Copyright 2003-2026 Bug & dizzy.hr30Thu, 23 Apr 2026 14:30:26 GMTpisma@bug.hrhrFri, 29 Jan 2016 14:03:18 GMTTema unutar podforuma Ostalohttp://forum.bug.hr/forum/topic/ostalo/kako-se-udebljati/103575.aspxhttp://www.bug.hr/images/forum-rss.gifJedna zanimljivost ovdje ako kog zanima. radi se o hladetini, i ne ne šalim se http://forum.bug.hr/forum/post/ostalo/kako-se-udebljati/4917919.aspxFri, 29 Jan 2016 14:03:18 GMT6b73dbfefa992dd9d967fbdad87eba43 zatrudni http://forum.bug.hr/forum/post/ostalo/kako-se-udebljati/4917891.aspxFri, 29 Jan 2016 13:25:11 GMTf08cfc52ee372febf309db342a979bc2kako se udebljati? spavati sa friziderom ;)http://forum.bug.hr/forum/post/ostalo/kako-se-udebljati/4917834.aspxFri, 29 Jan 2016 12:35:51 GMT254a769996dfb815b8a1a3cb9c76cf2bZa udebljat se nije potrebno samo cim vise jest ili jest pa trcat i radit random vjezbe. Potrebne su vjezbe za masu, a to su sve one sa nesto manje ponavljanja, a vise forsiranja max. kilaže bilo u ut...http://forum.bug.hr/forum/post/ostalo/kako-se-udebljati/4470224.aspxFri, 19 Dec 2014 21:49:12 GMT72ded8ebc45bc2a162854c18b0a28b82Moguće je da imaš neku kroničnu crijevnu bolest. Ta bakterija ti je vjerojatno za želudac, ali rađe obavi neke pretrage za crijeva jer takve stvari je bolje otkriti što ranije.http://forum.bug.hr/forum/post/ostalo/kako-se-udebljati/4470221.aspxFri, 19 Dec 2014 21:47:04 GMT9bfff0a1e85f6d88ba87aa02d6433f21heelp... imam 17 godina, visok sam 173-175cm i imam samo 57 kg.. volio bih se udebljati barem 5-6 kg u sto kracem roku.. inace jedem, ujutro dorucak, zatim rucak (juha, meso, piletina..), tokom popodn...http://forum.bug.hr/forum/post/ostalo/kako-se-udebljati/4470192.aspxFri, 19 Dec 2014 21:14:58 GMTd3977ec226ff63435aaf8007b6773c11Ja: 187cm/102kg.. Gdje god mjerim tezinu, nitko mi ne vjeruje i provjerava vagu. Izgledam, kao da imam oko 70kg i onda mi kazu da su mi kosti teske. A jedem barem 5 puta dnevno, a da dobijem trbu...http://forum.bug.hr/forum/post/ostalo/kako-se-udebljati/3440681.aspxFri, 25 Jan 2013 08:18:15 GMTf9c24db66c3bcd0ff8cde7c31e96034dehehe toliko sam i ja imao  http://forum.bug.hr/forum/post/ostalo/kako-se-udebljati/3440672.aspxFri, 25 Jan 2013 08:11:41 GMT8b6aafb28b7c019b7c8cbc80fea825b3185/62 :P zderem ko konj ... nista ne radim ... i nece i nece ... po ljetu isto tako samo sta dnevno 10km biciklom (a posto su mi najesen maznuli bajk .. ovo ljeto ce bit sipak :P )http://forum.bug.hr/forum/post/ostalo/kako-se-udebljati/3440538.aspxFri, 25 Jan 2013 01:01:55 GMT52fe2465aa3bac2ce8f0792d8ee6b8b2To je kod mene nemoguća misija. Konstantna kilaža tijekom cijele godine.http://forum.bug.hr/forum/post/ostalo/kako-se-udebljati/3413010.aspxSat, 12 Jan 2013 11:20:26 GMT8086f99024f4b2edd245cde615862fa5sinko nije ti dobro.Idi u doktora neka ti malo procisti crijeva!http://forum.bug.hr/forum/post/ostalo/kako-se-udebljati/3412998.aspxSat, 12 Jan 2013 11:15:13 GMT3d25a67fa0a699f3d79d5363dd07b2cfLako je reči jedi, žderi i sl. Ubio se ko budala sad za blagdane pa dobio šipakhttp://forum.bug.hr/forum/post/ostalo/kako-se-udebljati/3412219.aspxFri, 11 Jan 2013 21:15:15 GMT348e1c77161e58bffd2bfbb9df3ac44dIdem svako 5-6 dana u