Biciklizam, bicikli, oprema, staze... izdvojena tema

poruka: 31.598
|
čitano: 16.692.297
|
moderatori: XXX-Man, pirat
+/- sve poruke
ravni prikaz
starije poruke gore
8 godina
offline
Biciklizam, bicikli, oprema, staze...

Eo...malo citam,malo gledam...od uvijek vozim obicni bike(ne bas od uvijek poceo sam voziti relativno kasno, sa svojih 40+)..treking, obicnu nakamuru.... po 160- 200 km dnevno  ( ponekad...ne svaki dan hahah to su mi rekordi..), obicno 20-30 km po gradu ...opet ne svakodnevno..... sada godine, zivot, bla,bla,bla....nisam ovo nikada pomislio da cu pitati, cak mi je i ispod casti , mada sam sada 50+ i mada za sada jos ne planiram to kupiti dokle god me jos sluze noge, ali razmisljam u bliskoj buducnosti kakav e,bike. Iskreno do sada ih nisam ni gledao niti mi je to imalo smisla , cak sam bio anti,anti e bike.

Od uvijek vozim cestovni bike, nikad makadam,sume,planine, samo cesta, tanje gume bez velike širine i ripni da mi zuji u ušima, samo da plovim cestom.

Gledajuci samo dan ili dva e bike, bez obzira na cijenu (manje bitno ) to su sve gume sa ripnama i debljine traktora .....

 Imate li ikakvu preporuke ( ipak ogranicenog financicanja 2-3.000 e ) za nesto tipa cestovni bike, dobra brzina, dobar domet, bez veliki ripni i sumova u usima sa sto tanjim gumama i uzivanjem u voznji, moze i vrhunskim karakteristikama, cak sam gledao i ove od Rimca ... i cak mi se vise svidjaju oni stari od ovih novih...ista ? Hvala

 
0 0 hvala 0
16 godina
offline
Biciklizam, bicikli, oprema, staze...

Zasto ne uzmes elektromotor za pedale? 750w peak, 250w continous?

Moj PC  
0 0 hvala 0
23 mjeseca
offline
Re: Biciklizam, bicikli, oprema, staze...
Tako je, ramu treba kupovati po dužini nogu a ne po visini osobe. Nakon toga tko ima duži trup ili ruke može ai staviti dužu lulicu
Ali rekao bih nije sve u udobnosti. Prije sam imao MTB koji je savršen položaj i udobnost no na duže relacije ruke su trnule ali i guzica i odmah aan znao da želim trkaći , osim brzine najviše radi kormana gdje ću imati više položaja , da mogu mijenjati položaj ruku i izbjeći trnce, te agresivniji položaj gdje će biti manje bolova u guzici a više da noge (gaze) rade, a ne sjedenje na guzici.
Onda sam imao cube peloton koji je trkaći ali endurance položaj, znači nešto udobnije nego čisti race položaj, a veličina rame točan meni ili pola broja veći i to mi je puno smetalo, točno sam osjećao da nemam dovoljno dobru aerodinamiku, sic da mi je bio predaleko iza a ja previsoko.
E sada na ovom trkaćem imam 20mm niži head tube, za dva broja manju ramu nego na Cube, te radi nabrojanog imam jako agresivan položaj i baš sam sretan. Te sam odmah spustio na karikama korman skroz dolje. Osjećam izvrsnu aerodinamiku ali leđa su na relacije duže od 2-3 sata bolila , tako da sam vratio korman skroz gore na karikama ispod lulice te leđa izdrže dva sata bez pauze što mi je taman.

Položaj bicikala ima mnogo nijansi i ovisi tko što želi postići. Mnogi žele udobnost, no mislim da je to precijenjeno, onda trpi guzica i ruke i brzina je nikakva.

No za nekakav agresivan položaj je smrt spora vožnja, gradska vožnja i neke biciklijade.
Budi promjena koju želiš vidjeti u svijetu ASICS
Poruka je uređivana zadnji put čet 24.9.2026 12:02 (Sirotanovic).
12 mjeseci
offline
Re: Biciklizam, bicikli, oprema, staze...

Nisam baš skužio, tražiš cestovni/gravel e-bike ili e-hardtail sa tanjim gumama ?

Poruka je uređivana zadnji put čet 24.9.2026 10:00 (Hrža).
8 godina
offline
Re: Biciklizam, bicikli, oprema, staze...
CROatVU kaže...

