Sve što je potrebno za praćenje unosa kalorija - F
Iz osobnog iskustva govorim da su takve aplikacije korisne u početku, možda prvih 1-2 tjedna, a nakon toga kad saznaš koliko što ima kalorija, ostatak gledaš odokativno. I što je najbolje funkcionira.
P.S.
nema gubitka kilograma bez pravilne prehrane. Možeš trčati maraton svaki dan a ne paziti što jedeš i svejedno ćeš imati problema s kilogramima (i koljenima). Dakle, začepite tu labrnju u kuhinji, to je najvažnije. A tjelovježba isto dobro dođe kao nešto usput!
