Stres nam može biti prijatelj, drug i saveznik… a

ljudi koji su prošli kroz stresne ili traumatične događaje često govore o povećanoj mentalnoj energiji, poboljšanim međuljudskim odnosima, većem cijenjenju života, otkrivanju novih mogućnosti u životu i duhovnoj stabilnosti – sve redom o osjećaju općeg osobnog rasta i razvoja nakon proživljavanja stresnih situacija. I brojni drugi rezultati psiholoških i bihevioralnih studije sugeriraju da stres, ukoliko ga se pravilno kanalizira, može biti snažan alat za pozitivnu osobnu transformaciju i rast.

Iz osobnog iskustva mogu reći da do prave ili trajne transformacije dolazi tek nakon nervnog sloma - najbolja stvar što mi se organizmu desila u životu. Nakon sloma postao sam efektivno otporan na stres, trajno izliječen od alergija i depresije, um se otvorio i IQ se efektivno povećao, duh je maturirao i rekao bih da sam tek nakon toga sazrio kao čovjek (iako mi se to desilo oko 37. godine života). Naravno, kod nekih je nervni slom povezan sa psihozom (shizofrenijom npr.) ali kod nekih se, kao u mom slučaju, događa vrlo pozitivna transformacija svijesti. Nervne slomove doživljavali su i poznati znanstvenici, poput Newtona i Tesle, a očito ni na njih to nije djelovalo negativno.

Mislim da je ta transformacija slična uzimanju veće doze psihedelika (psilocibin, ayahuasca, LSD, iboga) koje osobno nikad nisam probao. Vjerujem i da je razlog negativnog učinka sloma/psihedelika kod nekih zapravo svjestan ili podsvjestan strah od promjene, često prisutan kod prosječnog čovjeka.

Korišteno je najmanje 5 ili 6 različitih izvora iz kojih je "izvučen" materijal za članak, uz dodatno autorovo osobno iskustvo iz liječničke prakse.
Multiple izvore i nije teško navesti, ali to nije običaj ni praksa u portalskim tekstovima ovakvog karaktera, osim ako se zaista ne radi o doslovnom transkriptu jednog jedinog izvora.
Što u ovom slučaju - nije slučaj  :-)

@mpapec

Vidim da se ne slažeš s onim što sam napisao a budući da sam po prirodi vrlo znatiželjan volio bih znati razlog - s čim točno se ne slažeš i zašto? Molim argumente.

Vidim da si prozvao kolegu, ni ja se ne slažem s tobom. Studirao sam i radio. Završio sam 3 svoje godine, ali malo je reći da nisam zadovoljan. Kao student, fizički posao u skladištu, gotovo svaki dan 8 sati. Svaki vikend nadoknada propuštenog. Veleučilište, moglo se. Kolege su me vukli. Mogu ti poslat sliku sa osobne i sliku sada, kad samo odradim 8 sati i slobodan sam. Prije 5 godina sam izgledao kao zombi. Kost i koža. Jedem kao i sada. Na moju žalost, kukavica sam pa sam još tu. Molio sam boga da budem bolestan da mogu spavat. Onda je došao kraj. Kažu kolege, hajde dalje. Odlučio sam se za rad. Imam plaću istu kao i kad sam bio student, međutim toliko mi je lakše. Toliko uživam u apsolutnoj moći što imam 16 sati svaki dan za slobodu i što imam 2 dana u tjednu u kojima ne moram radit ništa što ne želim radit. A morao sam radit i studirat da bih imao za jest. Život je najgore što mi se dogodilo. Još uz to imam par kroničnih bolesti, kao da nije dosta. Sa 16 iskočio disk, jako je gadno bilo i još uvijek je jer operaciju nebih. Spašava me vježba. Psihički i fizički. 

Puno stvari puca pod pritiskom.

Ja sam na svojoj koži primjetio kako stres može biti prijatelj. Počeo sam prije 2 godine prakticirati wim hof metodu (vježbe disanja i izlaganje hladnoći) te kroz proces izlaganja hladnoći (hladni tuš, ledena kupka ili hladan zrak) stresiramo tijelo ali ga isto tako i treniramo da postane otporno na vanjske uvjete. 

Ove zime sam bio vani na 2 stupnja u kratkim rukavima i bilo mi je super Kupam se u moru sada preko cijele godine (najniže je bila temperatura oko 9 stupnjeva u 2. mjesecu) a isprobao sam i ledenu kupku (5 stupnjeva) i osjećaj je moćan kada možeš tako nešto izdržati. Ali ono što sam primjetio je da sam uz to općenito puno boljeg feelinga i dosta manje imam burnoute kakve sam prije znao imati na poslu. 

 Jeli se promjenio dozivljaj vrucine? Za hladnocu mi je lako, ako treba obucem se. Kod vrucine mi je malo teze jer od koze nema dalje skidanja. Posto su prognoze da ide na jos toplije nekako me u tom smjeru interes vuce? 

Kako kolega kaže, mentalno postaneš jači pa to lakše podnosiš. Ali iskreno sa tako nečim teže podnosiš vrućinu jer tijelo se grije jače kao odgovor na ledenu vodu. Dobro je jer ti nikada nije zima, otporniji si na prehlade, gripe, infekcije, razno.