Eo...malo citam,malo gledam...od uvijek vozim obicni bike(ne bas od uvijek poceo sam voziti relativno kasno, sa svojih 40+)..treking, obicnu nakamuru.... po 160- 200 km dnevno  ( ponekad...ne svaki dan hahah to su mi rekordi..), obicno 20-30 km po gradu ...opet ne svakodnevno..... sada godine, zivot, bla,bla,bla....nisam ovo nikada pomislio da cu pitati, cak mi je i ispod casti , mada sam sada 50+ i mada za sada jos ne planiram to kupiti dokle god me jos sluze noge, ali razmisljam u bliskoj buducnosti kakav e,bike. Iskreno do sada ih nisam ni gledao niti mi je to imalo smisla , cak sam bio anti,anti e bike.

Od uvijek vozim cestovni bike, nikad makadam,sume,planine, samo cesta, tanje gume bez velike širine i ripni da mi zuji u ušima, samo da plovim cestom.

Gledajuci samo dan ili dva e bike, bez obzira na cijenu (manje bitno ) to su sve gume sa ripnama i debljine traktora .....

 Imate li ikakvu preporuke ( ipak ogranicenog financicanja 2-3.000 e ) za nesto tipa cestovni bike, dobra brzina, dobar domet, bez veliki ripni i sumova u usima sa sto tanjim gumama i uzivanjem u voznji, moze i vrhunskim karakteristikama, cak sam gledao i ove od Rimca ... i cak mi se vise svidjaju oni stari od ovih novih...ista ? Hvala

 
Ovo bi po meni bio dobar izbor; lagan (za e-bike), nije glomazan, opcije pogona remen ili kazeta solidnog raspona, pažnja na sitne ali bitne detalje (13G žbice na zadnjem kotaču!), cijena vrlo povoljna, svi koji su ga testirali nahvalili su (koliko sam vidio)... na žalost, izgleda da je u MP ostala samo najmanja veličina rame, ali treba se raspitati hoće li ga imati u ponudi i iduće sezone, možda se još uvijek da i naručiti po istoj cijeni.
https://markoprojekt.com/proizvod/momentum-voya-e2-25km-h-ink/7075
Sve u svemu, elegantan i dopadljiv gradski komjuter.
https://www.youtube.com/shorts/ND_yy-cjCIc

Svi smo čuli da će milijun majmuna koji lupaju o milijun pisaćih strojeva na kraju reproducirati cjelokupna Shakespeareova djela. Sada, zahvaljujući Internetu, znamo da to nije istina. - R. Wilensky
Poruka je uređivana zadnji put čet 24.9.2026 13:31 (Al Crane).
23 mjeseca
offline
Re: Biciklizam, bicikli, oprema, staze...
CroatVu gdje si ti još od e bicikla, nemoj se sramotiri, znaš kako mi biciklisti hejtamo takve 😅
Na jednoj biciklijadi na usponu me obišao lik koji je sa svojih tada 68 na leđima napravio potez od Sl. Broda do Vu, tamo odvozili biciklijadu 70km, i vratio se kući u Sl. Brod.
I to na nekom biciklu sa korpom iza 😅
Također dobio je nagradu za najstarijeg vozača.

Sa 78 je i dalje objavljivao vožnje na Stravi, a na spomenutoj vožnji je na korpi imao mobitel spojen sa prijenosnom baterijom. Ipak Strava cucla bateriju.
Budi promjena koju želiš vidjeti u svijetu ASICS
Poruka je uređivana zadnji put čet 24.9.2026 15:08 (Sirotanovic).
Moj PC  
1 0 hvala 0
8 godina
offline
Re: Biciklizam, bicikli, oprema, staze...
Al Crane kaže...
CROatVU kaže...

Eo...malo citam,malo gledam...od uvijek vozim obicni bike(ne bas od uvijek poceo sam voziti relativno kasno, sa svojih 40+)..treking, obicnu nakamuru.... po 160- 200 km dnevno  ( ponekad...ne svaki dan hahah to su mi rekordi..), obicno 20-30 km po gradu ...opet ne svakodnevno..... sada godine, zivot, bla,bla,bla....nisam ovo nikada pomislio da cu pitati, cak mi je i ispod casti , mada sam sada 50+ i mada za sada jos ne planiram to kupiti dokle god me jos sluze noge, ali razmisljam u bliskoj buducnosti kakav e,bike. Iskreno do sada ih nisam ni gledao niti mi je to imalo smisla , cak sam bio anti,anti e bike.