wc,kad prodje 5-6 dana odem u wchttp://forum.bug.hr/forum/post/ostalo/kako-se-udebljati/3412214.aspxFri, 11 Jan 2013 21:10:18 GMT154bdadc18a6743d3270cc9ced701f40Wait what, ideš na wc jednom tijedno WTF!?http://forum.bug.hr/forum/post/ostalo/kako-se-udebljati/3412209.aspxFri, 11 Jan 2013 21:09:06 GMTf7da6d593f60353ac6b6a21065a5345eJa isto jedem i tako imam ko i ti visine i tezine nebavim se sportom smao za komp sjedim gotov nekad izadjem napolje prostem sa drugovima,al nece da se udeblja nekad smrsam al da se udebljam nece ni m...http://forum.bug.hr/forum/post/ostalo/kako-se-udebljati/3412198.aspxFri, 11 Jan 2013 21:03:33 GMT3bdd2e2f6fc838d8f9d118b752c8eaaaAko imas brz metabolizam i gene za mrsavost ne moze te ni Bog nabildat!http://forum.bug.hr/forum/post/ostalo/kako-se-udebljati/3411581.aspxFri, 11 Jan 2013 17:09:25 GMT09342b173b86df19a7fd4d7eafad121cDečki.. 188,80kg :) Uspio. Što radim? Vježba.Barem pola sata na dan. Hrana kuham sam sebi jer normalno što ja kuham nevalja ostalima. Čista riža,hajdinska kaša,piletina,t...http://forum.bug.hr/forum/post/ostalo/kako-se-udebljati/3410032.aspxThu, 10 Jan 2013 23:01:48 GMTd7cf200bd073198a0315c67f393a1d53slažem se  http://forum.bug.hr/forum/post/ostalo/kako-se-udebljati/3406329.aspxWed, 09 Jan 2013 13:11:32 GMTd874ca0e73115b23b1a353b07a5833e2Možda tebi. Sve zavisi od pojedinca.http://forum.bug.hr/forum/post/ostalo/kako-se-udebljati/3406321.aspxWed, 09 Jan 2013 13:07:52 GMT474d7bee1781c4ee99f241ac572850eeznam da zvuči ludo,al teže se udebljati,nego smršaviti.barem meni.u srednjoj  sam bio mršav i jednostavno se nisam mogao udebljati,a jeo sam svaštaimao sam oko 60kg na svojih 180cm.danas,sa 22 im...http://forum.bug.hr/forum/post/ostalo/kako-se-udebljati/3406306.aspxWed, 09 Jan 2013 13:02:47 GMT3bdcb081a0d6aaf7a2cbf944667b283dLjudi imam 14,5 god 42.8kg i 160cm pre mršav sam kako se udebljati?????   Šta je zdravo jesti ????http://forum.bug.hr/forum/post/ostalo/kako-se-udebljati/3406238.aspxWed, 09 Jan 2013 12:33:58 GMT6f09f7f797651e9fd5c9a14fc4481c29Ovo je ok,ali ako voliš banane onda je to bolji i prirodniji izvor kalorija i ugljikohidrata. 100g banane ima 99kcal i 23 ugljikohidrata.Ja sam sad odlučio da se moram udebljati pod svaku cijenu (inač...http://forum.bug.hr/forum/post/ostalo/kako-se-udebljati/3270709.aspxFri, 09 Nov 2012 17:31:39 GMTa95d85756d0da2b1a8ff888de58d7466Ako ti je u interesu udebljat se..Jest češ ti i 8 obroka dnevno.;)http://forum.bug.hr/forum/post/ostalo/kako-se-udebljati/3028156.aspxTue, 17 Jul 2012 09:12:30 GMT89dcb830762b3893a8727647aa4ce5a9HAHA 8-9, ja jedva da mogu jesti 4x na dan, a kamo li jos duplo :Dhttp://forum.bug.hr/forum/post/ostalo/kako-se-udebljati/3028054.aspxTue, 17 Jul 2012 08:11:18 GMT15414828e30fc933fb8b803636522e0fSilly me, koji gluposti mlatim uz ne znam koliko članaka o tome ali shhh bolje je napraviti neku glupu usporedbu bez da imaš ikakve činjenice i reći nekome da gluposti mlati jer se tako dobiva argumen...http://forum.bug.hr/forum/post/ostalo/kako-se-udebljati/3028003.aspxTue, 17 Jul 2012 07:35:00 GMTb0268ee050b3db49d23b663c0ef1aaa7Nasli stereoide u tome?To je ko da ja kazem da sam naso koakin u