Bodybuilding - od početnika do naprednih

Nakrkaju se antibioticima zadnjih par dana u peradnjacima, kako bi dobili na masi koja je ustvari voda koja izađe prilikom pečenja.

S time da s obzirom na masu, premladi su i samim time struktura mesa je drukčija od domaćeg, jer ovi iz trgovine su tovni,  duplo manje vremena im treba da dođu na cca 2kg.

Na kraju, pola kile od dvije kile piletine ispari i iscijedi se prilikom pečenja, što znači da prodaju vodenu paru. Nakon mesa loše kvalitete još dodatno boli prevara u prodaji.

Plaćaš dvije kile, dobit mrvu više od jedne.

živim u studentskom domu pa nemam bas mogucnost uzgoja pilica heheh

a mislite da je vindija ok kvalieteta?

a koju onda mesnicu preporucas u zagrebu?

 Pogledaj malo njegove poruke u ovoj temi, ništa pametno ti lik neće preporućiti, bitno da prosipa pamet i dođe tu s vremena na vrijeme da se dobro virtualno pokenja i ode bez da počisti za sobom. Tako da slobodno ga staviš na ignore listu, brijem da je on više ovako virtualni wanna be bodybuilder influencer 

Da ne bude off topic, svima je jasno kao dan da je sve domaće ugl. zdravije, no kada si u gradu puno je jednostavnije, jeftinije i praktičnije nabaviti tzv. Brazilsku piletinu, no s njom pripazi i nemoj se svaki dan trpati s njome, brat ju je jeo kroz 6mj na dnevnoj bazi i izbacile nekakve ospice ili šta već po licu, ali on je eto bio malo extreman po tom pitanju.

.

Nema tu greške.

Ja imam polukavez koji izgleda kao igračka naspram ovome i isto radi svoj posao. 

Tako da ako ga možeš kupiti mislim da nećeš promašiti

Sta kazete na ove nenormalne gubitke tezine na "zivot na vagi", oni u 4 mjeseca skinu 40-80kg, to ne moze biti nikako dobro?

Nekakav safe limit je 0.5-1kg po tjednu.

Kad hoćeš kile dolje, imaš dvije opcije: 

1. jesti manje (ali kvalitetnije), ili

2. jesti isto (ali kvalitetnije) i povećati aktivnost. 

Opcija 2 me u 4 mjeseca dovela sa 108 na 96, samo s time što sam malo obratio pažnju na makronutrijente i dodao 7-8 km hodanja dnevno (uz 5x tjedno gym).

A život na vagi... ako su se s 5000 kalorija dnevno spustili na 2000-2200 i dodali nešto fizičke aktivnosti (ne mora to biti ništa ekstremno, sat vremena življeg hoda dnevno), doslovce se prepoloviš u vrlo kratkom vremenu.

Tko naručuje s TheNutrition, sad je AminoWhey na akciji, a možete dobiti dodatnih -10% ako upišete kod u košaricu: FLEXTHE

Mene ispalo ovako:

THE Amino Whey-Chocolate Peanut .
1x64,27 Pop.: 46% -29,57€ 34,70€
Stroški dostave 3,99€
=========================
Skupaj 38,69€što je oko 290kn za 2.3kg wheya + dostava.

myprotein se jako pokvario, a poskupio. Thenutrition mi se  čini kao dobra ponuda, jedino šteta što nemaju bez okusa.

Gdje uzimate bez okusa do nekih ~150kn/kg?

 Dva posta prije sam ti linkao 260kn 2.3kg od the nutritiona... ti su, od manjih pakiranja, trenutno najpovoljniji.

Na[ao sam na MyProteinu, s kodom za BF ispadne 147kn / kg bez okusa. 

Mislim da nema smisla, to ima svega 63% proteina na 100 g, najmanje proteina sto sam igdje vidio.

Tko zeli trositi vecu kolicinu i ne boji se kupiti 5kg, najisplativije mu je trenutno (od svega sto sam nasao do sada) otici na DE Myprotein stranicu i uzeti neki whey izolat. Npr. cokolada kikiriki 87 eur s kodom ALLES i dostavom u HR. Dakle manje od 16 eur (120 kn) po kg s dostavom doma, a 90%-tni protein. U kvalitetu istog ne ulazim, nisam probao.

Myprotein je postao smeće. Jedina dobra stvar mi je zobene u prahu, instant oats. Od vanilije okus je brutalan. 

Jedan whey sam morao baciti jer je okus bio toliko očajan i topljivost još gora (čoko-naranča? nešto tako). A o cijeni ne treba pričat. Poskupili 200% unazad godinu dana.