Od uvijek vozim cestovni bike, nikad makadam,sume,planine, samo cesta, tanje gume bez velike širine i ripni da mi zuji u ušima, samo da plovim cestom.

Gledajuci samo dan ili dva e bike, bez obzira na cijenu (manje bitno ) to su sve gume sa ripnama i debljine traktora .....

 Imate li ikakvu preporuke ( ipak ogranicenog financicanja 2-3.000 e ) za nesto tipa cestovni bike, dobra brzina, dobar domet, bez veliki ripni i sumova u usima sa sto tanjim gumama i uzivanjem u voznji, moze i vrhunskim karakteristikama, cak sam gledao i ove od Rimca ... i cak mi se vise svidjaju oni stari od ovih novih...ista ? Hvala

 
Ovo bi po meni bio dobar izbor; lagan (za e-bike), nije glomazan, opcije pogona remen ili kazeta solidnog raspona, pažnja na sitne ali bitne detalje (13G žbice na zadnjem kotaču!), cijena vrlo povoljna, svi koji su ga testirali nahvalili su (koliko sam vidio)... na žalost, izgleda da je u MP ostala samo najmanja veličina rame, ali treba se raspitati hoće li ga imati u ponudi i iduće sezone, možda se još uvijek da i naručiti po istoj cijeni.
https://markoprojekt.com/proizvod/momentum-voya-e2-25km-h-ink/7075
Sve u svemu, elegantan i dopadljiv gradski komjuter.
https://www.youtube.com/shorts/ND_yy-cjCIc

 

 

Wow...ovaj mi se cini bas,bas dobar i po mome gustu bas. Ja sam totalni laik tih strujica tako da neznam bas nista. Moze li se on i normalno voziti tj pedaliti ili je stalno na struji s obzirom da ima remen a ne lanac ? Steta mala sto se baterija ne skida mislim da je to prednost ili ne ) Mozda bi meni bila... Uglavnom stvarno lijepi cestovni strujic, bas ti hvala, ovako nesto sam trazio

23 mjeseca
offline
Re: Biciklizam, bicikli, oprema, staze...
Ponovio sam se.
U lidlu i kauflandu je aku kompresor na bateriju od 20V (18V) samo 25 eura.
Čini mi se precizan, pumpa do 10 bara a mana je što nema nastavak za presta ventil i što je samo aku. No dolazi u paketu sa adapterom na prestu.
Ima i dodatne opcije lampa 🔦 i crijevo i nastavak za lopte, bazene i madrace na napuhavanje.

Jedno vrijeme sam išao na makita kompresor ali zaista mi ne opravdava cijenu.
Budi promjena koju želiš vidjeti u svijetu ASICS
Moj PC  
0 0 hvala 0
8 godina
offline
Re: Biciklizam, bicikli, oprema, staze...
CROatVU kaže...
Al Crane kaže...
CROatVU kaže...

Eo...malo citam,malo gledam...od uvijek vozim obicni bike(ne bas od uvijek poceo sam voziti relativno kasno, sa svojih 40+)..treking, obicnu nakamuru.... po 160- 200 km dnevno  ( ponekad...ne svaki dan hahah to su mi rekordi..), obicno 20-30 km po gradu ...opet ne svakodnevno..... sada godine, zivot, bla,bla,bla....nisam ovo nikada pomislio da cu pitati, cak mi je i ispod casti , mada sam sada 50+ i mada za sada jos ne planiram to kupiti dokle god me jos sluze noge, ali razmisljam u bliskoj buducnosti kakav e,bike. Iskreno do sada ih nisam ni gledao niti mi je to imalo smisla , cak sam bio anti,anti e bike.

Od uvijek vozim cestovni bike, nikad makadam,sume,planine, samo cesta, tanje gume bez velike širine i ripni da mi zuji u ušima, samo da plovim cestom.

Gledajuci samo dan ili dva e bike, bez obzira na cijenu (manje bitno ) to su sve gume sa ripnama i debljine traktora .....