cedeviti,zato te ljepo molim da prestanes gluposti mlatithttp://forum.bug.hr/forum/post/ostalo/kako-se-udebljati/3027907.aspxTue, 17 Jul 2012 02:53:59 GMTa74a7162c14efc11d35c031f045cdec7Ne u tom smislu, nije problem kreatin itd., već je problem što se to skoro pa uopće ne kotrolira.Bilo je sad nedavno po svim portalima da je u ne znam koliko proizvoda nađeno steroida itd.No to nije n...http://forum.bug.hr/forum/post/ostalo/kako-se-udebljati/3027897.aspxTue, 17 Jul 2012 01:29:27 GMT08c1bdcdb723b5d9a7861fe0b65977bbTruju se s kreatinima!? rofl  Vidim da si neinformiran, kreatin i proteini nemaju nikakv štetan utjecaj na zdravu osobu što je potvrđeno stotinama znanstvenih studija...http://forum.bug.hr/forum/post/ostalo/kako-se-udebljati/3027895.aspxTue, 17 Jul 2012 01:17:28 GMTbc5b1df0ba9a6f1210ba23d5f9b46395bezveze se trujete sa tim kreatinima i sta ja znam cime sve ne..budete se poceli debljat kasnije poslje 20-25-ete godine. pocet ce vam se svaki sendvic ljepit za kile htjet ce te odma na dijetu poznam...http://forum.bug.hr/forum/post/ostalo/kako-se-udebljati/3027877.aspxTue, 17 Jul 2012 00:27:14 GMT430e8a0a566b35d1bb97f07c5abbf185Baš to! Eto, natrpaj se cca 30 min prije spavanja, legni i zaspi... i nema šanse da se ne udebljaš!http://forum.bug.hr/forum/post/ostalo/kako-se-udebljati/3027704.aspxMon, 16 Jul 2012 21:38:34 GMTbd19fce257b23fe1d496ef4ee8bd8098Mislim da je problem u (ne)jedenju. Mislim da ne znaš kaj znači "jesti previše"...Ajde se odi sad natrpaj navečer prije spavanja, pojedi 300grama čokolade, i tak 10 dana....nema teoretske da se ne ude...http://forum.bug.hr/forum/post/ostalo/kako-se-udebljati/3027702.aspxMon, 16 Jul 2012 21:37:44 GMTb0dc8fdc779b70fb9d16e06d48a65297NUTELLA KRALJU! hahahahttp://forum.bug.hr/forum/post/ostalo/kako-se-udebljati/3027694.aspxMon, 16 Jul 2012 21:35:25 GMT08d879b12704d405d7cfad8d22a6c346 Moguće je. To rade modeli u Kini (ženski). Procedura je skupa i vrlo neugodna. Basically doktori ti redovito slome noge i onda namjeste kost da zaraste ali tako da ostave neznatan prostor između...http://forum.bug.hr/forum/post/ostalo/kako-se-udebljati/3027690.aspxMon, 16 Jul 2012 21:33:14 GMT629ca9be7276b1d9e6c7d9a3bb1f9c50Pošto sam ovu temu ja otvorio,bio bi red da kažem par riječi :) Udebljao se jesam.Ali nez pomoč proteina,creatina i ostalih điđamiđa.. Kuhinja..Jesti 8-9obroka dnevno.u teretanu idem svaki d...http://forum.bug.hr/forum/post/ostalo/kako-se-udebljati/3027521.aspxMon, 16 Jul 2012 20:18:57 GMT865a46a9bf2c7894344684fa86fbc9eaA pa to ti je istezanje od rasta. A nista, probaj one zenske kreme protiv strija, ili Navrati na koji zenski forum o mrsavljenju:)http://forum.bug.hr/forum/post/ostalo/kako-se-udebljati/2868319.aspxSun, 06 May 2012 18:26:45 GMTcdd9b586aca80dbca0c29d67c3f25237u prvom razredu srednje sam imao 165 cm i 55kg a pocetkom drugog imao sam 173 cm i 63 kg... sad vjerojatno imam vise al nemam doma vagu... vidit cu u devetom mjesecu ponovo visinu i kilazuhttp://forum.bug.hr/forum/post/ostalo/kako-se-udebljati/2867290.aspxSun, 06 May 2012 10:56:07 GMTb9b7684ecc4f10a12d138d864251690eTo su strije, nema kaj drugo, posto si u tim godinama kad se naglo