Copyright 2003-2026 Bug & dizzy.hr30Tue, 14 Apr 2026 15:23:23 GMTpisma@bug.hrhrThu, 31 Dec 2020 10:48:41 GMTTema unutar podforuma Sporthttp://forum.bug.hr/forum/topic/sport/kako-do-plocica-trbuhu/247808.aspxhttp://www.bug.hr/images/forum-rss.gifKako ? skini špek.. I eto pločica bez trbušnjaka ..Simple as that.. Ja dobio six pack sa  0 trbušnjaka.. Radio full body workout (DL squat itd)  i ofc ...pao ispod 14% BF i voila ..six pack ...http://forum.bug.hr/forum/post/sport/kako-do-plocica-trbuhu/6289142.aspxThu, 31 Dec 2020 10:48:41 GMTffc98e939f51ff81f7158255ff2ecf8a fotomala, pravi bombončić http://forum.bug.hr/forum/post/sport/kako-do-plocica-trbuhu/6289096.aspxThu, 31 Dec 2020 09:45:13 GMTeedecc33490bf23994281adad6e3acffnaso sam fantasticne vjezbe od ove zemske i ponekad i desnu ruku treniram sa ovim videom haha https://www.youtube.com/watch?v=_WDsJuU7QSohttp://forum.bug.hr/forum/post/sport/kako-do-plocica-trbuhu/6288930.aspxWed, 30 Dec 2020 21:07:30 GMTa6a525a097db83ff26f8da02e04bbb3f fer-de-lance ti je pokrio bauštelu, a za ostalo imaš temu ovdje.Edit; vidim da ti je i on linkao. Pa ajd da onda ukratko nabacim par natuknica: 1. Trčanje po hladnom ti neće &nbsp...http://forum.bug.hr/forum/post/sport/kako-do-plocica-trbuhu/5304437.aspxThu, 09 Feb 2017 23:38:36 GMT2acdc7441289571eefd58fbab1beb3fbKako do pločica na trbuhu?Ako imaš para, idi na neke talijanske, čak i mozaik uzorakInače, od materijala i pribora treba ti bar ovo:      I obavezno koristi neku staru ka...http://forum.bug.hr/forum/post/sport/kako-do-plocica-trbuhu/5304435.aspxThu, 09 Feb 2017 23:28:51 GMTf5a5d3ce20903d73625c152f1a02cc9cVjerovatno se mnogo muškaraca, ali i žena, zapitalo kako bi bilo da na trbuhu imaju pločice. Naime, već neko vrijeme vježbam trbušnjake, utrenirao sam se do velikog broja ponavljanja i serija, ali i d...http://forum.bug.hr/forum/post/sport/kako-do-plocica-trbuhu/5304381.aspxThu, 09 Feb 2017 22:01:13 GMT2b0096381c17e3171ae016b79dddf09e