 Ne radi nepotrebnih fizičkih aktivnosti po pržionici i ne zamaraj se glupostima poput kako se po vrućini ne znojiti, NIKAKO! to je tijelu mehanizam hlađenja, dovedeš se u stanje što bliže obavljanja samo osnovnih životnih funkcija, dalmatinci to zovu fjaka ... tijelo i um onda neće generirati dodatnu toplinu i znojiti se još više. Kako kaže japanski soto zen, meditacija na ništa, samo sjedenje i ništa osim sjedenja, napuštanje mentalnih i tjelesnih želja, potreba i aktivnosti... i znojenje se svede na minimum.

 Apsolutno nikakvih problema. Moja cura je isto tako krenula sa hladnim tuširanjem, prije je bila stravično zimogrozna (5 slojeva robe na sebi po zimi, i onda bi dalje govorila da joj je hladno), a ove zime nije ni svoj najdeblji skafander obukla i spustila se na 2 sloja odjeće Ona jedino ne prakticira hladni tuš kad su joj oni dani u mjesecu, tada joj to ne paše, osim toga, ništa drugo nije prijavila da joj smeta.

 To su bablje priče, mislim na: "ne sjedi golim dupetom na hladnom betonu" ili "ne na propuh" etc., upalu ćeš dobiti od virusa i bakterija ne od promjene vanjske tempe ili propuha, imo. Ali možeš se pothladiti ili toplotni udar, što uopće nije bezazleno, ukoliko si dugotrajno izložen hladnoći ili jakom suncu i sl.

 Krenu u napad jedino kada ti je iz nekog razloga kompromitiran imunitet a ne ukoliko si kratkotrajno izložen niskim temperturama, dapače, imo.

Btw. Upalu ćeš sigurno i jedino dobiti zbog bakterija i virusa i autoimunom reakcijom kod autoimuno bolesnih ili imunom reakcijom na strano tijelo.

Btw1. Kada stranci, ne iz regije, dođu u hr te bablje priče ih redovito začude, tih babljih ima samo kod nas na području bivše juge moguće i šire na balkanu, nigdje drugdje vjerujem.

Btw2. Već cca. mjesec i po, dva mjeseca u stanu mi je konstantno propuh i noću i danju i nikakva upala niti bolesti, babe se krste, kakoto, već sam trebao umrijeti od teških upala, prehlada i tbca?

nisu baš bablje priče, meni je ćerce izuzetno osjetljiva i prva stvar na koju su joj doktori upozorili je da ne sjedi na hladnom

jer zbog sjedenja na hladnom može doći do pothlađivanja mokraćnog mjehura i nešto s bubrezima, ne sjećam se točno što, a to kod osjetljivih curki može dovesti do upale mjehura

 to što ti misliš je otprilike u rangu onoga što ja mislim o kvantnoj fizici - nemam pojma, pa mogu misliti što hoću

kažem ti da je to preporuka liječnika i to s objašnjenjem, pothlađivanje mokraćnog mjehura, čak i kratkotrajno, može pogodovati upali kod osjetljivih osoba

nešto je bilo i za bubrege, da kod sjedenja na hladnom rade ubrzano jer se stisnu žile ili tako nešto, što opet pogoduje upali

 i što sad reć, tvoje mišljenje laika naspram preporuke liječnika, a o preporuci liječnika opet imaš mišljenje da je bullshit

kako god, moja ćerce izbjegava sjediti na hladnom, jer joj je to preporučila liječnica, a to nekako cijenim više od mišljenja laika koje izvlači iz dupeta

EDIT

i čisto da vidiš kako nije samo 'balkanska' priča kojoj se kao fol čude stranci...

Sitting on the cold floor is considered one of the factors that increases the risk of developing cystitis , as Dr. Bernadette Schneider said that cystitis is a bacterial infection that attacks the mucous membrane of the bladder. She explained that the symptoms of cystitis include significantly frequent urination, with a burning sensation during urination and severe pain. In the lower abdomen and high temperature.

The German doctor added that some factors can increase the chances of cystitis, such as sitting on a cold floor in the winter, in addition to the presence of some diseases such as diabetes and autoimmune diseases.

postoje čak i testiranja - link

We conducted an open, non-randomized experimental study as a first step to find out whether cooling of the feet may cause symptomatic lower urinary tract infection (UTI) in cystitis-prone women. Twenty-nine healthy women, aged 19-68 (mean 42.5) years, who had had three or more symptomatic episodes of UTI during the previous 12 months were included. They registered symptoms and carried out a strip urinalysis at each urination during a control period of 72 hours. Their lower legs and feet were then immersed in increasingly cold water for 30 minutes. Another 72-hour period of registration followed. Six subjects developed acute distal urinary symptoms at a mean of 55 (95% confidence interval 50 to 61) hours after the cooling, compared with none in the control period. Five of the six had bacteriologically verified lower UTI (P = 0.03 v. the control period). Cooling of the feet seems to provoke symptomatic lower UTI in cystitis-prone women.

al što je to... notlob 'misli', pa je to mišljenje laika očito iznad svega ostalog