raste nije cudno da su se pojavile.http://forum.bug.hr/forum/post/ostalo/kako-se-udebljati/2867277.aspxSun, 06 May 2012 10:50:24 GMT570c9a877549c612d639481ead087473e ovako imam 16 god, 173 cm visine i 63 kg...po nogama kod koljena imam nesto slicno kao strije neznam drukcije to objasnit...imam malo toga i u donjem djelu leđa...po ljetu se to bas i ne vidi jedino...http://forum.bug.hr/forum/post/ostalo/kako-se-udebljati/2865763.aspxSat, 05 May 2012 14:37:40 GMT59106b50b33c8415cc598980187f5c72Ma znam ja kako se udebljat,sam se bojim da nećete pretjerat.Evo ovako:Ljudi ko što su oni tipa "želim se udebljat" nemogu previše jest.Nek jedu masno i suhu hranu od koje se baš može udebljat.Nek pij...http://forum.bug.hr/forum/post/ostalo/kako-se-udebljati/2865056.aspxSat, 05 May 2012 08:37:02 GMT5726fb23196f1b3fbe12143af4cd6348Pocnite igrati wow..http://forum.bug.hr/forum/post/ostalo/kako-se-udebljati/2864928.aspxSat, 05 May 2012 06:59:20 GMTd6cbfb786fb6a349523e169f81373168 Još jedan bug sveznalica koji jedino nezna što je to "protein" po hrvatski?http://forum.bug.hr/forum/post/ostalo/kako-se-udebljati/2864865.aspxSat, 05 May 2012 03:14:15 GMTe55ca7edeb9fdfc8430e862f81275590Smanjila bi ti se KI*Ahttp://forum.bug.hr/forum/post/ostalo/kako-se-udebljati/2864851.aspxSat, 05 May 2012 01:04:40 GMT910492a9c2951386bfd6b669d55cc142Mislim da nije moguce povecati se u visinu.http://forum.bug.hr/forum/post/ostalo/kako-se-udebljati/2864850.aspxSat, 05 May 2012 01:04:04 GMTaa740f21d025cfafdcfa6c1a6ec3e0f0zelim znati kako da se povecam u visini neznam kako molim vas pomognite  hvala unapredhttp://forum.bug.hr/forum/post/ostalo/kako-se-udebljati/2864800.aspxFri, 04 May 2012 23:16:00 GMT3479717285516007ef2e590d35f9057cBi naravno, više puta dnevno.http://forum.bug.hr/forum/post/ostalo/kako-se-udebljati/2864668.aspxFri, 04 May 2012 21:41:41 GMT17263e1429cd3ea8ed55bd5dfd95fa64bili uzimanje proteina pomoglo sta?http://forum.bug.hr/forum/post/ostalo/kako-se-udebljati/2864660.aspxFri, 04 May 2012 21:36:37 GMT2dbed6f78ddff82c866f09185942504eU teretani neces dobiti masu.http://forum.bug.hr/forum/post/ostalo/kako-se-udebljati/2864658.aspxFri, 04 May 2012 21:35:28 GMTad4212e23e089ee8ff328d964abd2910imam 15 godina i visok sam 195 cm i imam 70 kg, premrsav sam puno jedem i nikako se udebljat, zelio bih se upisat u teretanu da nabijem malo ''mase'' dali je to dobar potez?http://forum.bug.hr/forum/post/ostalo/kako-se-udebljati/2864654.aspxFri, 04 May 2012 21:33:40 GMT8e27ea387ca489771cbd626f257a4f53Prije mjesec dana sam imao 58 kg i 180 cm, sada imam 60 kg i 180 cm, počeo sam vježbati P90X i nakon tih vježbi imam apetita :) napraviti ću video nakon 90 dana vježbanja. Trenutno je 15 dan.http://forum.bug.hr/forum/post/ostalo/kako-se-udebljati/2677164.aspxMon, 13 Feb 2012 19:37:49 GMT2a24508ec88b23db8c73c777abc04616Treba vidjeti da li je moguće da zamijenimo probavni trakt u nekoj bolnici. Ja isto kao i ti, samo totalno obratno. Što god radio kile ne idu dolje, već sam posumnjao da nije nešto u zraku ovdje ...http://forum.bug.hr/forum/post/ostalo/kako-se-udebljati/2562426.aspxMon, 02 Jan 2012 16:24:39 GMT449cfc11d86c44fe6bab38dee3a3acd7