Prehlade, viroze, corone, gripe… Kako do imuniteta

 Kad već ima tog intrerneta kojim se razbacuješ, zašto se ne informiraš? Pauling blage veze nije imao sa C vitaminom. Nobelovu nagradu dobio je za "research into the nature of the chemical bond and its application to the elucidation of the structure of complex substances" kod nas prevedeno u "naravi kemijske veze i struktura molekule i kristala". On je često zoran primjer logičke pogreške zvane argumentum ad verecundiam (argument iz strahopoštovanja) ili argumentum ab auctoritate (argument iz autoriteta). Inače, autor je doktor pedijatar, pročelnik kliničkog odjela, pa vjerujem da roditelji djece koju liječi itekako znaju za njega, netrebaš im ti za upoznavanje. A ako ti je portal šugav, opet... internet ti daje izbor da odabereš svoj topli kutak. Predlažem ove, taman su ti.

 https://ultimateclassicrock.com/keith-richards-smoking/
"it was harder to quit than heroin."

To možeš zahvaliti u članku spomenutom Paulingu, a nakon toga reklamnoj mašineriji i farmaceutskoj industriji.

Ako me sjećanje dobro služi, do pred nekih desetak ili koliko već godina redovito smo svake zime na televiziji bili bombardirani reklamama za Coldrex i koješta drugo s vitaminom C, u kojima se ljude uvjeravalo da će im isti preparati, zahvaljujući vitaminu C, izliječiti (i možda čak spriječiti? ne sjećam se više...) bolesti poput prehlade i gripe. Tako da nije ništa čudno da je prosječni čovjek bio uvjeren da će mu od vitamina C proći prehlada ili gripa ili da je manja šansa da će ih pokupiti.

Onda se dogodilo nešto loše za farmaceutsku industriju, barem za proizvođače takvih preparata - izašlo istraživanje koje pobija tvrdnju o korisnosti vitamina C za borbu protiv gripe ili prehlade. A šta sad?! Nisam pročitao to istraživanje, a mislim ni članak - mislim da sam samo pročitao naslov ili čuo koju crticu na televiziji. Nisam tome pridavao neku pažnju. Međutim, primijetio sam da se od tada u reklamama za Coldrex i druge preparate s vitaminom C više ne tvrdi da će spriječiti ili izliječiti prehladu ili gripu! I onda sam se sjetio istraživanja...

Jasno je zašto - to je sad značilo da na pakiranjima tih preparata i u reklamama ne smiju reći da će ti njihovi preparati zbog vitamina C spriječiti infekciju ili izlijeđiti prehladu ili gripu, jer bi time lagali i onda ih se može tužiti za ogroman novac. I od tada više to ne tvrde u reklamama! Ali ljudima je ostalo u podsvjesti i automatizmom i dalje kupuju te preparate, valjda po inerciji, iako u reklamama više ne tvrde ono što su prije tvrdili.

Baš pred koji mjesec bio kod prijateljice koja je malo "zakurila" i vidim Coldrex kod nje. Pitam je zašto to kupuje - pa unutra ti je ionako samo paracetamol, vitamin C i sredstvo za odčepljivanje nosa. A rekli smo da od ekstra vitamina C nemaš neke koristi, ak imaš temperaturu ili te boli glava isto tako si možeš uzeti neki konkretni lijek s paracetamolom ili kojom drugom tvari, a zar kapljice za nos nisu efikasnije za odčepljivanje nosa, ako je baš toliko zaštopan (mada bi vjerojatno bilo bolje uopće ih ne koristiti - doktor to bolje zna)? Rekla je da ne bu više kupovala Coldrex, ali nekako joj ne vjerujem. 

 kvaka 22
nije važan samo vitamin C
važan je balans svih vitamina, a u cijelom kompleksu uvijek se nađe neki koji je limitator.
inače industrija obožava vitamine topive u vodi, jer ih možaš uzimati /prodavati na kile i nikom ništa.
vitaminom C i B se ne možeš predozirati...
uvijek se sjetim vojske i fuliranata koji su došli žicati poštedu kod doktora jer su "bolesni"
pa su dobili vitaminsku injekciju u guz (ako se dobro sjećam B12 lijepo peče), pa si treba vidjeti face u čekaonici kad tip izađe jaučući i držači se za guzu

 Kako je ovo nevjerojatno istinito.

Doc u zadnje vrijeme ima pravo senzacionalisticki/tabloidski pristup temama.

- Naslov clickbait. Cuj, C vitamin beskoristan. A onda u clanku govori kako je uzimanje prekomjernih kolicina C suplemenata beskorisno.
- Strpao sve moguce dodatke prehrani zajedno sa raznim budalastinama za uzimanje para kao nekakvi Immuno<Nesto>.
- Pise da je sve beskorisno, ali ne navodi jasno da govori o uvecanim kolicinama, tj. nadanju da ce povecani unos necega pomoci. Nije (sve) beskorisno kada se unosi da se nadoknade nedostaci prehrane.
- Pominju se osobe sa zdravstvenim problemima, ali ignorise cinjenica da upravo mnogi od tih stanja onemogucavaju normalnu ishranu i/ili apsorpciju sastojaka iz hrane. Kod takvih osoba jedini nacin da se popravi stanje je da se ciljano unose odredjeni vitamini/minerali koji nedostaju (Fe, Mg, B-vitamini i sl...eto ne znam za C). Ne moze svako jesti gomile svjezeg voca i povrca.
- Tvrdi da nece nista pomoci "babin kiseli kupus" a zatim kaze "treba ishrana bogata vocem i povrcem".

