Post, doručak i mozak: kad si gladan, jesi li još

Re: Post, doručak i mozak: kad si gladan, jesi li

Tue, 02 Jun 2026 20:19:26 GMT

Još nešto za Hiru Ratana, indijska vojska ga nadzirala i učila od njega. Razlog očit, da nauče vojnike u slučaju rata i teških vremena preživljavanju bez hrane. To njegovo zurenja u sunce sat vremen...

Re: Post, doručak i mozak: kad si gladan, jesi li

Tue, 02 Jun 2026 08:46:12 GMT

U istom periodu zivota iste faze prosao. Istina jos sam u ovome 30-34 trenutno, ali ocito istim tempom ucimo haha.

Re: Post, doručak i mozak: kad si gladan, jesi li

Tue, 02 Jun 2026 07:27:01 GMT

Naravno da tijelo manje drami kada vise nije ovisnik.Jedna stvar sto sam primjetio da vecina ljudi kada se zali na glad to zapravo ne osjecaju glad nego kiselinu kako im napada stomak. Jer ili i...

Post, doručak i mozak: kad si gladan, jesi li još

Mon, 01 Jun 2026 21:36:49 GMT

Ja mogu na osobnom primjeru reći da sam prošao kroz sve "ekstreme" prehrambenih navika 1. FAZA (period od 25-30g) Ja sam inače bio kronično mršav i štrkljav i na mene se nikad "nije hva...

Re: Post, doručak i mozak: kad si gladan, jesi li

Mon, 01 Jun 2026 20:09:30 GMT

On je krenuo s dugim postovima, poslije je postao legenda koji je tvrdio da je od 1995. godine živio isključivo od sunčeve energije i vode, uz povremeno konzumiranje čaja, kave ili mlaćenice, bez unos...

Re: Post, doručak i mozak: kad si gladan, jesi li

Mon, 01 Jun 2026 19:36:52 GMT

"Dva tjedan sam najbolji, najjači, nitko mi ništa ne može onda dva tjedna koji je smisao života, neda mi se pedala okrenuti na bikeu, neda mi se ustat iz kreveta". Možda si samo gladan 😜 Gajotr...

Re: Post, doručak i mozak: kad si gladan, jesi li

Sun, 31 May 2026 16:42:35 GMT

A vidi ja 3-4 sata prije treninga ništa ne jedem, ni pod razno. Polsatni 4X4 me najviše udari s glađu ali za oporavak sok od bazge i odmah sam normalan. Laganini trćanje ili bike onaj kao prvi la...

Post, doručak i mozak: kad si gladan, jesi li još

Sun, 31 May 2026 12:51:09 GMT

Puno "binarnih" zakljucaka gdje bi graf/krivulja bio primjereniji.

Re: Post, doručak i mozak: kad si gladan, jesi li

Sun, 31 May 2026 11:50:06 GMT

Recimo Hira Ratan nije morao dva tjedna jesti ali nit je što radio osim meditacije i zurenja u sunce za sutona i zore, isto legenda Mahatma Gandhi kad je postio za ujedinjenje nacije i kraj borbe izme...

Re: Post, doručak i mozak: kad si gladan, jesi li

Sun, 31 May 2026 11:17:48 GMT

Znam jako puno ljudi koji su razdražljiviji siti 😅 Kako kažu naši stari sita ovca i vuka gleda u oči , isto tako stoji činjenca' sit gladnom ne vjeruje ali dakako bolje sitom kopat' neg' gladnom plak...

Re: Post, doručak i mozak: kad si gladan, jesi li

Sun, 31 May 2026 07:17:43 GMT

Lijepo napisano ! 👍

Re: Post, doručak i mozak: kad si gladan, jesi li

Thu, 28 May 2026 07:41:48 GMT

Brat mi je na keto prehrani vec vise od dvije godine i cisto normalno funkcionira. Mozda jednom na pola godine pojede komad torte ako se slavi rodendan ali u pravilu je 99.99% vremena u ketozi i tocno...

Re: Post, doručak i mozak: kad si gladan, jesi li

Tue, 26 May 2026 15:43:59 GMT

Odlican clanak, ocekivani zakljucak. Dobro je vidjeti da jos ipak postoji znanost koja se drzi pravog istrazivanja i cinjenica, i ne pada pod utjecaj marketinga.

Re: Post, doručak i mozak: kad si gladan, jesi li

Tue, 26 May 2026 15:25:56 GMT

Žena mi riješila taj misterij prije 10g

Re: Post, doručak i mozak: kad si gladan, jesi li

Tue, 26 May 2026 14:21:30 GMT

Kad prestanes jesti hranu s puno ugljikohidrata onda ti je glukoza u krvi puno stabilnija (i kolicina inzulina) i nema tih skokova i promjena raspolozenja. Jer cak i da ne jedes danima tijelo ce ti i ...

Re: Post, doručak i mozak: kad si gladan, jesi li

Tue, 26 May 2026 12:03:31 GMT

Post je savrsen za dovesti inzulin u red i redovno jednom mjesecno ne jedem od petka do nedjelje.
Nikad u zivotu nisam volio dorucak i jednostavno nisam u stanju nesto jesti barem prvih nekoliko...

Post, doručak i mozak: kad si gladan, jesi li još

Tue, 26 May 2026 11:45:44 GMT

Odličan članak. Uživam u čitanju vaših članaka.

Re: Post, doručak i mozak: kad si gladan, jesi li

Tue, 26 May 2026 08:53:54 GMT

Kad si gladan nisi svoj glavni problem je šećer. Barem kod mene je tako ispada.

Post, doručak i mozak: kad si gladan, jesi li još

Tue, 26 May 2026 08:51:49 GMT

Evolucijski gledano, nema smisla da post smanjuje kognitivne sposobnosti, jer što si duže bez hrane hvatanje nekakvog plijena postaje sve bitnije a tu bi degradacija kognicije samo pogoršala stvar. Ta...

Post, doručak i mozak: kad si gladan, jesi li još

Tue, 26 May 2026 08:45:25 GMT

Meni je članak Ok, vrlo dobar.Puno stvari sam već znao, doc uvijek donese nešto novo, no ovo mi je diskutabilno jer ovisi o pojedincu; "Drugim riječima, moguće je biti gladan, razdražljiv i još uvijek...

Re: Post, doručak i mozak: kad si gladan, jesi li

Tue, 26 May 2026 08:30:31 GMT

Odličan članak. A konačno da negdje vidim i kritiku presvetog doručka.

Re: Post, doručak i mozak: kad si gladan, jesi li

Tue, 26 May 2026 06:53:22 GMT

Ja bih se slozio sa komentarom iznad da ima dosta ponavljanja, ali moguce da je to s ciljem da se docara kako stvarno ne postoji isti kalup za sve i da dosta ovisi o ritmu zivota, zdravstvenom stanju,...

Post, doručak i mozak: kad si gladan, jesi li još

Tue, 26 May 2026 06:16:01 GMT

Sry Doc, ali ovo mi je jedan od lošijih Vaših članaka.Tri puta isti zaključak, tri puta iste lažne dileme, tri seta filera (za koje bih da sam zločest tvrdio da ih je izradio AI), a sve oko teme koja ...