 Imate li ikakvu preporuke ( ipak ogranicenog financicanja 2-3.000 e ) za nesto tipa cestovni bike, dobra brzina, dobar domet, bez veliki ripni i sumova u usima sa sto tanjim gumama i uzivanjem u voznji, moze i vrhunskim karakteristikama, cak sam gledao i ove od Rimca ... i cak mi se vise svidjaju oni stari od ovih novih...ista ? Hvala

 
Ovo bi po meni bio dobar izbor; lagan (za e-bike), nije glomazan, opcije pogona remen ili kazeta solidnog raspona, pažnja na sitne ali bitne detalje (13G žbice na zadnjem kotaču!), cijena vrlo povoljna, svi koji su ga testirali nahvalili su (koliko sam vidio)... na žalost, izgleda da je u MP ostala samo najmanja veličina rame, ali treba se raspitati hoće li ga imati u ponudi i iduće sezone, možda se još uvijek da i naručiti po istoj cijeni.
https://markoprojekt.com/proizvod/momentum-voya-e2-25km-h-ink/7075
Sve u svemu, elegantan i dopadljiv gradski komjuter.
https://www.youtube.com/shorts/ND_yy-cjCIc

 

 

Wow...ovaj mi se cini bas,bas dobar i po mome gustu bas. Ja sam totalni laik tih strujica tako da neznam bas nista. Moze li se on i normalno voziti tj pedaliti ili je stalno na struji s obzirom da ima remen a ne lanac ? Steta mala sto se baterija ne skida mislim da je to prednost ili ne ) Mozda bi meni bila... Uglavnom stvarno lijepi cestovni strujic, bas ti hvala, ovako nesto sam trazio

 
Nemam niti ja strujić i zapravo neka praktična iskustva (samo imam više biceva u nekoliko različitih faza razvoja, koje po malo šerafam ), ali ponešto sam pokupio s neta dok sam razmišljao da i ja nabavim jedan koji bih mogao i dotegliti na 3. kat.
Da, naravno da možeš sasvim isključiti bateriju i voziti kao običan (samo malo teži) bic (ima oko 18kg), a još jedna stvar što se meni sviđa da ti uopće ne treba nikakav fensi smartfon s aplikacijama da bi ga pokretao i moderirao pogon, sve mu se poriktava gumbićem na okviru. Kao što rekoh, ima 2 varijante mehaničkog pogona po izboru - jedna s remenom (pretpostavljam da nije baš za dužu vožnju bez asistencije), i druga s 10x kazetom 11-36, što je po mom mišljenju dovoljno i za umjerene uzbrdice bez asistencije. Baterija se može skinuti/zamijeniti samo u ovlaštenim servisima, ali mislim da to nije veliki hendikep s varijantom koja ima kazetu s brzinama na kotaču.
Drago mi je ako mogu pomoći 

P.S.
Ne znam je li ovaj lik još aktivan (pretpostavljam da je, kad na stranici ima katalog za 2026.), ali kad sam ga prije koju godinu-dvije kontaktirao bio je izuzetno susretljiv i informativan (premda na kraju nisam ništa kupio), pa vidi i kod njega ako ima čak i nešto bolje za ponuditi ili čak po narudžbi složiti, možda i od nekog tvojeg bica koji već imaš (nalazi se između ZG i Samobora).
https://www.kakoide.hr/isplativa-zvijer-koja-meljee-bicikl-po-vasim-zeljama/
https://www.youtube.com/@kakoidebikeshop/videos

Svi smo čuli da će milijun majmuna koji lupaju o milijun pisaćih strojeva na kraju reproducirati cjelokupna Shakespeareova djela. Sada, zahvaljujući Internetu, znamo da to nije istina. - R. Wilensky
Poruka je uređivana zadnji put sub 26.9.2026 12:52 (Al Crane).
8 godina
offline
Biciklizam, bicikli, oprema, staze...

Vidim ima tih strujica isti model bicikla, jedan sa remenom, jedan sa lancom i kazetom.... sta to znaci ? ovaj sa remenom nema brzine ili ?

 
0 0 hvala 0
8 godina
offline
Re: Biciklizam, bicikli, oprema, staze...
CROatVU kaže...

Vidim ima tih strujica isti model bicikla, jedan sa remenom, jedan sa lancom i kazetom.... sta to znaci ? ovaj sa remenom nema brzine ili ?