Jako dug tekst, ali i dalje ne rjesava i ne pojasnjava na precizan nacin zablude oko suplemenata...a sve se moze reci u 2-3 recenice. Ali ovdje na forumu se ljudi lože na "razbijanje mainstream predrasuda", pa valjda zato takav clanak.

Ma to svakako se slazem i znam da ljudi generalno su skloni preuvelicavanju dejstva suplemenata, posebno C vitamina, placebo efektu i sl, ali moj dojam poslije citanja clanka je ni u kom slucaju nista od suplemenata ne pomaze - a stvar je ipak daleko od takvog pojednostavljivanja.

Ono što ja osjetih na svojoj koži unazad 2 mjeseca jeste da mi ugine pas 3.12og 2019te godine.S kojim sam bio minimalno 3 sata na ulici u šetnji.Dakle aktivnost na svježem zraku 8 godina s problemima i brigama koje sam ostavljao kod kuće.

Kako sam ostao bez toga psa i bez onoga "pod moraš" na ulicu,odmah se ljepe boleštine te upale dišnih puteva te pad imuniteta pasvnim životom na kojeg nisam navikao,i to samo 3 tjedna nakon ugibanja psa.

Onako da kažem kako sam pušač koji nikad u životu nije uzeo nikaki dodatak prehrani,dodatne vitamine koji sse prodaju u slobodnoj prodaji.

Bitna je samo aktivnost na otvorenom i svježem zraku ma koliko i samo volio pogledat film,poigrat se po nekoliko sati.

Kako je i sam Igor Bedecki ranije napisao/objavio članak ovdje na BOL da su svi ti preparati zdravom čovjeku na našem podneblju uz našu prehranu praktički nepotrebni osim stvari koje ne dobijaš iz iste prehrane.

Tablete sam zadnji put uzeo još na future shocku

 Za prvo; a evo anegdotalni primjer: Ja sam zadnji put imao gripu 1999. Ne krećem se u grupama, nisam u javnom prijevozu, ne visim po birtijama ili kazališnim predstavama i eto, stoga mogu reći da nisam rizična skupina i nisam ju dobio sve te godine. 
Sve do lani, na novu 2019. godinu. Negdje vjerojatno pokupio na drški kolica u shopping centru ili u pošti. Jer na poslu nije nitko pobrao, nema djece u blizini... i to je tako. Gadna je bila h1n1, tukla tjedan dana bez smanjivanja temperature, ali lako za mene, zarazio sam ukućane, mami je posebno teško sjela, upala pluća i te stvari. Dakle, nju su ove godine cijepili. A ja se nisam, reko šta sad... možda sam još imun, ako naletim na tu istu.
Za drugo; mama je onda dobila od doktora za oporavak upravo kapi vitamina d i jače doze vitamina b, pa što ja znam, čini se da pomaže. Dali bi pomoglo običnom čovjeku koji se ne oporavlja od ničeg... moguće ovisi o tome gdje se preko godine kreće i što jede. Ako je noćni čuvar... vjerojatno bi trebalo malo dodatno i tog d vitamina. 
Za spavanje; bolje je u komadu. Jer spavanje ima svoje izmjenjive cikluse, kažu čak njih 5. Ako prekineš, moguće je da nećeš svaki put odraditi sve potrebne faze. https://en.wikipedia.org/wiki/Sleep_cycle Ali stoji da su ljudi prije industrijskog radnog vremena i svjetla imali pauze spavanja usred noći. Uzmi u obzir da se išlo spavati kad je pao mrak, a zimi je to kasno popodne. No za to se moraju sami prirodno probuditi, ne da te diže budilica ili buka.
A glede zadnje izjave, a čuj... ja sam uspio pobrati lajmovu bolest ugriizom krpelja u tim našim lijepim šumama planinama ravnicama... nije bajno i romantično sve što je prirodno. 

Cryogenic kaže...

 

Insulin > vitamin c

 

Manjak vitamina C + ugljikohidrati i šečeri + mliječni proizvodi uzrokuju ugruške u tijelu. Sve objasnjeno u videu.

Samo uzmi u obzir da je osoba u tom videu kiropraktičar (a njih uče svakakve nebuloze u njihovoj školi), a ne liječnik ili dijetetičar.

Čemu ovaj verbalni napad na mene?

Ujedno, kužiš da je to što si napisao logički pogrešno argumentiranje, ne? Nešto je istinito ili nije istinito jer je istinito ili nije istinito, a ne zato jer je popularno među laicima.

Da si pročitao članak na koji se veže ova tema, znao bi što kaže liječnik.

Ja sam na imunosuspresiji i zaključio sa da je pranje ruku, nakon svakog izlaska iz stana, jako dobra preventiva, kao i izbjegavanje mjesta gdje boravi puno ljudi. Dodao sam ipak aditiv vitamica C, B6 i B12, jer mi organizam nije baš sposoban sve to sam apsorbirati iz hrane. Više sam sklon bakterijskim infekcijama, nego virusnim, gripu nisam imao više od trideset godina, jedino me upala grla preduhitri.