš popis kompatibilnih traka za Zwift:

https://support.zwift.com/en_us/compatible-running-hardware-SycvahzDB

UIzeo sam T900D u Dekatlonu, 920km do sad ja, ne znam točno koliko je žena pretrčala. Zwift mi nije sjeo, koristim Kinomap 

 neka pametovanja... zanimljiva tema koju ne bi skužio da nisi 'pametovao' 

nego, jel moguće s takvom trakom za trčanje izbjeći 'udarce' koji se inače prenose na kičmu, odnosno je li dovoljno 'elastična' da ih ublaži?

Pitam zato jer oduvijek volim trčanje, ali otkada sam operirao kičmu prije nekih 15-ak godina, trčanje mi uzrokuje nepodnošljivu bol u leđima i nekoliko dana nakon što odtrčim par kilometara, tako da sam spao na nešto brže hodanje, a trčanje mi baš fali. Ili je gotovo s mojim trčanjem...

Motor je izvrstan, ne kažem to olako. Još mi je to misterija i upozorenje za sve jednom dok sam trćao traka je pokupila mini fitnes loptu slično ono kao za pilates (jedno 20-30 cm promjera), uvkla u dio gdje je motor. Izbilo mi onu plastiku koja je preko motora pošto na neku foru nije pukla. Mislim da nisam nešto brzo trćao oko 10 km/h i zasutavilo se instant. Nožem samo morao rezati loptu i izvlačiti je, reko traka je mrtva  100% kad ono radi sve ok nakon što sam je opet upalio. 

Curke su znale imati piknik na traci pa su kroz prorez svašta znale gurnuti, zadnje sam vadio ravnalo iz dijela gdje je motor. Lupalo je unutra, mislio sam isto da je ne umrlo nešto. 

 plivam, ali to mi je 3-4 mjeseca dok traje ljeto, a i odgovara mi jedino kasno navečer ili rano ujutro dok još nije vruće i dok mi se plaža ne nakrca

 isprobat ću tenisice najprije, zahvaljujem na savjetu

i to ove prve, stopala su mi ko u paje patka, pa je širina plus

Imam traku, platio je 1300 evra, stara 1,5 godinu, prošao cca 2000 km dosada, motor je 3 HP, samo je redovito podmazujem onim silikonskim sprejem. Nema greške za sada a imam 102 kg.

 Za čarape ne treba puno trošiti riječi - compressport... koštaju, ali i vrijede... 2 para, oprane valjda 100 puta, kao nove i dalje... već više od 8 godina... nepoderivo... nema mucica i sličnih gluposti... Doduše ako ti trebaju samo za rekreaciju i traku jer ne ideš na utrke, onda ima i jeftinijih rješenja...

Ja ne mogu razumjeti mentalni sklop ljudi ljudi koji ne razumiju tuđi mentalni sklop. To se zove glupost. 

Evo ja ću tebi razložiti argumente trake za traku. Ja trčim 4 do 5 dana tjedno. Nemaju svi sreću da su nam staze, staze za trčanje ili igrališta u blizini. Znači uzmi stvari odvezi se do mjesta trčanja, kad završiš s trčanjem onda takav sjedaš u auto i vračaš se. Naravno ako si prav čovjek nečeš auto koristiti nego bicikl da došeđ do mjesta za trčanje. Računaj da ćeš nato sve izgubiti 30 minuta. To je sve pet kad si solo jazavac bez života.

Za nas koji imamo obitelj i malu djecu. Ja čak imam sreću pošto radim od kuče. Malenu vozim u vrtić a drugu u školu, kad je prije podne onda je lako, pošto odvezem ih zajedno. Prva smjena obično završi u 11:25 ili 12:15, dakle kradem od posla i idem trčati u šumu koja mi je na kilometar. So far so good, ovo funkcionira kad je smjena prije podne. 

Druga smejna znači ujutro vozi malu u vrtić starija je samnom. Vozim je u školu u 13:40 i nazad sam 14:00, dok je ona kod kuće to je užina, ručak i priprema užine za školu. Mala je i ne želi biti sama. Po malenu drugu idem malo iza 15:00. Dakle imam 1h vremena.

U sat vremena moram se obuči u opremu za trčanje otrćati uzbrdo vratiti se otuširati se i otiči po malenu, sama ruta je oko 50 do 60 min vremenski. Ovo su idealni uvjeti, kiša i snjeg zahtjevaju dodatnu pripremu i dodatno raspremanje. Od petog mjeseca moram obavezno se namazati kremom za sunce. Dakle ja trčim bez obzira na vremenske prilike. To treba stisnuti u sat vremena.

Sad dolazimo do trake za trčanje, da i obučen sve gey stvari što mi je žena uzela da ne uznojim sobu treba mi 3 minute i to s paljenjem kinomapa, staze več imam u favoritima, nekad odabirem s večim nagimob nekad hvatam samo ravne. Malena je kod kuće ja sam kod kuće nisam frustriran. Kad smo kod posla prije dvije godine, crkao je cijeli sustav dok sam bio u šumi, jedini sam ja mogao popraviti, moralo je biti odmah, čekalo se da se ja vratim na dijelovima rute nema signala pa me nisu mogli ni dobiti odmah.

Dolazimo do razvijanja mišića sleš performansi navedenih. Imam svoje tri prolazne točke, prvi kilometar, kraj stola u šumi i vrh staze. Govorimo striktno u trčanju uzbrdo. Nazad mi nije toliko bitno. Prvi km sam spustio s 8 min na 6 min, stol u šumi s 24 min na 19 min i 30 sec, vrh staze s 37 min na 29 min (prošli petak zadnje mjerenje). 5km rekod mi je bio 28 min sad je 22:34 min, cilj mi je ispod 20 min 5 km. Polumaraton trćim ispod 2 sata. Maraton još nisam uspio. 

VO max mi je bio zapeo na 48 tokom tog regularnog režima i dvije i pol godine je na tom mjestu. Nakon tri mjeseca trake za trčanje je došao na 50, sad mi je na 52, možda bi i bio veći da zbog nekih zdravstvenih problema morao sam malo smanjiti intenzitet. Na sreču nije bio rak na kraju.  

Dakle to je sad suma 9 ili 10 mjeseci trake za trčanje mene kao M 42 

 Jako uzak, i naravno glup pogled.

Ne razimijem zašto bih konzumirao karbon ako sam zdrav, on ti se uzima kad ti je pokvaren stomak. WTF što je s glave. Prije trčanja ću eventualno uzeti onu kapsulu zelenog čaja zbog kofeina. 

zahvaljujem, mogao bi isprobati