 
Tako je, ovaj s remenom je singlespeed s elektromotornom asistencijom, ja bih zato glasao za varijantu s lancem i 10 zupčanika, koja je samo malo zahtjevnija za održavanje, ali u principu si par godina miran ako ne siluješ lanac i zupčanike i održavaš ih više-manje čistim i podmazanim. Uostalom, to i sam znaš kao stari biciklist.

Svi smo čuli da će milijun majmuna koji lupaju o milijun pisaćih strojeva na kraju reproducirati cjelokupna Shakespeareova djela. Sada, zahvaljujući Internetu, znamo da to nije istina. - R. Wilensky
12 mjeseci
offline
Biciklizam, bicikli, oprema, staze...

Evo jedan neloš deal.

Moj PC  
1 0 hvala 0
15 godina
offline
Biciklizam, bicikli, oprema, staze...

Ima li kakva jednostavna a učinkovita metoda , da znam kaka rama mi treba (ak sam smislio uopće šta i di vozim) ?

Ono ko kompjutersko mjerenje guzice za sic.

Ili neki majstor koji će će me odmjerit od pete do tjemena u spandexu (no homo) i reć:ovo je bicikl za tebe!

 
0 0 hvala 0
12 mjeseci
offline
Re: Biciklizam, bicikli, oprema, staze...
klokan057 kaže...

Ima li kakva jednostavna a učinkovita metoda , da znam kaka rama mi treba (ak sam smislio uopće šta i di vozim) ?

Ono ko kompjutersko mjerenje guzice za sic.

Ili neki majstor koji će će me odmjerit od pete do tjemena u spandexu (no homo) i reć:ovo je bicikl za tebe!

 Bike fit od 200-300 eura

15 godina
offline
Biciklizam, bicikli, oprema, staze...

300 je po osobi ili biciklu, ako naprimjer nisam odlučio , ili vozim i HT i road bike? 

 

Jel to usluga tipa sken, pa kupi ovo i ovo od mene ?

Ili dovezi šta imaš pa ćemo ih podesit 90% dobro (ili se to često ne da zbog geometrije bicikla)? 

 
0 0 hvala 0
12 mjeseci
offline
Re: Biciklizam, bicikli, oprema, staze...
klokan057 kaže...

300 je po osobi ili biciklu, ako naprimjer nisam odlučio , ili vozim i HT i road bike? 

 

Jel to usluga tipa sken, pa kupi ovo i ovo od mene ?

Ili dovezi šta imaš pa ćemo ih podesit 90% dobro (ili se to često ne da zbog geometrije bicikla)? 

 https://www.seginbikefit.com/?

https://bikefit.hr/bike-fitting/

 

Kako kod koga, najbolje ti je provjeriti. Kod nekoga je po biciklu, kod nekoga jedna cijena za dva bajka itd... Svaki ima svoje, jedno vrijeme su naši išli vračiću u sloveniju. Sad navodno neko iz varaždina to dobro odrađuje i tak, ja osobno pretjerano ne vjerujem u to, ali svakom njegovo.

15 godina
offline
Biciklizam, bicikli, oprema, staze...

Hvala,

Ma ja tek razmišljam o tome , zadnjih 2 godine pokušavam nešto jače u biciklizam, a najviše me muče bolovi u leđima, guzici , i vratu.

Ono, popnem sljeme , a najmanje me bole noge :-) 

Nešto sa sam ili su serviseri kemijali sa sjedalom ,jutubom, dodavanjem prstena pod volan, visinom volana sica. 

Al nikako na bitno zeleniju granu.

Bicove sam uzimo na blef, bez spec razmatranja geometrije-ono osnovno moja/veličina rame.

Te nekaki best buy po opremi.

Poruka je uređivana zadnji put pet 2.10.2026 13:57 (klokan057).
 
0 0 hvala 0
12 mjeseci
offline
Re: Biciklizam, bicikli, oprema, staze...
klokan057 kaže...

Hvala,

Ma ja tek razmišljam o tome , zadnjih 2 godine pokušavam nešto jače u biciklizam, a najviše me muče bolovi u leđima, guzici , i vratu.

Ono, popnem sljeme , a najmanje me bole noge :-) 

Nešto sa sam ili su serviseri kemijali sa sjedalom ,jutubom, dodavanjem prstena pod volan, visinom volana sica. 

Al nikako na bitno zeleniju granu.

Bicove sam uzimo na blef, bez razmatranja geometrije, već što je bio neki best buy.

 Ma da skup je sport prilagoditi i otkriti kaj ti smeta/ne smeta. Ja sam naposljetku odustao. 

