Tko je ikad išta rekao o tome? Dakle dijeta bazirana na zasićenim mastima povećava rizik za bolesti krvožilnog sustava, nitko nije govorio ništa o skidanju kila i o tome da dijeta sa smanjenim unosom jednostavnih UH ne smanjuje kolesterol, dapače... Dosadan si s tom picom k'o stjenica a čovjek je sve lijepo objasnio ali ti ne slušaš.
Čovjek nema negativnih komentara jer iznosi znanstvene činjenice za razliku od tvojih gurua koji pričaju ono što bi ti volio čuti.
Daleko ćeš dogurati slušajući smjernice i iskustva botova ispod populističkih videa a zanemarujući znanstvene činjenice.
Ljudi (botovi ) koji su na taj način spustili kolesterol su jeli zasićene masne kiseline, sir, slaninu itd i nisu ni jednom spomenuli da imaju poteškoća sa krvožilnim sustavom. Najbitnija znanstvena činjenica je krvni nalaz i amen. Može pričat ko šta hoće ako je "tebi" krvni nalaz na dijeti sa smanjenim udjelom ugljikohidrata u granicama normale. Nemoguće je da netko ko ima poteškoća sa krvnožilnim sustavom da ujedno ima i uredan krvni nalaz što govori da zasićene masne kiseline ne uzrokuju bolesti krvnožilnog sustava. Sama prirodna znanstvena činjenica su ti dokaz da milioni ljudi iza nas koji su se prehranili na životinjskim mastima nisu baš patili od bolesti ovog doba.
https://www.youtube.com/shorts/a49gJwAf1yo
https://www.youtube.com/results?search_query=sugar+and+cardiovascular+disease+
Prehrana bazirana na zasićenim mastima, ljudi se nikad nisu tako hranili, meso je oduvijek bilo rjeđa poslastica čak i u doba hunter-gatherera, da, u 50 godinama počeli su se masovno proizvoditi jeftini ultraprocesirani proizvodi uključujući jednostavne uh i ultraprocesirane mesne proizvode, meni je drago što su ti ljudi iz prehrane izbacili to smeće i zamijenili ga nečim drugim, masti iz masnih plavih riba su ok, maslinovo, avokado etc. čak je i umjeren unos neprocesirane svinjetine i govedine bolji od one ultraprocesirane ali jedino ukoliko ćeš je adekvatno trošiti, što uključuje tjelovježbu, ukoliko ćešbazirati svoju prehranu na slanini i ćevapima i još laditi jajca po cijele dane krvni nalaz ti neće biti dobar.
Prehrana bazirana na zasićenim mastima će ti pokvariti krvnu sliku, čak je na linku koji sam postao keto promotor pokazao da mu žena ima nevaljali nalaz krvi nemušto to maskirajući u kvaziznanost odnosno krivo interpretiranu znanost.
Tisuće i tisuće ljudi javljaju da su keto dijetom odnosno low carbs/high fat - LCHF smanjili kolesterol, smršavili, ne uzimaju više lijekove za visoki tlak, za dijabetes, za lipide, doktor je mojoj majci rekao smanjite kolače, žena smanjila kolače i spustio joj se kolesterol al i dalje je jela slaninu sir itd. Pa ako njen krvi nalaz i moj nije dokaz, onda neznam šta bi ti rekao. Evo križam se da netko na tisuće ljude sa spuštenim kolesterolom od keto dijete kaže krvna slika neće bit dobra na slanini i čevapima . Jel imaš neke dokaze ili je sve na source: bro, trust me? Dali možeš nać nekog sa kolesterolom u granicama normale a da nije smanjio unos, riže, tjestenine , pive, zašečerenih sokova, krumpira i brašna?
Jel i ovdje botovi komentiraju?