Biciklizam, bicikli, oprema, staze...
- poruka: 30.675
- |
- čitano: 14.557.348
- |
- moderatori:
XXX-Man, pirat, vincimus, Lazarus Long, DrNasty
Ima i nešto jeftinije, na to sam kompletno zaboravio. Dobra opcija
Samo treba pazit kud se vozi s tim jer je lagano podrapat.
Prosle godine sam odradio jednu voznju po dobrom minusu i stavio sam si ovo
https://www.kibuba.eu/hiking-equipment/orientation-and-survival/emergency-gear/heat-packs/therm-ic-toe-warmer-pads
Super stvar. Bez toga ne znam kak bi bilo. Protreses i zaljepis na nogu i pocne grijat. Ne smeta u cipeli.
Ja sam kupio spd zimske cipele, al jbg tak nakon duze voznje sam osjetio da su mi malo uske i onda imam problema sa cirkulacijom u prstima. Sad sam nabavio ove navlake https://www.bike24.com/p2229242.html koje sam stavio preko ljetnih cipela i to mi je dobro.
A ne budu uske, ja sam broj 41, a kad kupovah ljetnje, brojevi iđoše od 42 na više, pa sam uzeo 42.
Ma ja imam siroka stopala pa imam problema s tim. Zimske cipele su ti super pogotovo kad je mokro. Moze ti voda špricat po njima kolko hoce. Nemas brige
A imam i ja, sreća pa nisam žensko
Trek Dual Sport +2
https://www.rog-joma.hr/hr/elektricni-bicikl/dual-sport-2-2023-grey-35905/
"Protežeći okomito duž vanjske strane bedra od kuka do malo ispod koljena, iliotibijalna (IT) traka je trakt vlaknastog vezivnog tkiva koji povezuje nekoliko kostiju noge, stabilizira zglob koljena i djeluje kao mjesto mišića privrženost. Služi kao mjesto umetanja za tensor fasciae latae (TFL) i mišiće glute media i minimus lateralnog kuka, a zatim se nastavlja uzdužno sve dok se ne umetne duž vanjske strane gornjeg dijela kosti tibije, lateralnog kondila. Budući da je bolna upala ovog tkiva tako česta, osobito kod trkača i biciklista, rastezanje IT trake bitna je komponenta mnogih fitness rutina. Svaka vježba osmišljena za povećanje fleksibilnosti bočnih mišića kuka pričvršćenih na IT traku i/ili smanjenje upale u samom pojasu može se smatrati rastezanjem IT trake.
Upala IT trake, poznata kao sindrom iliotibijalne trake (ITBS), obično je najizraženija neposredno iznad zgloba koljena, gdje IT traka prelazi izbočenje kosti femura zvano lateralni epikondil. ITBS je obično simptom mišićne neravnoteže, kombinacija nedovoljno i prekomjerno iskorištenih mišićnih skupina koje mogu odbaciti hod i poravnanje noge do točke ozljede. Slabi mišići koji doprinose ITBS-u uključuju TFL i gluteuse, a oba se koriste za abdukciju kuka ili podizanje noge prema van. Budući da aktivnosti kao što su trčanje i vožnja bicikla zahtijevaju malo ili nimalo bočnog pokreta, ti mišići mogu postati nedovoljno iskorišteni i stoga oslabljeni, što dovodi do laganog položaja nogu u koljenima koji može pogoršati IT pojas s ponavljajućim pokretima. Jačanje ovih mišića zajedno s rastezanjem IT trake može pomoći u ublažavanju ITBS-a".