15 godina
offline
Biciklizam, bicikli, oprema, staze...

Odustao si od biciklizma, prilagodbe ? Prihvatio bol ? Znatno s vremenom očvrsnio?

 
0 0 hvala 0
23 mjeseca
offline
Re: Biciklizam, bicikli, oprema, staze...
Klokane što voziš , MTB?

Leđa te bole u lumbalnom dijelu?
Vježbe za trup, stabilizaciju kralježnice i leđa te istezanje leđa tu najviše pomognu, čak i ljudima koji su operirali kralježnicu (kad im doktor dozvoli).

Vrat 🤔 dali su ti ramena dignuta i ukočena, glava ti visi? Imaš li možda ozljedu kralježnice? Recimo ja imam hernija bulging C5-C6 vratne kralježnice te skoliozu torakalne te mi je neurokirurg dozvolio samo cestovni biciklizam, nikakav off road i treskanje.
Vježbe za jačanje vrata uvelike pomažu svima a pogotovo tko ima problema. Te u vožnji ispravljati položaj (ramena dolje a vrat iza) i glavu dignuti, zato je možda bolji trkaći zato što glavu uvijek moraš držati jako gore što je super vježba za jaki vrat.

Guzica , imaš odgovarajuću opremu (biciklističke sa uloškom)?
Guzica najviše boli kada se laganini vozucka, kada se snažno tiska guzicu ne osjetiš ali zato noge vrište.
Može biti i ako si previše ispravljen pa je sav teret na stražnjici. Opet meni je tu bolji trkaći radi položaja gdje si najmanje na guzicu a više naget prema naprijed.

Znam da se neće svi složiti sa mnom no za duže vožnje specke su mnogo bolje (udobnije), znači trkaći, gravel, ciklokros.
Dok za uživanciju i neke kraće rute MTB je bolji izbor.
Budi promjena koju želiš vidjeti u svijetu ASICS
Poruka je uređivana zadnji put pet 2.10.2026 22:15 (Sirotanovic).
15 godina
offline
Biciklizam, bicikli, oprema, staze...

MTB i cestovni s tankim gumama.

MTB po gradu po špeceraj -na kraće .

Od ciljano baš biciklističkih:

- uspon na Medvednicu po cesti ,cc 50km ,  ne vozim downhill, tj rijetko, ali isključivo

  MTB po cesti , te ponekad staza, blaži dijelovi.Ponekad idem s cestovnim, al mi je naporno    izbjegavat  rupe-jer imam dosta do brda kroz grad

- po cesti, ravno, cestovnim , cc 100 km u komadu

 

Ozljeda nemam, držanje mi nije baš najbolje, dost sam u autu, za pc-em.

Bolovi dođu nakon cc sat vremena, djelomično ih riješim na način da stanem, 5 min prošetam, mal se istegnem i tak odgodim na sljedećih 45 min.

Imam bicke , za 20 eura , uzo bi neke za 50-70.

Probao 3 tvrđa "endurance sica" za cc 70 eura- nema nekog znatnog poboljšanja.

 

Od malih nogu vozim MTB , tek zadnjih 2 godine cestovni, nekako mi je čudan, ide ko kuga, al ne gledam u kotač neg više naprijed ,da vidim rupe ,pa vj zato boli vrat. baš mi je loš feel na volanu/kočnici.

 

Inače prethodnih godina sam puno planinario i trailao, tu su mi najveći problem bili žuljevi i plavi nokti, rijetko leđa, vrat(baš kad bi pretjero s kilažom ruksaka il grubo gazio na silasku).

Poruka je uređivana zadnji put sub 3.10.2026 0:33 (klokan057).
 
0 0 hvala 0
23 mjeseca
offline
Re: Biciklizam, bicikli, oprema, staze...
"Bolovi dođu nakon cc sat vremena, djelomično ih riješim na način da stanem, 5 min prošetam, mal se istegnem i tak odgodim na sljedećih 45 min."

Pa ti si pravi rekreativac 👍

Ovo nije čudno za bicikl uopće rekao bih, i sam sam takav , odvozim u komadu bez pauze 2h maksimalno , i to ako bude uspona pa da malo ustanem izvan sica i ispravim leđa.
Ali kad sam imao više endurance ramu trkaćeg i broj veći nije bio toliki pritisak na lumbalnu kralježnicu, sad s manjom ramom i baš race geometrija leđa to osjete.

