Može li se visoki krvni tlak trajno izliječiti?

Hvala na tekstu. 

Logicki stvar pije vodu

Masina vuce vise tereta, ima vise smeca u fluidima (krvi), stroj je pod vecim opterecenjem i ili ce se promijeniti/prilagoditi ili ce se pokvariti/umrijeti.

Svi simptomi proizilaze kao rezultat manjka samokontrole (softverski), i samo u malom slucaju hardverski.

Hrana i prekomjerno hranjenje postaje odgovor na vanjske frustracije, i to postaje zivotni stil.

Ovo govorim bez da bacam smece na industriju hrane, ultraporocesiranu hranu, secere, trigliceride itd. Hrana i stil hranjenja je iskljucivo privatni izbor.

U danasnje doba, dustupnosti bilo koje teme s 3 klika misa, AI s kojim mozes imati razgovor o bilo kojoj temi, neinformiranost nije izgovor.

 koristi i trčanje/bicikl, ali svatko zna za sebe što smije od toga

Ima, ali u medicinskim knjigama, gdje je i potanko objašnjeno. 

Evo ovo će ti već biti dosadno za čitati.

Zbog toga postoje specijalisti za određene bolesti kojima nije teško pročitati, naučiti napamet knjigu od 500 stranica samo o jednoj temi.

Inače, Joga je ok, piše ovako;

Smanjenje tonusa psoas mišića: Joga intenzivno rasteže i opušta mišić psoas (glavni pregibač kuka).

Kronično skraćeni psoas uslijed sjedenja može vršiti pritisak na okolne živčane spletove u donjem dijelu leđa, što tijelo prepoznaje kao stres i reagira podizanjem tlaka.

Stimulacija vagusa i parasimpatikusa: Pravilno sjedenje i duboko disanje u jogi aktiviraju živac vagus, koji izravno usporava rad srca i širi krvne žile, djelujući kao prirodni lijek za snižavanje tlaka.

Smanjenje kompresije trbušnih organa: Ispravljanje posture otvara prsni koš i trbušnu šupljinu.

To poboljšava cjelokupnu mikrocirkulaciju i venski povrat krvi prema srcu, čime se rasterećuje kardiovaskularni sustav.

Da sad tražiš i znanstveno istraživanje toga, ni to nećeš naći online, nije sve dostupno, a svi ovi podaci jesu izvadci iz medicinskih radova.

Specijalisti poput Bereckog mogu ući u baze znanstvenih radova online, no to su stranice gdje se on mora registrirati i verificirati svoje znaje da bi uopće došao na takve stranice.

Da može svaki običan čovjek poput nas koji nismo liječnici upasti na te stranice, serveri bi brzo pali, a specijalistima su to ponekad hitni podaci koje trebaju odmah, a ne da Pero i Branjevine kojemu je domet traktor, surfa po tim stranicama, zagušuje promet.

Moja je preporuka, da ako ne možete ili vam se ne da ni hodati, bolje lezite, zdravije je. 

Moj je pod normalno bio 180/120, meni nista.

Spustio sam ga raznim promjenama na 150/100.. puno bolje, ici ce jos dole polagano kako se i popeo, jer promjene koje sam uveo djeluju. Vrtio sam se oko 115kg, sad sam 104kg, na dva metra visine, ide samo od sebe polagano dole a tak i tlak pada.

Sada idem na pretrage kako i Doc pise, samo pitajte me da li je moj doktor ista objasnio, nije, nisam ga niti pitao. Nisam siguran da li bi se mogao kontrolirati kada bi mi pondio tablete pa bolje to izbjeci.

Zadnji puta kada sam izgubio zivce na dokotra je bilo na jordanovcu kada sam na kraju postupka gledao kako normaliziraju moju dijagnozu Astme i kako me hladno stavljaju na dozivotn "lijek"

Pocevsi od semantike, ako je lijek onda lijeci, ako je dozivotno onda nije lijek nego je supresor simptoma pa do cinjenice da im doslovno puca kita i da nemres dobiti objasnjenje osnova.

Zahvaljujuci blagodatima informacijskog doba, ako nisi priglup mozes sam napikati istinu, no to je ujedno i opasnost. Ja imam srecu da sam inzenjerac, no oni bez toga "mind seta" bi mogli jos gore proci nego sa doktorom.

Danas slobodan od astme, disem punim plucima bez ikakvih problema, bez obzira na doba godine i bez "lijekova".

Medicina super, predstavnici medicine - Boze me oprosti.

Sretan je onaj koji ima dobrog doktora opce medicine, ili bar moze platiti privatno takvoga!

A i ti, brate, svasta zahtijevas. 

Da nebi neko letio oko tebe, noge lomio, i individualizirane tretmane ti krojio. 

Od' u Austrije pa plati, pa da ti kreiraju tretmane kako ti pase. 

Kod nas se radi ovako, a tebi ako ne pase, Auf Wiedersehen! 

  Od kada znam za sebe imam povišen krvni tlak, točnije dijastolički (donji), koji je gotovo uvijek bio oko 100.

Nikada nisam imao neke izražene tegobe zbog toga, ali gdje god bih došao na pregled – bilo kod specijalista, na sistematski ili kod novog liječnika – uvijek bih dobio isti savjet: da se javim svom liječniku opće prakse.

Moj liječnik vrlo dobro poznaje moju povijest jer me prati još od djetinjstva, još iz vremena kada sam se aktivno bavio nogometom.

Tada mi je donji tlak bio oko 100. U jednom razdoblju pokušali smo ga sniziti lijekovima.

Krenuo sam s pola tablete, kasnije s cijelom, ali rezultat je bio praktički zanemariv – tlak se spustio za svega jedan mmHg.

Na kraju je liječnik kroz šalu zaključio da imam "sportski tlak" i da jednostavno živim s tim jer mi očito ne stvara nikakve probleme.

  Danas imam 46 godina. Odavno se više ne bavim sportom, dosta sam se udebljao i ne mogu reći da sam u boljoj formi nego prije.

Prije nekog vremena počeo sam piti prepeličja jaja, više iz dosade i znatiželje nego zbog nekog zdravstvenog problema.

Na posljednja dva liječnička pregleda tlak mi je bio potpuno normalan, što je prilično iznenadilo čak i mog liječnika.

Znam da će sada neki reći: "Evo opet nekoga tko reklamira prepeličja jaja"

To mi zaista nije namjera. Samo iznosim svoje osobno iskustvo.

Ne tvrdim da su prepeličja jaja razlog normalizacije mog tlaka niti da će pomoći bilo kome drugome, ali činjenica je da se moje životne navike nisu promijenile nabolje.

Jedina nova stvar u tom razdoblju bila su upravo prepeličja jaja.

Možda je riječ o slučajnosti, možda nije. Ja samo dijelim svoje iskustvo u nadi da će nekome pomoći.

 3-4h