Jedan super bajk za 1k. Bacite oko malo na b24, bike discount, itd... ima dobrih dealova na sve i svašta, kacige sa mipsom po 20 eura, bic hlače i tenisice po 50..
sigme po 20-40 eura, itd...
dajte jos neke dodatne heavy duty tips and tricks za hladnocu na bajku, meni je pogotovo zahtjevno jer ne pedaliram kao nekad zbog prelaska na throttle ebike 30kmh - sjecam se dok sam aktivno pedalirao 15-20kmh bilo mi je apsolutno dobro na 0c sa jednim stramplama i normalnom majcom + jakna, sada bez aktivnosti + na 30-35kmh zahtjeva 3-4 strampli za ne trpiti hladnocu, sto je tesko za nositi,
pa smisljam sto nositi za laganu a extra toplu kombinaciju, razmisljam jedne 100% poliester tajice:
https://www.aliexpress.com/item/1005005218783205.html?spm=a2g0o.order_list.order_list_main.57.4e2b1802YJqtw5
onda preko ove merino vuna strample:
https://www.aliexpress.com/item/1005004579968878.html?spm=a2g0o.order_list.order_list_main.63.4e2b1802YJqtw5
i zatim jos jedne 100% poliester tajice, zatim gore normalna trenirka i to je to, trebalo bi maksimalno odbijati vjetar a zadrzavati toplinu?
glede tih poliester tajica koliko sam ih do sada iskusio sa aliexpressa sve je same shit 100% poliester i slicne debljine samo se drugacije reklamiraju, za gym, za zimu, za trcanje, nek me netko ispravi ako negdje postoji nabaviti znatno debljih poliester tajica
Na Aliexpressu kupujem samo ljetne dresove. Sve zimsko što imam kupio sam u Decathlonu.
https://www.decathlon.hr/p/332589-119784-biciklisticke-tajice-s-naramenicama-rc100-zimske-muske-crne.html
https://www.decathlon.hr/p/344898-272935-zimska-jakna-biciklisticka-endurance-muska-en17353.html
https://www.decathlon.hr/p/120483-603-biciklisticka-podkapa-500-besavna-crna.html
https://www.decathlon.hr/p/336824-142598-podstava-za-biciklisticku-kacigu-500-crna.html
Na nogama imam zimske skijaške čarape, kratke rukavice i preko njih neoprenske rukavice, na glavi fantomka, preo nje buff oko vrata i na glavi gore navedena kapa. To je outfit s kojim vozim zimske brevete i treninge.
Edit: Na nogama imam tenisice, goretex, da vjetar ne probija, vozim na flat pedalama
S obzirom da ne pedaliras moral bi se oblacit ko motorist. Znaci vanjski sloj mora bit dobro zasticen od vjetra, a onda ispod toga slojevi za toplinu
Trek Dual Sport +2
https://www.rog-joma.hr/hr/elektricni-bicikl/dual-sport-2-2023-grey-35905/
Ok je ak se voziš samo po ravnicama i totalno nemaš nikakve zahtjeve, ono..samo da malo motor pomaže.
Performanse električnog motora i baterije na papiru su dno dna. Što nemora značit da je bajk baš loš,ako ne očekuješ puno, samo lagana vožnjica..nije loše.
Kupljeno jucer.
Lijepa igračka, savjet - redovno provjeravaj dosjede/lagere. Jer cube nažalost pati od problema završne obrade.
Bude dosta lufta u dosjedima, ovo je koliko vidim 2025 model. Možda su poradili na tome, ali svakako preporučam tu i tam baciti oko.
Decathlon je dobar zato što opiše koja je pod majica ili tajice za koje vrijeme. Tako da tebi treba "osnovni" (evo što kaže decathlon) :
"Asortimani Osnovni, Vježbanje i Utrkivanje
Naći ćete 3 razine unutar našeg asortimana Van Rysel.
Osnovna: najtopliji proizvodi za napor slabijeg intenziteta kad vam nije potrebno propuštanje znoja ili regulacija temperature.
Vježbanje: savršen omjer topline i propuštanja znoja.
Utrkivanje: savršen omjer topline i prozračnosti .Cilj je ograničiti znojenje".
Sigurno da ima i toplije opreme ali je vrlo teško pronaći, probaj u bike24, imaju odličan filter za lakše snalaženje.
I kao što je naveo @Santana vanjski sloj kao u motoriste, obavezno neki neopren i sl. materijal gdje vjetar ne prolazi.
(ili možda da potražiš opremu za motocikliste).