Ali puno se napreduje uz vježbe istezanja psoasa, kukova, nogu. Tijelo postane elastičnije i lakše trpi te istegnute položaje.

Za vrat poprati kako ga jačaju vozači formule jedan ili piloti. Oni ako imaju slabe te mišiće imaju bolove.

Ne moram napisati ali oprezno na počecima s vježbama i zagrijavanje prije obavezno , te postepeno povećavati intenzitet.
Budi promjena koju želiš vidjeti u svijetu ASICS
Poruka je uređivana zadnji put sub 3.10.2026 16:32 (Sirotanovic).
23 mjeseca
offline
Re: Biciklizam, bicikli, oprema, staze...
Kako je odlična treća etapa Cro race utrke evo upravo gledam na HBO reprizu. Od Krka prema Labinu, pogotovo od Kvarnera do Labina i onaj krug oko Labina, predivna cesta.
Budi promjena koju želiš vidjeti u svijetu ASICS
Moj PC  
0 0 hvala 0
8 godina
offline
Re: Biciklizam, bicikli, oprema, staze...
Sirotanovic kaže...
Kako je odlična treća etapa Cro race utrke evo upravo gledam na HBO reprizu. Od Krka prema Labinu, pogotovo od Kvarnera do Labina i onaj krug oko Labina, predivna cesta.

 Bravo !!! Mhhh...

17 godina
offline
Re: Biciklizam, bicikli, oprema, staze...
klokan057 kaže...

MTB i cestovni s tankim gumama.

MTB po gradu po špeceraj -na kraće .

Od ciljano baš biciklističkih:

- uspon na Medvednicu po cesti ,cc 50km ,  ne vozim downhill, tj rijetko, ali isključivo

  MTB po cesti , te ponekad staza, blaži dijelovi.Ponekad idem s cestovnim, al mi je naporno    izbjegavat  rupe-jer imam dosta do brda kroz grad

- po cesti, ravno, cestovnim , cc 100 km u komadu

 

Ozljeda nemam, držanje mi nije baš najbolje, dost sam u autu, za pc-em.

Bolovi dođu nakon cc sat vremena, djelomično ih riješim na način da stanem, 5 min prošetam, mal se istegnem i tak odgodim na sljedećih 45 min.

Imam bicke , za 20 eura , uzo bi neke za 50-70.

Probao 3 tvrđa "endurance sica" za cc 70 eura- nema nekog znatnog poboljšanja.

 

Od malih nogu vozim MTB , tek zadnjih 2 godine cestovni, nekako mi je čudan, ide ko kuga, al ne gledam u kotač neg više naprijed ,da vidim rupe ,pa vj zato boli vrat. baš mi je loš feel na volanu/kočnici.

 

Inače prethodnih godina sam puno planinario i trailao, tu su mi najveći problem bili žuljevi i plavi nokti, rijetko leđa, vrat(baš kad bi pretjero s kilažom ruksaka il grubo gazio na silasku).

 Ja sam počeo na MTB komjutanje, pa Samobor, V. Gorica, 2x Sljeme i jedan 200 BRM. Zatim sam prešao na cestovnjaka (polovni), jer MTB nema smisla na asfaltu osim ako s njim ne komjutaš po Zagrebu, rinzoli, loša cesta, rupe. Od kad imam cestovnjaka odvozilo se svašta, i problemi su bili isti kao i kod tebe, donji dio leđa uglavnom, pa kad stanemo istezanja, čučnjevi i tak. Onda sam naletio na good deal i kupio novog cestovnjaka. I odlučio na bike fit kod https://www.seginbikefit.com. Najbolji potez ikad, narihtal me kak spada. Nakon toga sam se počep pripremati za BRM 1000, taman početkom ove godine. Krenuo u gym i počeo raditi vježbe snage i svega što treba biciklistima na duge pruge (program je pod nadzorom, treneri su biciklist i školovana kifovka). I tu se desilo sranje, opal sam u firmi u garaži, i 2 mjeseca proveo hodajući, bez bicikla. Sreća je bila kaj sam nastavio u gym i nastavio jačati core i istezati noge, kukove. Sad sam počeo voziti cestovnjaka malo brže, nisam još odradio niti jedan brevet, najduže sam vozio 120 km. Ali se osjećam ko da ću poletjeti. Sad treniram 3x u gymu i 2x oko jaruna, subota odmor i nedjelja 40-70km, ovisi ko plaća i gdje pivu. Bez gyma mislim da bi bio kao žvalaća da sam opal bez treninga. Tako da je meni, sad, sa ovim znanjem i prijeđenim kilometrima, gym obavezno, bike fit također. Moje dužine su bile Zg-Senj u jednom danu, Vukovar i nazad u dva, Bratislava u 23 sata...i tak, zahtjevan teren dosta. Iskreno, ne znam kak sam uspio to odvoziti bez gyma i bike fita. Može se, ali je puno lakše sa navedenim.

EDIT: Uskoro krećem u nabavku gravela, da zamjeni MTB jer je MTB dao doslovno sve, rama počela pucat, varen bio par puta. Pita frend zakaj gravel? Rekoh da mogu po ljeti poslije posla prek Sljemena doma. Delam u Savskoj, živim na Jarunu, logično je da idem prek Sljemena doma, zar ne? 

Ne tretirajte ljude kao budale ali nikada nemojte zaboraviti da oni to jesu! People who drink light beer do not really like beer. They just like to piss a lot.
Poruka je uređivana zadnji put pon 5.10.2026 16:15 (Srednji).
15 godina
offline
Biciklizam, bicikli, oprema, staze...

Otkud ti volje, disipline i sposobnosti da nakon posla , u vrijeme najgore prometne gužve, zapališ  Savska-Sljeme - Jarun ?

Radiš u neko egzotično vrijeme kad nema nikog na cesti? Znaš neku tajnu rutu (do tell,plz).

A da to radiš na redovnoj bazi i poživiš više od 2 mj da pričaš o tome?

Ili voziš na pure hate, i 99% ga učinkovito pretačeš u skill i koncentraciju ?  :-)

Ako da, bilježim se sa štovanjem, jel mogu biti padavan ?

 
2 0 hvala 0
17 godina
offline
Re: Biciklizam, bicikli, oprema, staze...

A ne planiram ići svaki dan. Ali kako radim od od 8.30 do 16.30, ne stužem utorkom i četvrtkom na Jarun u 17 na trening. Pa mi je onda ideja, to je plan za 2027 proljeće i dalje, taj utorak i četvrtak ići prek Sljemena doma. A ruta je klasična kojom idem kad je recimo Cener liga, po Koturaškoj pa desno ispod pruge izađem na H2O, prek HNK na trg, prema katedrali, i uz Kaptol centar do Zvijezde. Tu produžim ravno prema Mihaljevcu i desno prema žičari. I onda lagano uz brijeg, piva gore, i spust prek Sv. Duha doma.

I mene zanima kad će mi dopizdit 

Ne tretirajte ljude kao budale ali nikada nemojte zaboraviti da oni to jesu! People who drink light beer do not really like beer. They just like to piss a lot.
12 mjeseci
offline
Re: Biciklizam, bicikli, oprema, staze...
klokan057 kaže...

Odustao si od biciklizma, prilagodbe ? Prihvatio bol ? Znatno s vremenom očvrsnio?

 Kava prije, piva poslije i ignoriram svu bol. :D

15 godina
offline
Biciklizam, bicikli, oprema, staze...

@Srednji

Uh, ima tu cc 17 km kroz grad, među prometom. Me no like. 

@Hrža

Ignor boli je validna tehnika :-) , u zadnje vrijeme sam malo omlitavio - morat ću se prisjetit.

 

Kava i pivo su mi skoro pa skroz strani dopinzi, da nije tu tome stvar?  :-)

 

Predao danas francuskom okupatoru 77 za VanRysel bib, jesam sad službeno MAMIL ?

 

 

 
3 0 hvala 0
17 godina
offline
Re: Biciklizam, bicikli, oprema, staze...

A ja već godinama komjutam pa više nit ne obraćam pažnju...samo lagano kroz grad i onda guštanje na najjače

 

EDIT:

 

Ovo bi bila ruta sa negdje 9 km do žičare od posla:

 

 

Ne tretirajte ljude kao budale ali nikada nemojte zaboraviti da oni to jesu! People who drink light beer do not really like beer. They just like to piss a lot.
Poruka je uređivana zadnji put čet 8.10.2026 14:29 (Srednji).
E-mail:
Lozinka:
 
vrh stranice